Leigheas Dian-chlaistinneach
Ma tha tachartas cridhe agad mar ionnsaigh cridhe , faodaidh gum bi buannachd agad bho phrògram ath-bheothachaidh cairteil ceum . Bidh cùram-leigheis a 'gabhail a-steach cùram bho ghrunn proifeiseantaich cùram slàinte a' toirt a-steach do dhotair, banaltraman agus eòlaichean ath-ghnàthachaidh. Is e neach-leigheis corporra aon neach-cùraim cùram slàinte a dh 'fheumas tu a bhith ag obair còmhla ri linn ath-bheothachadh caise.
Tha Ìre 1 a ' tòiseachadh air ath -chùram cridhe san ospadal. An sin, bidh coltas ann gun obraich thu leis an leasaiche corporra agad gus gluasad gluasad bunaiteach fhaighinn air ais. Bidh thu cuideachd ag ionnsachadh dhòighean gus sùil a chumail air an ìre gnìomhachd agad, agus ma tha làmh-lann cridhe fosgailte agad, faodaidh do PT do chuideachadh le bhith a ' riaghladh do ro-chùram làidir .
Aon uair 's gu bheil thu a' fàgail an ospadail, faodaidh tu gabhail pàirt ann an ath-bheothachadh caiseil ìre 2 ann an ionad-clionaidh a-muigh. Dh'fhaodadh gum bi duilgheadas agad fhathast le gluasad gluasaid, agus bidh an leasaiche corporra agad ag obair gu dlùth còmhla riut gus dèanamh cinnteach gum bi atharrachadh rèidh ann an ath-shuidheachadh a-muigh.
Is e ath-bheothachadh caiseil Ìre 3 an ath cheum ann an leantainneachd leigheas corporra an dèidh tachartas cairdich. Ann an Ìre 3 tha ath-chùram caochlaideach a 'toirt a-steach eacarsaich nas dian agus gnìomhachd fhad' s a chumas tu a 'cumail sùil air freagairt a' chuirp agad gu barrachd uallaichean obrach.
Cuin a thèid adhartas gu Ìre 3
Tha ath-bheothachadh caitheamh Ìre 2 a 'gabhail a-steach eacarsaichean agus gnìomhan structarail agus le sùil gu dlùth.
Mar a bhios tu a 'dol air adhart tro ìre 2 agus ann an ìre 3, bidh an leasaichear corporra a' òrdachadh eacarsaich agus gnìomh nas neo-eisimeileach. Mar as trice bidh thu deiseil gus ath-chùram caitheamh ìre 3 a thòiseachadh nuair a bhios na h-ainmean cudromach agad, leithid ìre cridhe agus bruthadh-fala, a 'fuireach seasmhach fhad' sa tha thu ag àrdachadh do ghnìomhachd agus uallaichean obrach a tha air an ainmeachadh anns an ìre fo-ghèama de ath-bheothachadh caise.
Bidh an dotair agad agus an leasaiche corporra ag obair gu dlùth còmhla riut gus dèanamh cinnteach gum bi gluasad sàbhailte ann an ath-bheothachadh caitheamh ìre 3.
Measadh Therapy Corporra
Rè a 'chiad mheasadh agad air ath-chùram caochlaideach ìre 3, bidh an leasaichear corporra buailteach deuchainnean agus ceumannan a dhèanamh gus an ìre fallaineachd agus beart agad a mheasadh. Is e na ceumannan sònraichte a dh'fhaodadh e no i a bhith a 'gabhail a-steach, ach chan eil iad cuingealaichte gu:
- Raon de ghluasad (ROM)
- Neart
- Ìre cridhe aig fois
- Bruthadh fuil
- Ìre ath-bhrosnachadh
- Ro-chùram dìomhair (ma tha lannsaireachd cridhe fosgailte agad)
- Sgaoileadh gluasaid (ma tha thu air lannsaireachd fhaighinn)
- Ìre tròcair
Rè a 'chiad mheasadh agad ann an ìre 3 ath-chùram caochlaideach, faodaidh an leasaichear corporra cuideachd roghnachadh tomhas de bhuilean sònraichte a dhèanamh. Bheir na ceumannan sin seachad do PT le tomhas cuimseach de do ghluasad gluasad gnìomhach. Am measg nan ceumannan coileanaidh àbhaisteach a thathar a 'cleachdadh ann an ath-shuidheachadh cùiseil ìre 3 tha an deuchainn 6 mionaidean coiseachd agus an uairsin agus deuchainn a dhèanamh .
Làimhseachadh leigheas corporra
Is e eacarsaich am prìomh làimhseachadh ann an ath-ghnàthachadh caitheamh ìre 3. Leigidh an leasaichear corporra eacarsaichean sònraichte dhut gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh an ìre seasmhachd iomlan agad agus do fhulangas do ghnìomhachd. Am measg eacarsaichean àbhaisteach a chaidh a choileanadh ann an ath-shuidheachadh caiseil ìre 3 tha:
- Treadmill walking
- Rowing
- Biking
- Buidheann àrd àrdachadh (UBE)
- Eacarsaichean neart corp àrd agus ìosal
- Eacarsaichean sùbailteachd
Nì an leasaichear corporra cinnteach cuideachd gu bheil thu comasach air sùil a chumail air an eacarsaich agad fhèin agus air dian gnìomhachd. Dh'fhaodadh na dòighean seo a bhith a 'gabhail a-steach a bhith a' cleachdadh ìre Borg, ag ionnsachadh gus ìre cridhe a ghabhail, no a bhith a 'cleachdadh sgrùdadh ìre cridhe gus measadh a dhèanamh air dian eacarsaich fhad' sa tha e ag obrachadh a-mach. Faodaidh an PT agad cuideachd an deuchainn labhairt sìmplidh a theagasg dhut gus sùil a chumail air an ìre gnìomhachd agad.
Bidh ath-bheothachadh caitheamh Ìre 3 gu tric a 'tachairt ann an suidheachadh eacarsaich buidhne. Dh'fhaoidte gu bheil buannachdan sònraichte aig seo oir bidh e comasach dhut sòiseachadh le daoine eile agus faic mar a tha feadhainn a 'dèanamh adhartas leis an ath-shuidheachadh cridhe aca fhèin.
Faodaidh leigheas buidhne cuideachd cuideachadh le bhith gad bhrosnachadh rè ath-bheothachadh caitheamh ìre 3.
Mar a thèid thu air adhart tro ìre 3 ath-chùram caochlaideach, is dòcha gun toir do leasaichear corporra eacarsaich agus gnìomhan barrachd is barrachd dhut. Tha seo air a dhèanamh gus do ullachadh airson ath-bheothachadh caitheamh ìre 4: eacarsaich neo-eisimeileach agus modhan dòigh-beatha.
Dè cho fada 'sa dh' fhalbh Ìre 3 de dh 'ath-chùram cridhe?
Mar as trice bidh tu a 'caitheamh trì no ceithir seachdainean a' gabhail pàirt ann an ath-bheothachadh caiseil ìre 3. Nì an leasaichear corporra cinnteach gum bi thu a 'dol air adhart gu sàbhailte tron phrògram leis a' phrìomh amas gum bi thu a 'gluasad air adhart gu eacarsaich neo-eisimeileach ann an ath-bheothachadh caitheamh ceum 4.
Facal bho
Is e ath-bheothachadh caiseil Ìre 3 aon cheum ann an cùram leantainneach a dh'fhaodadh a bhith agad às deidh tachartas cairdich mar ionnsaigh cridhe no làmh-lann cridhe fosgailte. Le bhith a 'gabhail pàirt ann an ath-bheothachadh cairdich agus ag obair gu dlùth le do PT agus dotairean, faodaidh tu a bhith cinnteach gun till thu gu dòigh-beatha fallain.
> Stòr:
> Sandesara, PB, Lambert, CT, Gòrdan, NF, Fletcher, GF, Franklin, BA, Wenger, NK, & Sperling, L. (2015). Ath-bheothachadh cairdich agus lùghdachadh cunnairt: àm gus "ath-bheothachadh agus ath-bheothachadh". Journal of the American of Cardiology , 65 (4), 389-395.