Mar sin tha thu air measadh a dhèanamh air do chunnart a bhith a 'leasachadh tinneas cridhe, agus tha e coltach gu bheil e àrd. Dè a nì thu a-nis?
Ceum 1: Thoir gu h-àraid seo
Ma tha na factaran cunnairt agad airson galar cridhe a 'cur thu ann an cuspair cunnart, tha seo a' ciallachadh aon de dhà rud. Tha an cunnart agad a thaobh galar cridhe a leasachadh taobh a-staigh beagan bhliadhnaichean gu math àrd, no gu bheil tinneas cridhe agad mu thràth agus nach eil thu eòlach air fhathast.
Gu mì-fhortanach, tha cuibhreann mòr de dhaoine a tha ag ionnsachadh gu bheil iad anns an roinn "àrd-chunnart" gu bheil galar artaigidh corona (CAD) aca mar-thà - chan eil iad eòlach air a seo oir, gu ruige seo, chan eil comharraidhean aca S an Iar-
Mar sin, tha cunnart mòr ann an cunnart cruaidh fìor dhuilich, agus feumar freagairt fìor dhuilich.
Ceum 2: Dèan cinnteach gu bheil do dhotair cinnteach gu bheil seo a 'gabhail seo gu fìor
A bhith a 'lorg gu bheil euslainteach ann an cunnart mòr airson tachartas cairdich, gu h-àraid aon de na Syndromes Crùin (AcS) , bu chòir dha seòrsa sònraichte de fhreagairt fhaighinn bho dhotair.
Bu chòir don dotair agad dà rud a dhèanamh dhut: a) Dèan measadh co-dhiù a dh 'fhaodadh galar artaidhear coronaich a bhith agad mu thràth, agus ma tha, cuir air dòigh leigheas iomchaidh, agus b) Dèan ceumannan gus do chuideachadh gus na factaran cunnairt a tha agad a thaobh smachd a atharrachadh.
Seach gu bheil ciorram CAD cudromach aig cuid de euslaintich àrda, bu chòir beachdachadh làidir a bhith air measadh neo-ionnsaigheach a 'toirt a-mach a' chomas seo.
Gu math tric bidh am measadh seo a 'gabhail a-steach scan calancium cairdich , agus / no sgrùdadh stress / thallium .
Ma tha an luachadh neo-ionnsaigheach a 'toirt buaidh làidir air CAD, bu chòir ceumannan a ghabhail gus a làimhseachadh, agus na cothroman a th' ann air ACS a leasachadh.
Aig an aon àm, bu chòir do dhotair plana soilleir a chur an cèill airson ionnsaigh a thoirt air na factaran cunnairt so-dhèanta - a 'gabhail a-steach biadh , call cuideam, crìonadh smocadh, lùth-dhroch bhuaidh , agus colaistéarol - agus bu chòir dha leigheas a thòiseachadh sa bhad.
Bu chòir don dotair agad na goireasan a thairgse dhut a thoirt seachad airson a bhrosnachadh agus do chuideachadh ann a bhith ag atharrachadh do dhòigh-beatha gus an cunnart a lùghdachadh.
Bu chòir do dhotair cuideachd a bhith a 'taisbeanadh dòigh gu sònraichte ionnsaigheach a thaobh a bhith a' leasachadh do cholesterol LDL agus ìrean colaistéarol HDL , agus a 'cumail smachd air do chuideam-fala agus glùcas fuil (ma tha sin riatanach).
- Leugh mu na stiùiridhean làithreach airson cholesterol.
- Leugh mu bhith a 'làimhseachadh cuideam fala.
Bu chòir do dhotair an dòigh cheart a thaisbeanadh a thaobh an cunnart agad - tha do bheatha an sàs an seo, agus bu chòir dha no i a bhith a 'gabhail seo gu fìor dhroch. Tha seo a 'gabhail a-steach a bhith a' rothaireachd gu math cruaidh mu bhith a 'dèanamh nan atharrachaidhean dòigh-beatha a tha a dhìth
Cuimhnich cuideachd gu bheil dotairean daonnan, agus tha nàdar daonna ga dhèanamh duilich a h-uile stad a thoirt a-mach airson euslainteach a tha a 'diùltadh a bhith ag obair a rèir a leas fhèin. Tha e doirbh a bhrosnachadh fhèin mar dhotair gus an astar a bharrachd a thoirt don euslainteach nach dèanar oidhirp fhìor agus leantainneach air eacarsaich a chleachdadh, a chall cuideam no stad a chur air smocadh.
Ceum 3: Tòisich air Pròiseact Manhattan fhèin
Ged a dh'fheumas do dhotair do chuideachadh le bhith a 'lughdachadh an cunnart cardiovascular agad, is e an rud as cudromaiche den obair dhut.
Le bhith a 'lùghdachadh an cunnart agad gu soirbheachail tha rudeigin a thachras ach leis an dìcheall agad, agus chan eil e furasta.
A bhith a 'dèanamh na dh'fheumas a bhith gu math tric a' gabhail a-steach atharrachaidhean bunaiteach ann an dòigh agus dòigh-beatha an dà chuid den t-seòrsa a tha coltas nach urrainn dha mòran dhaoine a choileanadh.
Tha an ìre oidhirp a dh 'fheumar a rèir na h-oidhirp a rinn na SA airson boma atamach a leasachadh rè an Dara Cogaidh. Bha e na rudeigin nach robh cho dona, ach mura dèan sinn sin, bha an cunnart àrd gum biodh an dà chuid na Gearmailtich no na h-Iapanach a 'toirt buaidh oirnn air a' phuncadh. Mar sin, an aghaidh a h-uile rud, rinn sinn rianachd air na goireasan againn agus rinn sinn Pròiseact Manhattan.
Is e seo dìreach an seòrsa oidhirp a dh'fheumas tu a dhèanamh. An aghaidh a 'chonnaidh, feumaidh tu do bheatha atharrachadh.
Mura dèan thu sin, bidh thu a 'fulang na buaidhean,' s dòcha iomadh bliadhna na bu tràithe na bu mhath leat smaoineachadh.
Gu bheil a 'mhòr-chuid de dh' euslaintich a tha anns a 'chuspair àrd chunnartach a' dèanamh a-mach gum bi oidhirpean leth-chridhe airson an cunnart atharrachadh gu bhith co-cheangailte ri fàilligeadh dhotairean cùram bun-sgoile agus cairt-eòlaichean gus cuideam a chur air cudromachd beatha agus bàs atharrachadh dòighean-beatha.
A bheil buidheann de dhotairean ann a shoirbhich le bhith a 'faighinn na h-euslaintich aca gus stad a chur air dè a tha iad a' dèanamh, a bhith a 'cuimseachadh gu h-obann gach aonan de lùth air a bhith a' toirt air ais an slàinte?
Tha. Is e na h-oncòlaichean a th 'ann. Bidh euslaintich a dh 'innseas iad gu bheil aillse tric a' cur a h-uile càil eile air falbh agus stàilinn iad fhèin a dhèanamh a dh 'fheumas iad a dhèanamh (a rèir laghan, rèididheachd no ceimotherapy, gu tric pianail, agus gu tric a' mairsinn mìosan no bliadhnaichean) gus leigheas a dhèanamh. Is e seo an aon bheachd a bu chòir do dh'euslaintich a ghabhail nuair a dh'innseas iad gu bheil iad ann an cunnart airson ionnsaigh cridhe, bàs gu h-obann, no stròc.
Às deidh na h-uile, tha e air innse dhut gu bheil thu ann an cunnart nach eil tachartas cairdich idir gu tur eadar-dhealaichte seach a bhith ag innse dhut gu bheil aillse agad. Gu tric chan eil galar cridhe cho mì-chomasach no marbhtach, agus chan eil an toradh a 'crochadh air do bheachd agus do chom-pàirteachas gnìomhach ann a bhith a' dèanamh na tha riatanach. Ma tha càil ann, tha cothrom nas fheàrr agad a bhith ag atharrachadh a 'bhuil mu dheireadh gu fàbharach na an euslainteach àbhaisteach le aillse.
Tha sin cho dona. Agus bu chòir dhut fhèin agus do dhotair a bhith a 'maoineachadh nan goireasan a tha rim faotainn gus stad a chur air an galar a tha a' bagairt ort no a mharbhadh san àm ri teachd. Tha cungaidhean-leigheis cudromach airson an cunnart a lùghdachadh, ach tha eacarsaich, daithead, call cuideam agus stad smocadh deatamach cuideachd.
Dòigh-obrach deireannach, no a h-uile càil an dèidh làimh?
Gu tric, is e na daoine àrd-chunnartach as soirbheachaile an fheadhainn a tha a 'gabhail ri beachd "atharrachadh e a-nis" - an fheadhainn a tha a' gabhail ris gu bheil feum air atharrachadh iomlan ann an dòigh-beatha. Bidh iad a 'stad a' smocadh, a 'gabhail ri prògram eacarsaich, agus bidh iad ag atharrachadh an daithead aca uile aig an aon àm. Agus bidh iad ga dhèanamh le bhith a 'dèanamh modhan bàis mar phrìomh chuspair eagrachaidh nam beatha. Aon latha tha iad nan seòrsa de dh 'dòigh-beatha ann an cunnart, agus an ath latha chan eil iad. Le bhith a 'cur às do na factaran cunnairt aca mar phrìomh fhòcas am beatha, gus am bi an dòigh-beatha ùr mar chleachdadh àbhaisteach (agus tha iad nan daoine eadar-dhealaichte). Tha e a 'fàs cruaidh, agus tha e. Tha beatha agus bàs cruaidh.
Chan eil an dòigh-obrach nas adhartaiche a thaobh atharrachaidhean ann an dòigh-beatha, fhad 'sa tha e gu math reusanta air a h-aghaidh, ag obair dha mòran dhaoine. Ma thèid daithead agus eacarsaich a chuir dheth gus an tèid stad a chur air smocadh, mar eisimpleir, smaoinich air dè tha sin a 'ciallachadh. Bidh thu gu h-àraidh a 'fuireach an aon seòrsa beatha a rinn thu an-còmhnaidh, ach a-mhàin gu bheil thu a' feuchainn ri stad a chur air smocadh. Tha sin cruaidh. Ann an dòigh air nach bi an smocadh a 'stad a-riamh, agus cha tèid dèiligeadh ris an daithead agus an eacarsaich idir idir, agus gu math luath bidh bliadhna no dhà no còig a' dol - agus an uairsin tha e ro fhadalach.
Tha a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus is dòcha gur e an dòigh-obrach mean air mhean an aon rud a ghabhas a dhèanamh airson mòran dhaoine. Ge bith dè tha ag obair, is e an dòigh-obrach as fheàrr. Ach gu h-àbhaisteach, tha "grad-ìre" gu math tric a 'nochdadh fàilligeadh bun-reachdail a bhith a' gabhail ris na h-atharrachaidhean domhainn a tha fìor fheumail. Dh'fhaodadh ìre deireannach, ann am faclan eile, a bhith na chomharra nach eil an dòigh deiseil aig cath aig duine a tha a dhìth gus casg a chur air droch thoraidhean.
Ge bith co-dhiù a roghnaicheas thu an dòigh-obrach mean air mhean no a-mach às dèidh aon uair, dèan cinnteach gu faigh thu cho cudromach agus a tha e gus na h-atharrachaidhean riatanach a dhèanamh.
Stòran:
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al. Buaidh nam factaran cunnairt a dh'fhaodadh a bhith comasach air an co-cheangal ri cùis-mheicocardial ann an 52 dùthchannan (sgrùdadh INTERHEART): sgrùdadh smachd-cùise. Lancet 2004; 364: 937.
Akesson A, Larsson SC, Discacciati A, Wolk A. Deagh-chunnart agus cleachdaidhean dòigh-beatha anns a 'bhun-sgoil a' bacadh casg micocardial ann an fir: buidheann co-cheangailte a tha stèidhichte san t-sluagh a 'sgrùdadh. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 1299.
Clàraich NB, Oinniún DK, Prior RE, et al. Prògraman co-cheangailte ri galar cardiovascular air feadh na coimhearsnachd agus builean slàinte ann an siorrachd dùthchail, 1970-2010. JAMA 2015; 313: 147.