Is e ola riatanach grapefruit seòrsa de dh'obair riatanach a tha gu cumanta air a chleachdadh ann an aromatherapy . Air a thoirt bho sgàil a ' phrògraim Citrus paradisi , tha proponents a' moladh gum faod an anail ann an aodach tangy na h-ola cuideachadh le bhith a 'togail do thlachd agus a' tairgse diofar bhuannachdan.
Tha grunn de chumaidhean ann an ola riatanach grapefruit a thathar a 'smaoineachadh airson slàinte àrdachadh, a' gabhail a-steach citronellal agus limonene.
Ciamar a tha e ag obair?
Ann an aromatherapy, bidh e a 'gabhail a-steach an t-àit a tha a' dèanamh ola riatanach (no a tha a 'gabhail a-steach ola riatanach grapefruit tron chraiceann) teachdaireachdan a tharraing gu roinn eanchainn a tha an sàs ann a bhith a' cumail smachd air faireachdainnean. Air aithneachadh mar an siostam limbic, tha an roinn eanchainn seo cuideachd a 'toirt buaidh air an t-siostam neònach. Tha luchd-gluasadan adhartherapy a 'moladh gum faod ola riatanach buaidh a thoirt air grunn nithean bith-eòlasach, a' gabhail a-steach ìre cridhe, ìrean cuideam , cuideam fuil , anail agus obair dìon .
Cleachdaidhean
Ann an aromatherapy, thèid ola riatanach grapefruit a chleachdadh mar as trice airson na duilgheadasan a leanas:
- Acne
- Fuadaichean
- Deamocrasaidh
- Sgìths
- Hangovers
- Stuadhan
- Sgìos siubhail
Tha ola riatanach grapefruit cuideachd air a chleachdadh gus cuideam a lùghdachadh, cuairteachadh a bhrosnachadh, lùth a mheudachadh, àrdachadh mood, agus leasachadh a thoirt air a 'chladhach.
Nuair a thèid a chleachdadh mar thàthchuid ann am bathar cùram pearsanta, thathar ag ràdh gu bheil ola riatanach grapefruit a 'làimhseachadh falt olach agus craiceann.
Sochairean
Ged a tha glè bheag de sgrùdaidhean saidheansail air deuchainn a dhèanamh air cumhachd fìor-ghlainne ola riatanach grapefruit, tha cuid de rannsachadh tòiseachaidh a 'sealltainn gum faod an ola tairgsean sònraichte a thabhann.
Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh a chaidh a chruthachadh le radan a chaidh fhoillseachadh ann an Rannsachadh Brain ann an 2005 a bha a 'gabhail a-steach a' bhodhaig de dh'obair riatanach ola a bha a 'brosnachadh ola anns an t-siostam neònach (tha am meur den t-siostam neònach a' toirt a-steach "sabaid no turas" freagairt gu cuideam).
A thuilleadh air an sin, tha grunn sgrùdaidhean tòiseachaidh a 'toirt a-mach gum faod ola riatanach grapefruit a bhith na antimicrobial (stuth a tha a' sgrios no a 'cur bacadh air fàs meanbh-bheusan, a' gabhail a-steach bacteria agus fungasan).
Ach, bu chòir a thoirt fa-near nach do rinn na sgrùdaidhean seo deuchainn air a bhith a 'cleachdadh uidheamachd grapefruit riatanach.
Beachdan mu bhith ga chleachdadh
Nuair a thèid a chur còmhla ri ola neach - giùlain (leithid jojoba , almond milis, no avocado), faodaidh ola riatanach grapefruit a bhith air a chur dìreach gu craiceann no air a chur ri amarannan.
Faodaidh ola riatanach grapefruit a bhith air a thoirt a-steach cuideachd an dèidh a bhith a 'crathadh beagan de na h-ola a-steach air aodach no fighe, no le bhith a' cleachdadh inneal- sèididh no inneal-bhiast.
Taobh-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
Cha bu chòir ola riatanach grapefruit a thoirt a-staigh gun stiùireadh neach-slàinte slàinte. Dh'fhaodadh gum bi buaidh dhroch bhiastach air a chleachdadh gu h-àbhaisteach le grapefruit riatanach.
A bharrachd air sin, faodaidh cuid de dhaoine faireachdainn a bhith ann no aimhreit nuair a bhios iad a 'cur feum air ola riatanach grapefruit chun a' chraicinn. Bu chòir deuchainn craiceann a dhèanamh mus cleachd thu ola riatanach sam bith. Tha ola riatanach air an gabhail a-steach tron chraiceann, agus mar sin cha bu chòir tagradh an latha a bhith nas fhaide na cleachdadh sàbhailte.
Mus cuir thu a-steach seòrsa sam bith de ola riatanach don chraiceann agad, dèan cinnteach gum bi e ceangailte ri ola giùlain (mar ola almond milis no ola jojoba).
Tha dragh ann cuideachd gum faod thu a bhith a 'cleachdadh ola riatanach grapefruit dhan chraiceann a' meudachadh do chugallachd ri solas ultra-bhiolet a thèid a leigeil seachad leis a 'ghrèin agus mar thoradh air sin - cuir an cunnart ort aillse craiceann.
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh ola riatanach le grapefruit air do chraiceann, tha e deatamach a dhìon an aghaidh solas fìor-bhiolet le bhith a' cur a-steach sunblock.
Bu chòir do bhoireannaich agus do chloinn a tha trom le co-chomhairle a thoirt do na prìomh sholaraichean cùram slàinte aca mus tèid iad a chleachdadh ola riatanach.
Cumaibh cuimhne nach bu chòir leigheas eile a chleachdadh mar ionad airson cùram coitcheann. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach. Ionnsaich tuilleadh mu mar a chleachdas tu ola riatanach gu sàbhailte .
Càite an lorg e e
Seo molaidhean mu bhith a 'ceannach ola riatanach .
Gu farsaing ri fhaotainn airson ceannach air-loidhne, tha ola riatanach grapefruit air a reic ann am mòran stòran biadhan nàdarra agus ann an stòran a tha a 'speisealachadh ann am bathar fèin-chùraim.
An loidhne as ìsle
Thathas a 'cur luach air ola riatanach grapefruit airson a bhith a' toirt air adhart aillse brosnachail, le citrusy ann an aromatherapy. Tha iomadh dòigh air a chleachdadh, bho bhith ga chleachdadh ann an lusan corp gus tuiteam no dhà a chur ann an amar. Ach ma tha tinneas slàinte agad, na bi an urra ri ola grapefruit airson a leigheas (agus tha e na dheagh bheachd bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte mus cuir thu a-steach leigheas ùr sam bith).
Chaidh grunn seòrsaichean de dh'uilean riatanach eile a lorg a 'tairgse buaidhean coltach ris na buannachdan a th' air an comharrachadh bho ola riatanach grapefruit.
Mar eisimpleir, is dòcha gun lùghdaich ola lavender riatanach agus ròs ola riatanach . A bharrachd air sin, faodaidh ola oran riatanach , ola deatamach lemon , agus ola riatanach jasmine cuideachadh le bhith a 'leasachadh mood.
> Stòran:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "A 'bhuaidh a th' aig olaichean riatanach air Staphylococcus aureus a tha a 'frithealadh methicillin a' cleachdadh modail sgeadachaidh." Burns. 2004 Dùbhlachd; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Tha spionnadh olfactory le fàileadh de ola riatanach grapefruit a 'toirt buaidh air neurotransmission neo-eisimeileach agus cuideam fuil." Brain Res. 2005 Dàmhair 5; 1058 (1-2): 44-55.
Warner PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Am blàr an aghaidh gnèithean ioma-dhùthchasach: Ath-bheothachadh ola riatanach antimicrobialach mar fhìor ghealladh airson sabaid a th 'ann an ospadal ghalaran. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Dàmhair; 37 (7): 392-7.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.