Adhbharan Tinneas an t-Siùcair 2
Eu-coltach ri tinneas an t-siùcair seòrsa 1 , far a bheil an cùis gu tur fo smachd an fheadhainn aig a bheil e, tha adhbharan tinneas an t - siùcair seòrsa 2 an dà chuid rudan as urrainn dhut buaidh a thoirt (do ìre gnìomhachd, do bhiadh) agus rudan nach urrainn dhut (do chinneasachd, do eachdraidh teaghlaich). A 'mhòr-chuid den ùine, bidh daoine a' leasachadh tinneas an t-siùcair mar thoradh air measgachadh den dà chuid, 's dòcha ann am pàirt oir tha e cumanta do theaghlaichean an aon dòigh-beatha no an dòigh-beatha a tha coltach riutha a leasachadh.
Tha e cudromach beachdachadh air na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann airson do thinneas an t-siùcair, ma chaidh a dhearbhadh, agus a bhith ag obair gus atharrachaidhean a dhèanamh air an fheadhainn as urrainn dhut buaidh a thoirt orra. Mura h-eil droch thinneas an aghaidh tinneas an t-siùcair, faodaidh sùcairean fala neo-riaghlaidh cron mòr a dhèanamh air soithichean fala beaga agus mòra a 'bhodhaig, a' toirt gu buil galair sùla , cridhe , dubhaig agus falamh. Tha e, gu dearbh, cho cudromach airson a bhith mothachail mu na h-adhbharan airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2 mura h-eil thu air diagnosis fhaighinn, mar sin faodaidh tu atharrachaidhean a bhrosnachadh gu bhith a 'cur casg air fear bho bhith nad àm ri teachd.
Ceasnachadh: Dè a tha ann an cunnart airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2?
-
Leigheasan-leigheis Bipolor Faodar Cunnart Syndrome Metabolic a thogail
Obesity: Is e gortan aon de na prìomh adhbharan airson tinneas an t-siùcair . Le bhith a 'faighinn cus de shaill bidh na ceallan agad a' cur an aghaidh insulin, an hormone feumaidh do chorp siùcairean fuil math a chumail suas. Mura h-eil do cheallan a 'cleachdadh insulin gu ceart, bidh an siùcar a dh'fheumas tu a chleachdadh airson lùth a' fàs nas fhaide san fhuil, ag àrdachadh siùcairean fuil agus, mu dheireadh, a 'leantainn gu tinneas an t-siùcair. Thar ùine, faodaidh seo duilgheadasan a dhèanamh de na sùilean, a 'chridhe, na h-arain agus na casan.
Faodaidh cuideam a chall do chuideachadh le bhith a 'cleachdadh insulin agus casg a chur air do chunnart bho thinneas cridhe agus bruthadh-fala àrd. Ma chailleas cuideam gu leòr, is dòcha gum bi e comasach dhut do shiùcairean fuil fhaighinn ann an raon àbhaisteach gun cungaidh-leigheis .
Is e a bhith a 'cumail cuideam air a' phàirt as dùbhlanaiche, ach faodaidh cuideam fallain a chumail sìos cunnart bho thinneas an t-siùcair a bhith a 'tilleadh no a' dàil air.
Dòigh-beatha Dìomhaireachd: Mar a tha fios againn a-nis, tha àite mòr aig insulin ann a bhith a 'riaghladh shùcraichean fuil. Bidh eacarsaich a 'cuideachadh a' bhodhaig agad a 'cleachdadh insulin, agus mar sin faodaidh cion gnìomhachd corporra cur ri strì an insulin. Faodaidh eacarsaich seo a leasachadh agus cuideachadh le call cuideam. Thathar a 'moladh 150 mionaid a dhèanamh gach seachdain. Tòisich gu mall agus a 'togail suas. Agus cuimhnich, chan fheum thu a dhol a-steach do lùth-chleas airson eacarsaich - faodaidh tu a bhith ag obair taobh a-muigh, nad dhachaigh fhèin, no fiù 's nuair a bhios tu a' ruith chùisean. Dèan rudan beaga mar a bhith a 'toirt na staidhre ag obair, a' pàirceadh do chàr nas fhaide air falbh bhon cheann-uidhe agad, no a 'rothaireachd air do bhaidhsagal an àite an trèan a ghabhail. Tha a h-uile gnìomh a 'cunntadh .
Ginean: A rèir Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireagaidh, tha ceangal nas làidire aig tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ri eachdraidh teaghlaich agus dòigh-beatha na seòrsa 1, ged a tha e cuideachd an crochadh air cùisean àrainneachdail. Nuair a tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 aig aon charaid, tha an cunnart eile aig a 'chuid as motha de thrì ann an ceithir.
Gu mì-fhortanach, chan urrainn dhuinn smachd a chumail air ar ginean. Ach, faodaidh sinn smachd a chumail air ar dòigh-beatha. Ma tha thu nad chuideigin aig a bheil eachdraidh teaghlaich làidir de thinneas an t-siùcair agus a tha a 'cumail dòigh-beatha fallain, is dòcha nach faigh thu a-riamh tinneas an t-siùcair. Chan eil e gu diofar dè, tha dòigh-beatha fhallain math dhut.
Aois: A rèir aois, bidh an cunnart airson tinneas an t-siùcair a 'dol am meud. Gu dearbh, chan eil dad a dh 'fhaodadh tu a dhèanamh gus stad a chur air ùine bho bhith a' dol seachad, ach faodaidh tu roghainnean fallain a dhèanamh agus leantainn ort a 'fuireach. Cùm suas le dreuchdan dotairean cunbhalach gus am bi thu a 'fuireach air do shlàinte. Dèan cinnteach gu bheil fios agad air do ABCs: A1c (cuibheasachd trì mìosan de shiùcair fala), bruthadh-fala, agus cholesterol.
Cinneadh: Tha rèisean sònraichte aig cunnart nas motha airson a bhith a 'leasachadh tinneas an t-siùcair,' s dòcha air sgàth cruthachadh ginteil. Ach tha thu nas dualtaiche tinneas an t-siùcair a leasachadh ma tha thu nad Ameireaganach Afraganach, Ameireaganaich Mheagsago, Innseanach Ameireaganach, Native Hawaiian, Pacific Islander, agus Ameireaganaich Àisianach, gu h-àraidh ma tha thu ro throm agus neo-chòmhnaidh.
Metabolism ag atharrachadh insulin: bidh daoine le tinneas an t-siùcair a 'dèanamh inslin, ach gu tric bidh an tinneas an t-siùcair a' faireachdainn nach fhaicear iad cho fad 's gum bi iad a' dèanamh nas lugha agus nas lugha den hormone. A bharrachd air sin, chan urrainn do dhaoine le tinneas an t-siùcair gu tric cleachdadh insulin mar a dh'fhaodadh cuideigin gun tinneas an t-siùcair ag adhbhrachadh gum bi siùcairean fola àrd .
Is e an dòigh as fheàrr air insulin a chleachdadh agus casg a chur air tuilleadh milleadh gus do shiùcairean fuil fhaighinn fo smachd. Tha Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach a 'moladh gum bi sùcairean fola fastadh 80-130mg / dL agus às dèidh siùcairean fola mine (timcheall air dà uair a thìde) a bhith <180mg / dL. Dh'fhaodadh seo atharrachadh bho dhuine gu neach a rèir diofar nithean. Dèan deasbad mu na bu chòir do shùlaidhean siùcair fala a bhith còmhla ri do sholaraiche cùram slàinte.
Cuid de na h-Adhbharan seo de thinneas an t-siùcair Cuir a-steach ormsa. A bheil Adhbhalan sam bith a bu chòir dhomh coimhead a-mach?
Gu mì-fhortanach, faodaidh mòran dhaoine falbh bliadhnaichean is bliadhna gun a bhith a 'faireachdainn comharraidhean sam bith de thinneas an t-siùcair. Am measg nan comharraidhean as cumanta tha :
- Meudachadh air urination
- Meudachadh air an acras
- Meudachadh air dart
- Sgìths
- Lèirsinn blurry
- Gearraidhean / bruthaidhean a tha slaodach gus slànachadh
- Bruthadh / pian no iomagachd anns na làmhan agus na casan
Ma tha cuid de na h-adhbharan airson tinneas an t-siùcair a 'buntainn riut fhèin agus ma thachras tu air na comharran sin, bheir thu gu aire an dotair agad. Thuirt sin, chan urrainn dhut gabhail ris nach eil comharraidhean sam bith a 'ciallachadh duilgheadas sam bith. A-rithist, cumaibh leis na sgrùdaidhean àbhaisteach agad gus an urrainn dhut grèim fhaighinn air tinneas an t-siùcair tràth.
-
Atharrachaidhean sìmplidh às deidh do dhearbhadh prediabetes a bhith agad
A bheil do phàiste a 'toirt samhlaidhean de thinneas an t-siùcair?
Facal bho
Faodaidh e bhith a 'faireachdainn gun toir thu ionnsachadh gu bheil adhbharan ann airson tinneas an t-siùcair nach urrainn dhut buaidh a thoirt air. Fòcas air na rudan as urrainn dhut buaidh a thoirt air. Faodaidh modhan dòigh-beatha mar a bhith a 'call cuideam, a' cleachdadh, agus ag ithe biadh fiadhaich carbohydrate fallain cuideachadh le dàil no casg a chur air tinneas an t-siùcair. Ma tha thu air a dhearbhadh mar-thà, a 'leantainn nam molaidhean dòigh-beatha seo agus a' toirt cungaidhean-leigheis no insulin a chaidh a thoirt dhut, ma tha e comasach, faodaidh e do chuideachadh gus an galar a riaghladh agus gus casg a chur air duilgheadasan. Gabh air do chomas fuireach fallain.
Leig leinn do chuideachadh air do shlighe:
Tinneas an t-Siùcair agus Call Cuideam
Reasabaidhean agus Comhairle Beathachaidh airson A 'riaghladh Tinneas an t-siùcair
Eacarsaich agus tinneas an t-siùcair
> Stòran:
> Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach Aois, cinneadh, gnè agus eachdraidh teaghlaich. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/nonmodifiables.html? S an Iar- Chaidh inntrigeadh air 13 Iuchar, 2016.
> Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach Gintinneachd an tinneas an t-siùcair. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/genetics-of-diabetes.html? S an Iar- Chaidh inntrigeadh 12 Iuchar 2016.