Do dhaoine a tha a 'coimhead ri bhith a' neartachadh nan ìrean testosterone, tha leigheas nàdarra ris an canar poilean giuthais a-nis a 'faighinn mòr-mheas. Mar as trice air a thogail ann am foirm a bharrachd, tha an stuth powdery air a dhèanamh suas de ghràinean a chaidh a sgaoileadh bhon phàirt fireann de chonn giuthais gnèithean craoibhe leithid giuthas Albannach ( Pinus sylvestris ) agus giuthas dearg Sìneach ( Pinus massoniana ).
Gu tric air ainmeachadh mar "superfood" no "power powerhouse," tha poilean giuthas air a thilgeil mar stòras as àirde de mòran de bhitheamain, mèinnirean, antioxidants, agus aminoáidean cuideachd.
Ach, chan eil mòran eòlach air susbaint beathachaidh poilean giuthais.
Cleachdadh Poilean Pine
Tha luchd-tagraidh a 'toirt a-mach gu bheil poilean giuthais a' toirt a-steach an hormone testosterone, agus faodaidh an toir a bhith a 'toirt leasachaidhean poilean giuthais buannachd do dhaoine a tha a' strì le lùghdachadh sna ìrean testosterone aca.
Coltach ri iomadh leigheas nàdarra a thathar ag amas air ìrean testosterone a thogail, thathas ag ràdh gu bheil poilean giuthas a 'tairgsinn buannachdan leithid leasachadh lùth-chleasachd nas fheàrr, mòr-fhàs nas motha, gnìomh feise nas fheàrr, agus meudachadh ann an lùth agus libido.
Ach chan eil poilean giuthas ga chleachdadh ach mar àrdachadh testosterone nàdarra. Tha e cuideachd ag ràdh gun tèid leigheas a bhrosnachadh bho ghrunn dhuilgheadasan slàinte, a bharrachd air dìon an aghaidh raon farsaing de chùisean, nam measg:
Thathas cuideachd a 'cleachdadh poilean giuthas gus an siostam dìon a bhrosnachadh, slàinte eanchainn a bhrosnachadh, a bhith a' toirt taic do dhì-bhualadh, a 'brosnachadh cuideam, a' lùghdachadh pian, a 'lughdachadh sèididh, a' slaodadh suas a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine, agus a 'cumail suas cuid de dh' aillse.
Dè tha nas motha, bidh poilean giuthas uaireannan air a mhargaidheachd mar adaptogen: stuth nàdarra a thathar a 'cleachdadh gus àrdachadh a thoirt air a' bhodhaig agad a thaobh droch bhuaidh a 'chruaidh.
A bheil Poilean Pine ag obair gu fìor?
Tha dìth rannsachaidh an-dràsta gus taic a chumail ris na tagraidhean sin no gus taic a thoirt do bhuaidhean poilean giuthais air ìrean testosterone.
Chan eil luchd-saidheans fhathast ri sgrùdadh a dhèanamh air na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann am poilean giuthais ann an deuchainnean clionaigeach no rannsachadh stèidhichte air beathaichean. Tha cuid de sgrùdaidhean tòiseachaidh air sealltainn gum faod stuthan a th 'air an toirt à giuthais dearga Sìneach buannachdan slàinte sònraichte a thoirt seachad (leithid buaidh an aghaidh tumùir agus dìon an aghaidh strais oxidative ), ged a dh'fhaodas earrannan de ghiuthas Albannach a bhith a' sabaid an aghaidh aillse. Ach, cha do rinn gin de na sgrùdaidhean sin dearbhadh air buaidh poilean giuthais gu sònraichte.
Ann an aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an Frontiers in Pharmacology ann an 2016, lorg luchd-rannsachaidh beagan fianais gum faodadh foirmle luibh le Song Hua Fen (toradh poilean giuthas a chleachdar ann an leigheas Sìneach traidiseanta ) cuideachadh ann a bhith a 'cur casg air duilgheadas uil ris an canar fibrosis hepatic. Chaidh am measgachadh de poilean giuthais a lorg bho ghnè eadar-dhealaichte de ghiuthas na tha mar as trice a lorgar sna stuthan poilean giuthais a tha rim faotainn anns na SA
Taobh-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
Gheibhear poilean giuthais bho chraobhan, agus dh'fhaodadh seo a bhith gad thoirt a chreidsinn gu bheil e sàbhailte, ach mar thoradh air sin, gun deuchainn clionaigeach, chan eil mòran eòlach air buaidhean agus sàbhailteachd a dh'fhaodadh a bhith ann. Na toir bathar poilean giuthais ma tha allergies giuthais (agus lusan co-cheangailte riutha) oir dh'fhaodadh gun toir e ath-bheachdan aillse.
Coltach ri hormones eile, bu chòir do testosterone fuireach taobh a-staigh raon sònraichte, agus tha cunnart ann gum bi na h-ullachaidhean poilean giuthais a 'dèanamh ìrean hormona ro àrd agus a' leantainn droch bhuaidhean leithid clots fala anns na casan, duilgheadasan cardiovascular, cunnart nas motha aillse a ' acne, apnea cadal, agus cunntadh spìos ìosal.
Cha bu chòir boireannaich a tha trom le leanabh, banaltram, clann, deugairean poilean giuthas a ghabhail.
Airson cuid de dhaoine, dh'fhaodadh ìrean ìosal testosterone a bhith nan comharra air staid leigheis a tha a dhìth leigheas, mar sin bu chòir dhut an dotair agad fhaicinn an-còmhnaidh ma tha comharraidhean agad seach a bhith a 'toirt fèin-leigheas dhut.
An Gabh
Nuair a bhios tu a 'fàs nas sine, bidh na ìrean testosterone agad a' crìonadh gu nàdarra. Ged nach eil fianais sam bith ann gum faod poilean giuthais na ìrean testosterone agad a bhith a 'tuiteam, ma tha rudeigin ann gu bheil thu a' beachdachadh air feuchainn, dèan cinnteach gun coinnich thu ris an t-solaraiche cùram-slàinte agad. Faodaidh e no i sgrùdadh a dhèanamh air na h-ìrean hormona agad, gus do chuideachadh le cuideam a thoirt air na buannachdan agus na cunntasan, agus bruidhinn mu dheidhinn a bheil e iomchaidh dhut.
Faodaidh cuid de dh'atharrachaidhean beatha-beatha a bhith cuideachail. Tha iad sin a 'gabhail a-steach a bhith ag obair a-mach gu cunbhalach, a' faighinn gu leòr cadal , a 'ruighinn agus / no a' cumail cuideam fallain, a 'cuingealachadh an ionaid a tha agad deoch làidir, agus a' cumail do dhuilgheadas ann an seic .
Ma tha thu a 'dèiligeadh le cuideam leantainneach, tha luibhean ag ràdh gu bheil iad a' gabhail a-steach adaptogens tha Rhodiola, ashwagandha, agus Panax ginseng .
> Stòran:
> Cui YY, Xie H, Qi KB, e YM, Wang JF. Buaidh Pìos Bark Chruis Pinus Massoniana air Lùghdachadh Clach agus Apoptosis de Hepatoma Daonna Bel-7402 Cealla. World J Gastroenterol. 2005 Sep 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Taghteachd de Pinus Sylvestris Extract agus riatanach ola do chinn-chinn neo-iongantach Pinus Sylvestris an aghaidh cinneagan aillse. Ceangalaichean BBC 2015 Dàmhair; 11 (Eadar-theangachadh 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Èifeachd Frith-thumail Pinus Massoniana Bark Proanthocyanidins on Ovarian Cancer Tro In-ghabhail Clach Apoptosis agus Droch Chogadh Imrich S an Iar- PLoS One. 2015 Samhain 5; 10 (11): e0142157.
> Tha Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Pinus Masarkiana Bark Earrach a 'toirt a-mach teannachadh ann an ceallan hepatoma daonna,' s dòcha tro shlighean a tha a 'crochadh air Caspase. Int J Mol Med. 2010 Cèitean; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Hepatoprotective agus Agents Anti-fibrotic: Tha e an t-àm a bhith a 'toirt an ath cheum. Air adhart gu clàr na làraich 2016 Jan 7; 6: 303.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.