Faigh a-mach dè an t-earbsa a th 'ann am milleadh air ola
Ge bith co-dhiù a tha thu a 'toirt dhut massage aig an taigh dhut fhèin no ag obair mar leasaiche massage, bidh ola a' toirt cothrom do làmhan a bhith a 'dol thairis air craiceann gun sgudal. Tha gu leòr ola agus luibhean ri taghadh, ach chan eil iad uile a 'tomhas. Faodaidh cuid a bhith a 'faireachdainn craiceann mì-chofhurtail agus bidh feadhainn eile a' falbh gu luath agus a 'glacadh fàileadh mì-thlachdmhor.
Le bhith a 'faighinn eòlas air cuid de na h-eadar-dhealachaidhean eadar na h-olaichean faodaidh tu do chuideachadh le bhith a' taghadh an ola as fheàrr airson an t-suidheachaidh.
Seo còig ola a bhios luchd-teasairginn a 'moladh gu tric:
Ola Clach-cnutach Leac
Ged is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh air ola coconut mar ola chruaidh, ola cruaidh, fiodha, tha ola aotrom, neo-ghlasach, tioram agus deagh ola massage. Chan eil ola roinnte a 'toirt a-steach ach na trioblacerides slabhraidh meadhain anns an ola (thèid na triglycerides slabhraidh fhada a thoirt air falbh.) Mar thoradh air an sin, tha an ola nas gèire agus chan eil e nas luaithe na ola cnòcain, a tha ga dhèanamh freagarrach airson na strokes massage nas giorra a tha glè thric air a chleachdadh airson targaidean teannachadh fèice a tharraing.
Tha beatha fhada air ola fiodha clach-cnòtach agus mar as trice tha e nas daoire na olaichean eile. Bidh e a 'glanadh a-mach às na duilleagan agus chan eil e buailteach a bhith a' sealg mar a bhios mòran ola a 'dèanamh. Chan eil an sgeadachadh coca-chnut aig ola cnòcach le bloigh.
Cha bu chòir an ola seo a bhith air a chleachdadh air daoine le allergies coconut (agus 's dòcha allergies latex).
Ola Jojoba
Ged is e ola a th 'air ola jojoba , is e cèir a th' ann a-mhàin bho shìol plantas Jojoba.
Chan eil e a 'faireachdainn mì-thoilichte agus chan eil e buailteach gun tèid leacan a dhèanamh cho furasta ri olaichean fìor (ach a-mhàin bileagan microfiber).
Thathar a 'meas gu bheil Jojoba na roghainn mhath don mhòr-chuid de dhaoine a tha buailteach gu acne air ais oir thathar den bheachd gu bheil togalaichean antibacterial.
Tha beatha fhada aig Jojoba agus chan eil e a 'dol gu math furasta, mar sin tha e na phrìomh roghainn mura cleachd thu massage ola gu cunbhalach.
Tha e air a ghabhail a-steach gu math, rud a tha ga dhèanamh na ola a tha a ' còrdadh ris an fheadhainn as fheàrr leinn airson a bhith a' toirt air adhart. Chan eil smuaintean aig Jojoba agus mar as trice chan eil e a 'cur dragh air a' chraiceann.
Aon dhroch dhuilgheadas: bidh ola jojoba a 'giùlan gu luath, agus mar sin is dòcha gum feum thu ath-thagradh a dhèanamh gu tric no a chur còmhla ri ola eile. Cuideachd, tha e nas fhasa na ola tinnseanaidh eile.
Ola flùr-grèine
Is e ola aotrom, neo-ghlasach a th 'ann an ola grùine nach fhàg e craiceann olach. Tha an ola, a th 'air a thoirt bho sìol an lus na grèine, beairteach ann an searbhas linoleic (searbhag sailleil riatanach), searbhag palmitic, agus searbhag stearach, a tha uile nam pàirtean de chraiceann fallain. Bidh an t-uiread de dh 'acid linoleic ann an craiceann a' crìonadh le aois agus faodar a thoirt air falbh le siabainn cruaidh agus glanadh.
Faodaidh ola blàth-gràine a dhol gu math luath, mar sin bu chòir a cheannach ann an àireamhan beaga agus a stòradh ann an àite dorcha fionnar. Le bhith a 'brùthadh aon chappalan no dhà de dh'uisge fìor-ghlan E vitimin a-steach don bhotal, faodaidh e cuideachadh le bhith a' leudachadh an sgeilp.
Bu chòir do dhaoine le ailearaidhean do theaghlach lus na grèine a bhith a 'seachnadh ola lus na grèine.
Ola Almond
Is e ola almond milis aon de na h-ola as motha a tha a 'còrdadh ri mòran am measg luchd-leigheis massage. Air a thoirt bho almoin, tha ola almond milis buidhe.
Tha an ola beagan olach, a leigeas le làmhan gluasad gu furasta thar craiceann. Bidh ola almonds milis a 'giùlan gu cothromach gu luath, ach chan eil e cho luath is gum feum thu cumail a-rithist.
An coimeas ri olaichean eile, tha luach reusanta aig ola almain milis. Mar as trice chan eil e a 'cur dragh air craiceann. Cha bu chòir do dhaoine le allergidhean cnàthan ola almain a chleachdadh. Thoir fa-near gu bheil an ola a 'togail air leacan agus gu bheil e buailteach a bhith air a chumail.
Apricot Ola Cinnneil
Tha ola craiceann apricot coltach ris an dath agus an dath dha almond, ach cosgaidh e beagan a bharrachd. Tha e beairteach ann an vitimín E, càileachd a tha a 'toirt beatha sgeilp nas fhaide dha (a' ciallachadh nach eil e cho buailteach a dhol seachad) na an ola àbhaisteach.
Coltach ri almond ola, thèid ola craiceann apricot a thoirt a-steach don chraiceann, agus mar sin cha fhàg e daoine a 'faireachdainn mì-thoilichte às deidh sin. Tha an togalach seo cuideachd ga dhèanamh na ola mhath a chleachdadh airson massage aromatherapy.
Tha ola craiceann apricot na roghainn math gu ola almond milis dha daoine le aileagsaidhean cnàthan.
Oils Tiotal Eile
Ola bualadh. Air a phutadh bho mheasan avocado, tha ola avocado nas truime uaine uaine agus mar as trice tha e air a mheasgachadh le ola nas motha nas luaithe leithid ola almain milis. Tha ola bualadh faisg air dà chosgais ola almain milis. Faodaidh daoine a tha mothachail air latex a bhith mothachail air ola avocado.
Cocoa Butter. Tha ola bheairteach le àlainn sònraichte, ìm cocoa làidir aig teòthachd an t-seòmair agus tha uidheamachd trom aige, mar sin tha e gu tric air a chumadh le ola eile no air a chleachdadh airson sgìrean beaga a-mhàin.
Ola Grapeseed. Ann an cuid de dhòighean, bidh ola a tha a 'sìolachadh a' dèanamh ola mòr air tinneas. Chan eil smuaintean gu leòr ann agus uidheam rèidh, sìoda, gun a bhith sgìth. Ge-tà, thathar ag ràdh gur e ola air a bhriseadh gu bhith mar aon de na h-ola as miosa airson staining sheets.
Sgòthan geala Ola aotrom, tana, neo-ghlasach. Gu h-àbhaisteach gu Hawaii, bidh ola coca kukui air a chleachdadh air gach seòrsa craiceann, a 'gabhail a-steach craiceann olach agus craiceann a tha air a mhilleadh leis a' ghrian.
Ola-chroinn-ola. Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine eòlach air ola ollaidh mar ola còcaireachd, ach uaireannan thèid a chleachdadh airson massage. Is e ola throm a th 'ann le uidheam gràineil no greim agus uamhas sònraichte a tha mòran a' ceangal ri còcaireachd, mar sin chan àbhaist dha a bhith air a chleachdadh leis fhèin airson massage.
Bha sgrùdadh a 'dèanamh coimeas eadar ola ola-ola agus ola lus na grèine agus lorg nach robh buaidh sam bith aig ola ola-uisge air obair bacadh epidermal, ach mar thoradh air ola lus na grèine aig àm na h-ùine thàinig leasachadh mòr air cnapan-starra na craiceann.
Ola Sesame. Ann an ayurveda (leigheas traidiseanta na h-Innseachan), bidh ola sesame air a chleachdadh airson a bhith a 'mairsinn agus a' dèanamh droch bhriseadh agus airson tinneasan a tha co-cheangailte ris an seòrsa bun-reachdail "vata", leithid imn- Tha e air a chleachdadh ann an fèin-massage ayurvedic làitheil ris an canar abhyanga.
Is e ola a tha gu math tiugh a th 'ann an ola sesame a dh' fhaodadh a bhith a 'faireachdainn craiceann olach, agus mar sin faodaidh e a bhith air a mheasgachadh le ola nas luaithe. Tha uamhas làidir aig an ola neo-chrìochnaichte.
Shea Butter. Air a thomhas bho sìol craoibhe a tha dùthchasach dha Afraga, tha ìm shea làidir aig teòthachd an t-seòmair. Coltach ri ìm cocoa, tha ìm shea trom agus faodaidh e faireachdainn olach fhàgail air craiceann, mar sin chan àbhaist dha a bhith air a chleachdadh leis fhèin airson masgadh. Faodar a chur còmhla ri ola eile no air a chleachdadh airson sgìrean glè bheag. Tha latex nàdarra ann an Shea, agus mar sin bu chòir do dhaoine le alergidhean latex deuchainn slaod a dhèanamh mus cleachd iad e.
Ola Gearmailteach Gearmailteach. Tha ola germain cruithneadh ro thiugh airson a chleachdadh leis fhèin mar ola massage, ach faodaidh e a bhith air a mheasgachadh le ola nas aotrom. Tha ola grùid cruithneachd beothail E. beairteach
Massage Gels, Creams, and Lotions. An àite ola, bidh luchd-leigheis massage gu tric a 'cleachdadh gèinean tàirneis proifeasanta air an cruthachadh gu sònraichte, uamhasan agus luibhean.
An loidhne as ìsle
Ma tha thu a 'toirt seachad massage, is e deagh bheachd a tha ann sgrùdadh a dhèanamh gus dèanamh cinnteach nach eil allergies ann. Ma tha thu a 'faighinn massage agus gu bheil allergies agad ri cnothan no stuthan eile, na biodh eagal ort a dhol air adhart gus faighneachd mu na h-innealan anns an ola massage agus fios a thoirt don leasaiche gu bheil aileagsaidh agad. Cha bu chòir ceist sam bith a bhith agad mu bhith a 'faighinn leigheas massage gu bheil thu ro thrang no duilich iarraidh .
Stòran:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Black RE, Santosham M, Elias PM. Buaidh Olaichean Tàthaichte air a 'Bacaidh Craicinn: A' bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith ann airson Slàinte Neonatal ann an Dùthchannan Leasachaidh. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.