A bheil thu nad aon de na h-euslaintich thyroid nach eil a 'faireachdainn gu math?
A dh 'aindeoin a bhith air a dhearbhadh agus air a làimhseachadh, a bheil thu fhathast a' faireachdainn sgìth, duilich, draghail, no cuideam a bhith agad agus duilgheadasan cadail, call falt , agus comharraidhean agus dùbhlain eile a bheir buaidh air do bheatha-beatha a h-uile latha?
Mar euslainteach thyroid , is dòcha gur e na dotairean agus na cleachdaichean cùram slàinte a dh 'fhaodadh a' choire a tha agad.
Ach aig a 'cheann thall, is dòcha nach bi sin gad chuideachadh gu bhith a' gluasad air adhart agus a 'sealltainn mar a tha thu a' faireachdainn gu math. Tha, tha e furasta a 'choire a dhèanamh air an t-saoghal mheidigeach, ach nuair a thig e gu do shlàinte, aig an deireadh, bidh uallach ort. Mar a tha an seann abairt ag ràdh, "tha am boc a 'stad an seo."
Mus fhaigh thu ro-làimh ann an armachd, leig dhuinn sùil a thoirt air na còig mearachdan a dh'fhaodadh tu a dhèanamh a tha a 'sabotaging do shlàinte agus do shlàinte thyroid.
1. Tha thu a 'creidsinn a h-uile rud dotairean ag innse dhut
Is e aon de na mearachdan as motha a dh 'fhaodadh tu a dhèanamh mar euslainteach thyroid a bhith a' creidsinn a h-uile dad a tha an dotair ag ràdh Tha, bidh dotairean a 'dol gu sgoil mheidigeach, ach chan eil sin a' ciallachadh nach urrainn dhaibh mearachdan, fiosrachail mu dheidhinn a h-uile dad, no ùrachadh air an fhiosrachadh as ùire. Tha dotairean againn a-muigh an sin a 'dèanamh cinnteach gu bheil euslaintich thyroid a tha thyroid nàdarrach a' dol far a 'mhargaidh , gur e levothyroxine an aon dhrogaid thyroid , nach faigh thu cuideam an dèidh leigheas airson hyperthyroidism , no gur e iaodine rèidio-beò (RAI) an aon leigheas airson hyperthyroidism S an Iar-
Gu dearbh, chan eil gin de na rudan sin fìor - agus a 'creidsinn gum faodadh iad a bhith gar do-dhèanta dhut cùram teòiridh iomchaidh fhaighinn.
Mar sin, dè an fuasgladh? Tha am freagairt a 'fàs na euslainteach fiosrach agus cumhachdach . Is e aon dhòigh riatanach a th 'ann a bhith a' leughadh air naidheachdan thyroid as ùire - faodaidh e bhith a 'toirt taic do Chuairt-litir Thyroid cuideachadh.
Faodaidh tu cuideachd mòran ionnsachadh mu mar a gheibh thu euslaintich le cumhachd bho euslaintich thyroid eile . Gu tric bidh na comhairlean is molaidhean as fheàrr aig euslaintich a tha air a bhith tro na trainnsichean.
Agus na dì-chuimhnich gun dèan thu obair-dachaigh. Leugh, leugh, leugh! (Tha mìltean de artaigilean agam an seo aig làrach Thyroid airson do chuideachadh a 'tuigsinn a h-uile gnè de dhiagnadh agus leigheas thyroid, a bharrachd air leabhraichean iomadach mu shlàinte thyroid a dh'fhaodas cuideachadh.)
2. Chan eil thu a 'gabhail do leigheas thyroid gu riaghailteach, no aig a h-uile duine
Chan urrainn dhomh innse dhut cia mheud uair a tha daoine ag innse dhomh nach eil iad a 'faireachdainn gu math, no ma tha iad duilich, tha iad a' faireachdainn gu bheil iad ag iarraidh a bhith a 'toirt seachad, agus mar sin air adhart - agus an uairsin a' toirt iomradh air sin, air an rathad, " Tha mi uamhasach mu bhith a 'toirt mo chungaidh-leigheis gach latha. " No, "Cha robh e a 'cuideachadh, agus chuir mi stad air mo chungaidh beagan mhìosan air ais."
Gu dona! Ma tha thu a 'dol tron phròiseas gu lèir airson a bhith air a dhearbhadh agus air a làimhseachadh, agus dotair a tha a' òrdachadh cungaidh - leigheis thyroid dhut fhèin, agus an uairsin nach toir thu e , bidh thu fhèin an coire mura h-eil thu a 'faireachdainn gu math!
Tha grunn adhbharan ann a tha daoine a 'co-dhùnadh gun a bhith a' toirt a 'chungaidh-leigheis thyroid aca , agus is fhiach co-dhiù a bhith a ' beachdachadh air na buaidhean a tha agad ri do shlàinte agus do shlàinte , agus na h-adhbharan a tha e ciallach a bhith a 'toirt do chungaidh-leigheis.
Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'feuchainn ris a' chungaidh agad a ghabhail, ach a bhith a 'faighinn ùine chruaidh a' cuimhneachadh. Seo 10 dhòighean cruthachail a bhith a 'cuimhnich gun gabh thu do phìob-dòbhraidh . Cuideachd, tha còrr is 300 euslaintich thyroid air na molaidhean aca a roinn air mar a chuimhnicheas tu na pilean doroid agad a thoirt .
2. Tha thu a 'toirt comhairle bhon fheadhainn a tha mì-laghail
Ma tha e nad euslainteach thyroid, tha sreath cunbhalach de dhaoine a tha airson comhairle a thoirt dhut, no rudeigin a reic dhut. Tha an $ 10,000 + airgead-suas-aghaidh "a 'leigheas do phrògraman thyroid" nach eil a' gabhail a-steach MDs no cungaidhean-leigheis, na clàrcan aig bùithtean bìdh slàinte a 'putadh bhùthan-iodine , duilleagan Facebook agus Twitter, na h-ullachaidhean "leigheas-uile" thyroid , na bìdh iongantach fuasglaidhean / leigheasan dìomhair / protocolaidhean mìorbhaileach nach eil aithnichte a fhreagras air do dhuilgheadasan thyroid , uile air an taisbeanadh ann an leabhraichean a ghabhas luchdachadh a-nuas $ 19.95 , eòlaichean thyroid fèin-ghairm , na prògraman beathachaidh chìopaireachd $ 15,000, gun a bhith a 'toirt iomradh air liosta a tha a' sìor fhàs de làraichean-lìn, blogaichean, duilleagan Facebook, agus bidh Twitter a 'fulang bho dhaoine a tha gu math ciallach, ach gu tric, air an fheadhainn nach eil eòlach air an fheadhainn a tha a' creidsinn, agus a-mhàin gu bheil freagairt aon-mheudach, gearradh-bhriosgaidean air na dùbhlain agad ann an doroid.
Ged a dh'fhaodas taic, comhairle agus fiosrachadh a bhith cuideachail, cuimhnich nach eil a h-uile dad a leugh thu air an eadar-lìn a 'tighinn bho neach eòlach, agus is dòcha nach bi an comhairle a gheibh thu sàbhailte, èifeachdach no freagarrach dhut. Tha an com-pàirtiche as cudromaiche san turas seo gu ruigeas na dheagh dhotair a chuidicheas tu thu a 'toirt comhairle, fiosrachadh agus bheachdan a gheibh thu air-loidhne, agus dèan cinnteach gu bheil iad a' dèanamh ciall, agus cuidichidh iad - agus gun a bhith a 'gortachadh - thu ... agus do sporan.
4. Bidh thu a 'biathadh na rudan mì-laghail
Bidh mi a 'cluinntinn bho euslaintich thyroid nach urrainn a thuigsinn carson a tha iad a' faireachdainn nas miosa, eadhon an dèidh dhaibh a bhith air am breithneachadh Nuair a bhios mi a 'faighneachd dè am biadh a th' aca, cluinnidh mi uaireannan gu bheil an neach a 'dèanamh deuchainn "sùgh fìor iomlan fallain" - a' gabhail a-steach spinach, kale, agus glasraich uaine eile. Tha fuaimean math, ach a-mhàin na glasraich sin, nuair a bhios iad ag ithe amh, a tha uile "goitrogens" - biadh a tha a 'slaodadh an thyroid, a' dèanamh an thyroid a 'meudachadh, agus a' brosnachadh cruthachadh goiter.
No uaireannan bidh daoine a 'co-roinn gu bheil iad air "briseadh slàinte" agus a bhith a' faighinn tòrr bainne soy, edamame, tofu, burgers soy, crùban soy, agus bàraichean soy. No tha iad air tòiseachadh air prògram daithead far a bheil an t-àite a bhios a 'cur bìdh a' bualadh / a 'cleachdadh barra / bidhean-bidhe soy mar an tobar pròtain aca. A-rithist, tha e fìor mhath, ach a-mhàin gu bheil soy, goitrogen, cuideachd comasach air comas na buidhne a bhith a 'gabhail a-steach hormona thyroid .
An uairsin tha na h-euslaintich thyroid aig a bheil deuchainnean (mar an deuchainn antibodies an aghaidh anti-gliadin, no deuchainn aillseachaidh) a tha a 'nochdadh cugallachd ri gluten no stuthan cruithneachd. Agus fhathast, tha mi gan cluinntinn ag ràdh, "Chan urrainn dhomh aran a thoirt seachad (no pasta)! "Mar sin bidh iad a 'cumail orra ag ithe gluten agus cruithneachd, a tha ag adhbhrachadh lasgadh, agus faodaidh iad duilgheadasan agus comharraidhean teroid neo-fhillte a dhoimhneachadh .
5. Tha thu a 'faighinn an dotair dhroch
Gu math, mar sin bidh an aon seòrsa seo a 'dol air ais chun tùs - mar mura h-eil dotair math agad, bidh e gu bhith do-dhèanta dhut a bhith a' faireachdainn gu math. Agus tha na soidhnichean gu bheil an dotair ceàrr agad airson do chùram thyroid gu math follaiseach agus gu math duilich a leigeil seachad. Mar sin, carson a tha mi a 'cluinntinn tha euslaintich thyroid ag ràdh gu bheil eagal orra lorg dotair ùr seach nach eil mi ag iarraidh an dotair làithreach a chuir an cèill? Tha mi air cluinntinn gu bheil euslaintich thyroid ag ràdh sin, a chionn 's nach eil an dotair a th' ann an-dràsta na chuideachadh, "tha mi air a thoirt seachad nuair a lorg mi dotair iomchaidh." Tha mi air cluinntinn gu bheil daoine ag ràdh gu bheil iad a 'diùltadh pàigheadh a-mach à pòcaid gus sùil a thoirt air dotair a thathar a' moladh, fiù 's nuair as urrainn dhaibh a phàigheadh, oir "Tha mi mu thràth air pàigheadh a-steach don àrachas slàinte agam agus chan eil e cothromach orm dollar a phàigheadh barrachd. "
An loidhne as ìsle? Ma tha feum agad air dotair thyroid ùr, feumaidh tu dotair thyroid ùr ... agus chan urrainn dhut dragh a chur ort mu fhaireachdainnean lag an dotair. Mura h-eil thu a 'faighinn an leigheis a tha a dhìth oirbh, gluais gu dìomhair gu dotair ùr agus nas fheàrr. Agus ag aithneachadh gu bheil dleastanas aig dotairean a tha nam pàirt de HMO agus prògraman àrachais stiùireadh agus protocolaidhean aontaichte a shuidheachadh le HMOs agus luchd-àrachais - agus mar as trice chan eil na stiùiridhean agus na protocolaidhean sin a 'gabhail a-steach an raon làn de dheuchainnean agus roghainnean leigheis a dh' fhaodadh tu a bhith ag iarraidh gus faighinn a-steach. Uaireannan faodaidh tu obrachadh taobh a-staigh an t-siostaim gus dotair fhaighinn airson leudachadh a dhèanamh air an raon aige / aice fhèin, ach ma dh 'fhaodadh tu a chosnadh, is e an dòigh as luaithe agus as èifeachdaiche gu tric pàigheadh a-mach à pòcaid airson turas turas no dhà-gu-bliadhna gu eòlaiche fosgailte ann an co-chothromachadh thyroid agus hormona .