Sàbhailteachd agus Èifeachdas
Chan eil cungaidh-leigheis sam bith ann a dh'fhaodas leigheas sionndrom cuibhreannach (IBS) . Tha seo a 'fàgail an fheadhainn a tha a' dèiligeadh ris an obair dhuilich a tha a 'feuchainn ri taghadh a dhèanamh am measg an iomadh seòrsa bathar thar-chunntaidh (OTC) a tha air a shanasachadh airson faochadh IBS.
Gus do chuideachadh anns an rannsachadh agad airson faochadh nam faothairean, feuchamaid sùil a thoirt air cuid de na leigheasan IBS as fheàrr leotha. Tha seo a 'gabhail a-steach an taic rannsachaidh airson an èifeachdais agus am fiosrachadh a dh' fheumas tu gus co-dhùnadh a dhèanamh ma tha an toradh IBS thar a 'chuntar ceart dhut. Na dì-chuimhnich gun tèid an t-slighe air adhart bhon dotair agad mus deuchainn thu air roghainn leigheis ùr sam bith.
1 -
Bhathar airson Slàinte Iomlanach gu h-iomlanCho duilich 's a tha e coltach, tha stuthan a tha feumail ann a bhith a' cur às do dhroch chuideam a dh 'aindeoin a bheil a' phrìomh chomharra agad mar bhuineas no buileach. Tha na diofar nithean a dh'fhaodadh a bhith a 'cur ri comharraidhean IBS air an toirt a-steach ann an gnìomhan a tha a' tuigsinn nan leigheasan OTC sin. Dh'fhaoidte gum bi seo a 'toirt taic do ghluasadan gut, a' leasachadh an cothromachaidh bhitheagach anns an t-slighe cladhach agad , no ballachan sùbailte a tha a ' cur an cèill no a' chnàmh .
- Leibhearan airson IBS - Tha leigheasan luibheil mar gheama mòr-chòrdte airson cobhair cladhach agus tha grunn roghainnean ann. Tha iad sin a 'gabhail a-steach ola mhòintich agus eun sleamhainn am measg nam prìomh roghainnean. Tha luibhean sònraichte ann cuideachd airson comharraidhean leithid aloe vera agus chamomile airson a 'bhuineach agus amalaki agus triphala airson aimhreit.
- Probiotics airson IBS - Bithear a ' gabhail a-steach bacteria "càirdeil" mar as trice, faodaidh cuid de dhaoine a bhith a' cothromachadh a-mach na bacteria "mì-chàirdeil" a tha ag adhbhrachadh dhuilgheadasan anns an t-siostam cnuasachaidh agad.
- Enzyman Digestive airson IBS - Gu tric a lorgar ann am fòraman deasbaid IBS, thathar a 'moladh gu bheil leasachaidhean enzyman cladhach. Ach, tha an rannsachadh fhathast cuingealaichte a thaobh an èifeachdais.
- A bheil Dìth Vitam D air cùlaibh IBS? Tha am biotam-beatha so-ghaoilte air a dhèanamh gu nàdarra le do bhodhaig tro nochd solais na grèine. Cuideachd ri fhaighinn ann am biadh agus leasachaidhean, tha cuid de dh'fhianais ann gum faod easbhaidh vitam D a bhith ceangailte ri cuid de chomharran IBS ann an cuid de dhaoine.
2 -
Sgòthan gealaTha e coltach gu feum thu coiseachd ann am brògan cuideigin a tha a 'fulang bho dhuilgheadas leantainneach gus a bhith a' tuigsinn gu bheil an fhulangas ann. Faodaidh constipation a bhith na dhuilgheadas gu math duilich le fuasglaidhean furasta.
Airson cuid de dhaoine fa leth, 's dòcha gum bi aon de na cungaidhean-leigheis airson IBS a h-uile dad a dhìth. Tha feadhainn eile a 'faighinn a-mach nach eil an OTC ach pàirt de phlana leigheis coileanta .
- Magnesium airson spiorad - moladh coitcheann de IBS-C, faodaidh magnesium fàgail fhèithean intenstine agus tàladh uisge gus an stòl a ghlanadh.
- Stiùireadh cuimseach farsaing - Tha mòran laxatives ri fhaighinn ann an stòran dhrogaichean. Mus do cho-dhùin thu fear eile a-mach, is e deagh bheachd a th 'ann tuigse bunaiteach fhaighinn air na tha ri fhaighinn.
- Stool Softeners - Air a dhealbhadh airson cleachdadh goirid, faodaidh luchd-gleidhidh stòl a bhith na dhòigh mhath air rudan a ghluasad a-rithist. Coltach ris a h-uile OTC, tha foghlam math agad fhèin agus a bhith a 'bruidhinn ris an dotair agad mus toir thu aon dhe na deagh bheachd.
- Flaxseed airson Constipation - Tha daoine air feadh an t-saoghail air a bhith aithnichte bho chionn fhada gus buannachdan slàinte a bhith aca. Nuair a thig e gu IBS, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil e a' cuideachadh le bhith a 'cur cuideam air ciorram a bharrachd air bloating agus pian bhoilg.
- Triphala airson Slàinte Digestive - tha Triphala na bhunait ann an leigheas ayurvedic agus is e aon de na prìomh bhuannachdan a th 'ann an slàinte a tha a' toirt seachad a-mach às a chèile. Tha e na mheasgachadh de thrì thoraidhean - amalaki, bibhataki, agus haritaki, agus thathar ag ràdh gu bheil gach fear dhiubh math airson an gut.
- Atrantil airson Constipation IBS - Tha an toradh seo air a dhealbh gu sònraichte airson a bhith a 'sìor-chomasachadh le IBS. Ged a tha sgrùdaidhean cuingealaichte, dh'fhaodadh gum bi cuid de bhuannachdan agus faochadh air an lorg an seo.
3 -
DiarrheaTha nàdar neo-fhaicsinneach agus tlachdmhor a 'bhuileir leantainneach a' toirt taic don mhiann fhèin dha "a dhèanamh stad air a-nis!" Ged nach e leigheas mìorbhaileach a tha cho riatanach, is dòcha gum bi na stuthan a leanas a 'toirt seachad beagan faochadh, leotha fhèin no mar pàirt de ro-innleachd làimhseachaidh iomlan.
- Cailcium airson a 'bhuinneach - Tha coltas ann gun toir cailcium mar thoradh air a' chron agus gu bheil mòran dhaoine le IBS a 'sèideadh leis. Ach, tha e glè chudromach bruidhinn ris an dotair agad seo. Tha coltas ann an-aghaidh, ach faodaidh tu cus calcium fhaighinn sa bhodhaig agad.
- Imodium airson a 'bhuinneach - Tha an diarrhea a tha a' còrdadh ri daoine a 'leigheas, gu tric tha e furasta furasta a bhith aig Imodium. Ach, tha cuid de bhuaidhean cugallach ann gum bu chòir dhut a bhith mothachail.