Dh'fhaodadh na freagairtean atharrachadh do shlàinte is do bheatha
Tha mòran de dh'euslaintich thyroid air an fhiosrachadh as ùire mu rannsachadh, cungaidhean-leigheis, cuiridhean agus beathachadh. Ach is dòcha nach eil fios aig eadhon an t-euslainteach as slaodaiche a bhith ag iarraidh cuid de na prìomh cheistean sin mu ghalar thyroid a chuidicheas sinn gu mòr a bhith a 'faireachdainn gu math agus a' beatha nas fheàrr.
1. A bheil thu air an leigheas ceart dhut?
Bidh a 'chuid as motha de euslaintich thyroid - co dhiubh a tha thu air do dhroch dhroch dhroch ghalar (RAI) a thoirt dhut airson hyperthyroidism, a thoirt air falbh gu h-àraidh airson aillse no nodulan thyroid, no ma tha e air a slaodadh sìos le galar neo-fhulangach a' crìochnachadh hypothyroid.
Tha sin a 'ciallachadh gum feum thu drogaichean ath-nuadhachaidh hormona thyroid a ghabhail. Mar as trice, bidh a 'mhòr-chuid de dhotairean a' òrdachadh druga levothyroxine, cruth co-chinnteach de thyroxine, an hormone T4. (Tha ainmean branda coitcheann a 'gabhail a-steach Synthroid, Levoxyl, agus Unithroid agus Tirosint .)
Tha rannsachadh air sealltainn gur fheàrr le mòr-chuid de na h-euslaintich hypothyroid leigheas measgachadh de T4 agus T3 , an hormone thyroid gnìomhach. Faodar seo a choileanadh tro bhith a 'cur air dòigh leigheas de dhrogaichean T4 / T3 . Is e an teirm coitcheann airson an druga T3 liothyronine, agus is e an comharra Cytomel. Tha T3 cuideachd ri fhaotainn le òrdugh-leigheis bho bhith a 'toirt bùthan-leigheis a-steach ann an cruth a chaidh a leigeil a-mach à àm. Is e roghainn eile thyroid sgaoilte nàdarra (NDT), an talamh faire thiorach de mhucan, ris an canar cuideachd thyroid marbh. Is iad na comharran as cumanta Nature-Fight, Thyroid WP, agus Armor Thyroid. Tha cuideachd NDT coitcheann air a dhèanamh le Acella.
Chan eil cungaidh-leigheis ceart aig duine sam bith airson a h-uile duine.
Is e an leigheas as fheàrr le hormonaid thyroid hormona dhut an tè a tha gu sàbhailte agus as fheàrr a 'dearbhadh do chomharraidhean. Ach bu chòir dhut beachdachadh a bheil thu a 'faighinn buannachd bho bhith a' cur T3 no teroid dìon nàdarra ris .
2. A bheil thu air an Dosage Còir de Leigheas-leigheis dhut?
Chan e a-mhàin gum feum thu a bhith air an leigheas cheart dhut fhèin, ach tha e cudromach nach bi thu a 'faighinn cungaidh-leigheis a-mhàin do ìrean a tha a' tuiteam anns an raon àbhaisteach / tagraidh, ach an àite sin, gu bheil na h-ìrean agad "nas fheàrr". Gu ìre mhòr, tha na h-ìrean thyroid as fheàrr a tha buailteach a bhith:
- TSH fo 2.5
- Faodaidh T4 an-asgaidh anns an leth as àirde de raon fiosrachaidh (a bhith nas ìsle ma tha thu air leigheas drugaichean measgachadh T4 / T3)
- T3 an-asgaidh anns an leth as àirde, no eadhon an 25mh ceann-uidhe as àirde, den raon fiosrachaidh
Ma tha thu air ìrean TSH àrdachadh, no ìrean T3 agus / no T3 an-asgaidh agus / no saor an-asgaidh fhad 'sa tha iad air an làimhseachadh, agus a tha fhathast a' fulang le comharraidhean dìomhaireachd, is dòcha gum bi àite agad airson leasachadh a thaobh dosage de na cungaidhean-leigheis agad.
Leugh an sreath seo de dh 'artaigilean le diofar sheallaidhean luchd-dreuchd air làimhseachadh leigheas sùbailteach .
3. Am bu chòir dhut do bhiadh atharrachadh?
Tha cuid de euslaintich thyroid ga fhaighinn doirbh a bhith a 'fuireach air an riaghladh air an dòs de leigheas ath-nuadhachaidh hormona thyroid aca. Chan urrainn do chuid eile cuideam a chall. Tha cuid de dhaoine a 'fulang agus a' fulang le fèithean agus fèithean a tha a 'leantainn air adhart a dh'aindeoin leigheis Agus fhathast, tha cuid eile a 'faireachdainn bloiteadh leantainneach agus duilgheadasan craiceann. Fiù ma tha an leigheas agad air a dhèanamh nas fheàrr, ma chumas tu na comharraidhean sin, faodaidh gum bi an daithead agad a 'coireachadh.
Mar eisimpleir:
- Ma dh'itheas tu cus glasraich goitrogenic amh, faodaidh e bhith gad dhèanamh nas hipothyroid .
- Ma dh'itheas tu cus soy, is dòcha gum bi e nas hipothyroid dhut, no ma tha thu a 'cur bacadh air a bhith a' gabhail a-steach cungaidh-leigheis do thyroid .
- Ma tha cugallachd agad ri gluten, bidh e ag ithe cus gluten a bhith ag adhbhrachadh sgìth, co-dhuilgheadasan / pòsaidhean, bloating, duilgheadasan craicinn, agus a dhèanamh duilich cuideam a chall .
- Ma tha cugallachd agad ri FODMAPs, faodaidh ithe biadhan àrd anns na h-àrainnean sin a dhèanamh a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu a 'faireachdainn buailteach
- Mura h-urrainn dhut cuideam a chall, 's dòcha gum feum thu atharrachadh gu daithead riaghlaidh glucemic no carbohydrate
4. A bheil thu a 'faighinn gu leòr de chadal?
Is dòcha gum bi thu, eadhon leis an leigheas thyroid as fheàrr, gu bheil thu fhathast a 'faireachdainn fulangach . Is e an adhbhar as cumanta am fear as follaisiche: cion cadal gu leòr, math. Ma tha thu a 'fàs sgìth, dèan cinnteach gu bheil thu ag obair còmhla ris an neach-dreuchd agad, agus a' cleachdadh deagh slàinteachas cadail, gus co-dhiù seachd gu ochd uairean a thìde de chadal gach oidhche fhaighinn.
Tha seo eadhon nas riatanach ma tha thu a 'feuchainn ri cuideam a chall, no ma tha thu air a dhearbhadh le neo-chothroman neo-chothromachaidh.
A bharrachd air a bhith a 'faighinn barrachd cadal, is e seo rùintean sabaid eile a tha a' sabaid .
5. A bheil do Ìre Ferritin agus Vitamin D ro dhona?
Tha Ferritin - an cruth a tha air a stòradh de iarann - deatamach do dh 'fheum cheart thyroid. Air raon fiosrachaidh de 20 gu 100, tha mòran de dhotairean aona-ghnàthach a 'moladh gum bi ìrean ferritin co-dhiù 50 airson obair hormona iomchaidh. Ma tha thu a 'fulang le call falt, is e am moladh gu bheil an ìre co-dhiù 80. Faodaidh tu deuchainn fala fhaighinn airson ferritin a dhèanamh, agus bruidhinn ri leasachadh an iarainn ri do lighiche ma tha sin riatanach. Cuimhnich, ge-tà, ma tha thu a 'cur ri iarann, bu chòir dhut a thoirt co-dhiù trì no ceithir uairean a thìde a bharrachd air an leigheas agad airson hormonaid thyroid.
Tha fios gu bheil Vitamin D a-nis nas motha na dìreach vitim, is e prohormone a th'ann. Agus tha àite cudromach aige ann an slàinte dìon agus call cuideam . Air raon fiosrachaidh de 20-100, tha mòran de dhotairean aona-ghnàthach a 'moladh gum bi ìrean Vitamain D co-dhiù 50 no nas àirde.
6. A bheil do Adrenals neo-chothromaichte?
An do thòisich thu air làimhseachadh thyroid, a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr, agus an ceann beagan sheachdainean às dèidh sin, lorg gu bheil thu air ais air ais no eadhon gun do thuit e, gu bheil e soilleir gu bheil thu comharraichte? A bheil thu a 'lorg nach urrainn dhut fiù' s àrdachadh beag ann an cungaidh-leigheis thyroid a chumail suas gun a bhith a 'faireachdainn gu bheil e draghail agus eagallach? Dh'fhaodadh gu bheil cuid de dhìth mì-chothromachadh anns na geàrran adrenal agad - na faireachan a tha a 'cruthachadh hormonaichean cuideam agus a' cuideachadh le bhith a 'stiùireadh cuideam air cuideam. Faodaidh neo-chothromachaidhean no neo-fhàsachd anns na adrenals adhbhrachadh air cùl-sleamhnachaidh ann an comharraidhean thyroid às deidh dhut leigheas a thòiseachadh, no a bhith gad thoirt a-steach do leigheas thyroid.
Mar as trice tha lighichean co-fhreagarrach a 'moladh gu bheil adrenals agad air an deuchainn le deuchainn 24-uair saliva cortisol / DHEA, agus uaireannan faodar neo-chothroman a cheartachadh le atharrachaidhean còmhla ri atharrachaidhean beathachaidh agus beathachaidh. Is dòcha gu bheileas a 'làimhseachadh neo-fhillteachd ro-dhìreach ro-làimh le cungaidhean leigheas hydrocortisone.
7. A bheil thu air a làimhseachadh leis an dotair cheart?
Is e endocrinologists lighichean anns a bheil speisealachadh ann an galaran an t-siostam endocrine, a 'gabhail a-steach tinneas an t-siùcair, neo-thruaigheachd, teansaidhean uèir-fhàs polycystic (PCO), agus galar thyroid.
Ach, tha endocrinologists ann an solar fìor ghoirid anns na SA agus air feadh an t-saoghail , agus tha mòran dhiubh ag amas air a 'chleachdadh aca gu sònraichte air breithneachadh agus leigheas tinneas an t-siùcair. Airson aillse a tha fo amharas no dhaingneachadh, galar uaighean, nodules, agus goiter, tha e cudromach gum faic thu endocrinologist a tha a 'speisealachadh ann an ceistean thyroid.
Ach airson a bhith a 'breithneachadh agus a' làimhseachadh galair Hashimoto, no a bhith a 'breithneachadh agus a' riaghladh neo-chothroman hormona gnè, thyroid no neo-fhoirmeil, is dòcha nach e endocrinologist an roghainn as fheàrr . Tha mòran euslainteach a 'faighinn gu bheil iad nas fheàrr air an toirt seachad le lighiche iomlan (lighiche a tha a' toirt a-steach leigheas gnàthach a bharrachd air leigheas coileanta). Faodaidh lighichean eile a tha a 'speisealachadh ann a bhith a' stiùireadh neo-chothromachadh hormona a bhith a 'gabhail a-steach dotairean cùraim bun-sgoile, dotair-teaghlaich, luchd-obrach eun-eòlaichean, gineògeòlaichean , lighichean osteopathic , lighichean nàdair-slàinte agus cleachdaichean banaltraim a bhios a' speisealachadh ann an cùisean slàinte boireannaich.
An teachdaireachd dhachaigh? Dèan cinnteach gu bheil diofar sheòrsaichean lighichean is cleachdaichean ann airson taghadh a dhèanamh airson cùram do thyroid .
Facal bho
Cumaibh cuimhne, fiù 's nuair a tha thu mì-thoilichte, nach bu chòir dhut a thoirt seachad air do oidhirp gus do shlàinte a leasachadh agus na comharran agad a rèiteach .