Gnè, aois nas sine, agus fad-beatha
Dh'fhaodadh gum bi barrachd ghnè ag àrdachadh dè cho fada 'sa tha thu a' fuireach. Bidh gnè a 'sgaoileadh grunnan hormona sa chorp, a' meudachadh dlùth-cheangal agus ceangal, agus ag obair an aghaidh aonaranachd agus trom-inntinn. Le bhith a 'fuireach ann an gnè gnèitheach tha sochairean corporra, cuideachail agus inntinn. A rèir nan leabhraichean RealAge , faodaidh orgasms tric-timcheall air 100 sa bhliadhna àrdachadh de dhòigh-beatha 3 gu 8 bliadhna.
Ach, cumaibh fa-near gu bheil an saidheans air seo gu ìre bheag. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil lùghdachadh 50% ann an cunnart bàis le fir aig a bheil tricead àrd.
Luach Tadhail
Tha feum air bòrd airson mamalan a bhith soirbheachail. Tha beathaichean agus pàistean a tha air an toirt bho làimhseachadh corporra tinn agus chan eil iad a 'fàs mar as trice. Tha an dòigh anns a bheil e a 'toirt buaidh air slàinte na dhìomhaireachd, ach is dòcha gu bheil e ag obair air grunn ìrean:
- Ceumannan càirdeas A 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh bannan. Tha na ceanglaichean sin a 'toirt taic sòisealta deatamach agus sochairean eile ris an canar fios a bhith ceangailte ri dùil-beatha .
- A 'meudachadh fèin-mheas: Is e fèin-mheas gu ìre mhòr ar beachd air luach. Tha a bhith a 'siubhal gu cunbhalach mar dhòigh air conaltradh a dhèanamh eadar gach fear eile.
- A 'toirt seachad spionnadh corporra: Tha e comasach gu bheil brathan a' leigeil seachad hormonaichean agus stuthan eile gu math coltach ri fois agus meòrachadh.
Gnè, Tadhal is Inbhich nas sine
Chan eil glè bheag de dhàta ann mu chleachdaidhean gnèitheasach inbhich nas sine.
Tha reic de Viagra agus cungaidhean-leigheis eile a 'sealltainn gu bheil gnìomhachd gnèitheasach gu dearbh ùidh aig inbhich nas sine. Gus beatha ghnèitheasach gnè a chumail mar aois agad, lean na comhairle a leanas:
- Bi fosgailte agus onarach le do chom-pàirtiche mu fheumalachdan, ùidhean agus miannan
- Faigh cuideachadh airson duilgheadasan sam bith a dh'fhaodadh èirigh
- Cumaibh eacarsaich gus do libido a chumail suas
- Cùm cuideam fallain agus cuideam fuil
Bidh eacarsaich a 'cuideachadh a' fàs nas sine
Bidh aois trì fichead bliadhna a bhios ag obair gu tric ag aithris gu bheil an aon uiread de thlachd feise agus gnèitheasach aca mar a tha daoine a 'deanamh nas òige. Rinn aon sgrùdadh sgrùdadh air ìrean tricead agus riarachaidh luchd-snàmh aois 60 agus fhuair iad a-mach gu robh iad coltach ris na 20 bliadhna sin nas òige. Ma chleachdas tu tòrr, bidh an "aois ghnèitheasach" agad bliadhnaichean nas òige na an aois chudromach agad.
Sheall sgrùdadh eile gun robh fir agus boireannaich a bha nas corporra a 'cur an cèill an coileanadh gnè fhèin nas àirde. Am measg dhaoine a bha a 'cleachdadh ceithir gu còig latha san t-seachdain, thug 88% de na boireannaich agus 69% de na fir aithris air an obair ghnèitheasach aca fhèin mar gu h-àrd no nas àirde na a' chuibheasachd. Dh'fhaodadh an adhbhar airson seo a bhith na àrdachadh ann am misneachd air sgàth ìomhaigh corp leasaichte, no adhbhar fiosaigeach (leithid cuairteachadh nas fheàrr agus sruth fuil).
Tobar:
Gnè agus bàs: a bheil iad càirdeach ?; Dàibhidh Mac a 'Ghobhainn G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997 20-27 Dùbhlachd; 315 (7123): 1641-4.