Bidh leigheasan nàdarra gu tric air an cleachdadh ann an làimhseachadh sgalp tioram, duilgheadas craiceann glè chumanta. Ann an cuid de chùisean, dh'fhaodadh cùisean àrainneachdail adhbhrachadh le sgalp tioram (mar adhar tioram no a-staigh), agus ann an suidheachaidhean eile tha co-shealg tioram ceangailte ri cumhaichean mar dandruff, eczema agus psoriasis. Seo sùil air grunn sheòrsaichean leigheas nàdarra a chaidh a ràdh gu bhith feumail:
1) Ola Gruaige
Faodaidh cuir ola-falt a chuideachadh le bhith a 'làimhseachadh sgalp tioram le bhith a' ath-nuadhachadh taise do chraicinn. Am measg nan leigheasan sin tha:
- argan ola
- ola cnògaid
- ola jojoba
- ola neem
Thuirt aon de na h-ola as lugha aithnichte mar leigheas sgalp tioram, tha ola Brahmi air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada gus slàinte craicinn a neartachadh ann an leigheas ayurvedic . Tha earrannan de na luibhean B acopa monnieri agus Gotu kola anns an ola seo, mar as trice còmhla ri ola sesame no ola chnòcain.
2) Ola Craobhan Tea
Ged a tha rannsachadh air cleachdadh seòrsa sam bith de leigheas nàdarra ann an làimhseachadh sgalp tioram a dhìth, tha beagan fianais ann gum faodadh ola craoibhe tì a bhith buannachdail ann a bhith a 'làimhseachadh dandruff. Tha seòrsa de ola riatanach a tha fada air a chleachdadh ann an aromatherapy, uaireannan a 'nochdadh ola craoibhe teatha mar shampoos as tàthchuid, tinneasan, agus stuthan a tha a' fàs nas cinntiche.
Ged a tha beagan sgrùdaidhean air deuchainn a dhèanamh air èifeachdas ola craoibhe tìm an aghaidh dandruff, tha aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of American American Dermatology ann an 2002 a 'sealltainn gum faodadh shampoo nas fheàrr le ola craoibhe tì cuideachadh do dhaoine le dandruff meadhanach gu meadhanach.
Airson an sgrùdadh, chleachd 126 neach (aois 14 agus nas sine) sempo ola craobh teatha 5% no seampù placebo a h-uile latha airson ceithir seachdainean. Aig deireadh an sgrùdaidh, sheall an fheadhainn a thugadh seachad don shampoo ola craoibhe tì leasachadh de 41 sa cheud ann an sguabadh sgalp, tàirneachas agus greasiness. Cha do nochd an fheadhainn a thugadh don shampoo placebo, air an làimh eile, ach leasachadh 11% anns na comharran sin.
3) Omega-3 Fatty Acids
Tha cuid de luchd-cleachdaiche de dh 'leigheas eile a' moladh gum faod meudachadh air do chleachdadh àraidean saill omega-3 a bhith a 'làimhseachadh a' chnàimh tioram le bhith a 'leasachadh do shlàinte craiceann iomlan. Ri fhaotainn ann am foirm leasachaidh biathach (a 'gabhail a-steach ola grùis trioblaid agus olaichean crill ), gheibhear àitichean saill omega-3 gu nàdarra ann am biadh mar flaxseeds agus ann an iasg olach mar bhradain, sardines, tuna, rionnach agus sgadan.
4) Vinegar Soitheach Apple
Tha fìonag seòl Apple air a thionndadh mar leigheas nàdarra airson sgalp tioram co-cheangailte ri dandruff. Tha luchd-tagraidh a 'moladh gum faod fìon-bhualaidh aplan a bhith a' toirt air ais cothromachadh pH an sgalp agus, an uair sin, bacadh air an àrdachadh ann am Malassezia furfur (fungas coltach ri feòil a thathar a 'smaoineachadh airson leasachadh dandruff).
Tha làimhseachadh àbhaisteach airson sgalp tioram a 'gabhail a-steach a bhith a' toirt còmhla fìon-lighiche aplan beag ann an uisge. Aon uair 's gu bheil e air a dhòrtadh ann am botail-spùraidh agus an uairsin a' fàs air an fhuilt agus air a 'chnàimh, thèid an co-mheasgadh fhàgail airson 15 mionaidean gu uair a thìde agus an uairsin a bhith air a losgadh bhon fhuilt. Mar as trice tha tagraichean den dòigh-obrach seo a 'moladh a' mheasgachadh a chleachdadh mu aon uair no dhà san t-seachdain.
A 'cleachdadh leigheasan nàdurrach airson Dry Dryal
Ged nach eil e comasach do gach leigheas sgalp tioram a bhith na bhuannachd don chraicinn agad, thathar a 'meas gu bheil sàbhaladh tioram le stuthan nàdarra sàbhailte.
Feuch ri grunn leigheasan sgalp tioram a lorg gus am fuasgladh a lorg as fheàrr dhut.
Ged a tha e gu math tric ann an cùis-leigheis, chan fhaod e a bhith air a thionndadh bho chùmhnantan mar psoriasis (duilgheadas slàinte leantainneach a dh 'fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air, agus, mar sin, àrdachadh air do chunnart bho ghalaran craiceann bactaraidh a thèid a thoirt le bhith a' sgrìobadh gu tric). Ma tha an sgalp tioram agad a 'leantainn no a' tighinn còmhla ris na comharraidhean sin a tha a 'tighinn bho chnàimhean cromach, tairnichean cromagach, agus sgàilean airgid air do chraiceann, dèan cinnteach gun coinnich thu ri dotair seach a bhith a' dèiligeadh le leigheasan nàdarra. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aige agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran
Piccardi N1, Manissier P. "Leasachadh beathachaidh agus beathachaidh: Buaidh air slàinte craiceann agus bòidhchead." Dermatoendocrinol. 2009 Sep; 1 (5): 271-4.
Satchell AC1, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. "A 'làimhseachadh dandruff le 5% de shampoo ola craobh teatha." J Am Acad Dermatol. 2002 Dùbhlachd; 47 (6): 852-5.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.