Tha fìonag seòl Apple air a dhèanamh le lionn a chaidh a dhèanamh fhad 'sa bhios e a' goid sealladair ùbhlan. Rè a 'phròiseas seo, thèid an siùcair ann an ùbhlan a ghoirteachadh le blàthachadh agus / no bacteria a-steach do shìol, an uair sin a-steach do dheoch-làidir agus, mu dheireadh, a-steach gu fìonag.
Coltach ri seòrsachan eile de bhìonag, is e asail searbh a th 'ann am prìomh phàirt ann am fìon-bhualaidh. Tha susbaint eile ann am fìonag an leann-slige Apple cuideachd mar acidaidean lactach, litrichean, agus malic agus bacteria.
Tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod aplan a bhith nan seinear fìonag (agus fìon-bhàn san fharsaingeachd) do shlàinte a bhrosnachadh sna dòighean a leanas:
1) Cuidich le bhith a 'cumail smachd air siùcar fuil agus cuir casg air teasairginn
Tha e coltach gu bheil àit aicéiteach ann am fìonag a 'bacadh einnseanan a chuidicheas tu a' cladhach stalc, agus mar thoradh air sin bidh freagairt nas lugha de shiùcair fuil an dèidh biadh biadhaidh mar pasta no aran. Ann an aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an 2017, rinn luchd-rannsachaidh ath-bhreithneachadh air deuchainnean clionaigeach a chaidh fhoillseachadh roimhe air buaidh an fhìon-bhìdh le biadh agus lorg iad gu robh fìonag a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh atharrachaidhean ann an siùcar fuil agus insulin an dèidh a 'bhìdh.
Gus a bhith a 'toirt a-steach fìon-leac seallaidh aplan anns na bìdh agad, feuch ri splash a chur ri salad, marinades, vinaigrettes, agus sauces. Ma tha tinneas an t-siùcair no preybetes agad , dèan cinnteach gun coinnich thu ris an dotair agad ma tha thu a 'beachdachadh air meudan a mheudachadh nas motha a gheibhear mar as àbhaist ann an còcaireachd. Faodaidh vinegar eadar-obrachadh le leigheas tinneas an t-siùcair, agus cha bu chòir dha daoine le cumhachan slàinte sònraichte, leithid gastroparesis .
2) Cobhair ann an call cuideam
Tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faodadh buaidh aoigheachd a bhith aig a bhith a 'cleachdadh fìonag ron no le biadh. Rinn sgrùdadh Iapan sgrùdadh air a 'bhuaidh a bh' aig a bhith a 'glacadh bhiogar làitheil air geir saill ann an inbheach a bha reamhar. Aig deireadh an sgrùdaidh 12-seachdainean, bha lughdachadh inntinn aon-gu-dhà aig cuideam a bha air fìonag a chosg ann an cuideam corp.
Chaidh lùghdachadh mòr-chuimsean corp (BMI), cearcall-thomhas lèine, trì-chearcall-bhiastagan, agus geir fireann a lùghdachadh cuideachd. Ach tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus tuigsinn a 'cheangal eadar fìonag agus cuideam.
Bidh daoine buailteach a bhith a 'cleachdadh barrachd is àbhaist de bhideag-bhreac seallaidh ùbhlan nuair a bhios iad ga chleachdadh airson adhbharan call cuideim, le cuid dhiubh ga thoirt ann an cruth clàr. Ge-tà, tha cunnart ann gum faod pills dochann a dhèanamh air a 'chùrsa gastrointestinal. A rèir aon aithisg, mar eisimpleir, bha clàr ACV air a chuir a-steach na h-amhaich airson 30 mionaid agus rinn e pian agus tinneas air adhart anns an sgìre amhaich agus dhuilich e slugadh a mhaireadh sia mìosan.
3) Faigh a-mach à Dandruff
Gus aghaidh a thoirt air dandruff, tha cuid a 'faighinn a-mach gu bheil fìon-leac seallaidh ùbhlan a tha a' sgoltadh gu h-aotrom agus a 'cur fuasgladh uisge air a' chnàimhean a 'bualadh air flakes, teannachadh, agus greis leantainneach. Dh'fhaodadh àile aicéiteach Vinegar atharrachadh pH an sgalp, ga dhèanamh nas duilghe airson laogh - aon de na prìomh chompàirtichean a dh 'fheumas a bhith a' fàs. Mar as trice bidh am bradan air fhàgail ann am falt airson 15 mionaidean mus tèid an losgadh agus bidh e air a chleachdadh aon uair no dhà san t-seachdain.
Nuair a bhios tu a 'gruagadh an fhuilt no a' cur às don fhuasgladh, seach gun faigh thu aplan seagal air fìon-bhreug nad sùilean no do chluasan. Bu chòir dha daonnan a bhith air a thiormachadh agus air a chleachdadh ann an suimeannan beaga.
Is dòcha gum bi thu airson dìon-sùla a chleachdadh. Ma tha falt air a làimhseachadh le dath, co-chomhairle a dhèanamh ris an teicneòlas dath agad oir is dòcha gun toir e buaidh air an dath agad.
4) Bitean-slabhraidh agus sgiobannan stad Itchy
Ma tha bìdeagan mosgaid, eidheann puinnsein, no cuilbhean mealagain agad, bidh fuasgladh de fhìon-bhiorach le labhra-aplan lag air a 'chnàimh agus faodaidh pìosan beaga a bhith a' cuideachadh le bhith a 'goirteachadh agus a' cur dragh ort.
5) Gruaige Freshen Eadar Washings
Gus am falt agad a chumail ùr eadar fuaigheal, feuch ri spritzing apple a 'toirt fainear air fuasgladh fìonagain air na freumhan agad gus smachd a chumail air an ola. Tha eòlaichean a 'moladh gum bi còig tunnagan de bhiogaig seallaidh ùbhlan ri còig boirean uisge ann am botail-spùraidh agus a' spritzing your roots grunn thursan, aon uair no dhà san t-seachdain.
Bi faiceallach gun a bhith a 'faighinn fuasgladh air do thaobh, sùilean no cluasan. Ma tha do fhalt air a làimhseachadh le dath, is e deagh bheachd a th 'ann co-chomhairle a chumail ris an dathte agad mus cleachd thu e.
Ged a thathas uaireannan a 'moladh fìonag an seallaidh ùbhlan mar gum bi falt a' sruthadh airson a bhith a 'togail shampoo agus a' soilleireachadh falt mì-chinnteach, feumaidh an fuasgladh a bhith uabhasach teann oir tha e nas duilghe na suimean as motha a th 'ann a bhith a' sruthadh bho bhith a 'faighinn nad aghaidh , agus farsaingeachd craicinn nuair a nigh thu a-mach e aig an taigh.
6) A 'cur às do mhion-shruthan beaga
Ged is e an t- iarrtas as cumanta airson brùchdadh grèine aotrom uisge fionnar a tha a 'giùlan uisge, fionnar, gèadh aloe, no gruth, cuid de dhaoine a' mionnachadh le ubhal seallaidh fìgeag. Faodar a chur ris an amar fionnar no air a mheasgachadh le uisge fionnar agus gu sgiobalta air raointean a tha a 'bualadh (a' seachnadh an aghaidh) gus cuideam a chur air pian agus mì-chofhurtachd.
Cha bu chòir fìonag seòlta Apple a bhith air a chur an sàs làn-neart no ann an co-chruinneachaidhean làidir ris a 'chraiceann, oir faodaidh an searbhachd dochann a dhèanamh air a' chraiceann. Cha bu chòir a chleachdadh cuideachd airson losgadh nas dona. Dèan cinnteach gun coinnich thu ris an t-solaraiche cùram slàinte agad airson cuideachadh le bhith a 'dearbhadh cho doirbh' sa tha do bhroinn grèine.
7) Fuasgladh Acne agus Pimples
Dh'fhaodadh fìonag seòl-Apple cuideachadh le pimples a thiormachadh nuair a thèid fuasgladh a thoirt air pimples. Bu chòir a bhith air a thiormachadh mus cuir thu a-steach e chun an aghaidh oir faodaidh e cron a dhèanamh air losgadh ceimigeach no losgadh ceimigeach mura h-eil e tearc gu leòr.
Ged a thathar a 'moladh fìon-bhreac seallaidh ùbhlan mar aodach craiceann, chan eil e air a mholadh oir tha an cuibhreann aig aite searbh ann an ACV gu math eadar-dhealaichte.
8) Sguab às deoch
Tha einnsear amhaich-làimhe le urram, agus an ubhal a 'sealltuinn deochan fìgearachd agus thathar ag ràdh gun toir gàirdeanan pian mòr amhach . Ged a tha iomadh reasabaid agus protocail eadar-dhealaichte, tha reasabaidh deoch bunaiteach ag iarraidh teaspoon de fhìgeall seillean-ubhail, teaspoon mil, agus pioch beag de phioban cayenne a thionndadh ann an cupa uisge blàth.
Ged a tha cuid de luchd-tagraidh a 'tagradh gu bheil fìon-leòmhann apal air a bhith a' sabaid le german agus le capsaicin ann am piobair teth a 'lùghdachadh pian, cha deach rannsachadh sam bith a dhèanamh air comas fionnag-bhraicearan aplan a bhith a' sabaid leamach.
Tha cuid de stòran a 'moladh fuasgladh nas làidire no fiù' s a 'toirt fìon-bhualaidh de sheallan-ubhal leis a' spàin, ge-tà, is dòcha gu bheil an searbhachd ag adhbhrachadh searbhachadh beul no amhaich no losgadh ceimigeach.
Ged a tha a 'mhòr-chuid de dhòrgan dona ma tha comharraidhean eile agad no a tha draghail, bu chòir dhut fios a chur chun an t-solaraiche cùraim slàinte agad.
9) Eas-inntinn Allt a 'Chnàimh agus Droch-dhìol
Thathar ag ràdh gu bheil fìonag seallagan Apple a 'toirt cothrom do chuid de sheòrsachan de fhuaim - ghaoil , de dh' fhàsach searbhagach, agus de dhuilgheadasan mar chnàmhan no diarrhea. Airson losgadh cridhe, thathar a 'smaoineachadh gu bheil an aplan a' sealltuinn fìonag a bhith ag obair seach gu bheil e searbhagach, agus thathas a 'creidsinn gun toir cion searbhag stomach comharraidhean cridhe ann an cuid de dhaoine.
A dh 'aindeoin sin, tha am biadh a tha a' gabhail ris gu mòr a 'gabhail a-steach a bhith a' lughdachadh biadh searbhagach, agus mar sin tha e math bruidhinn ri do sholaraiche cùram slàinte mus cuir thu biadh searbhach ris an daithead agad.
Ged a tha cuid de stòran a 'moladh a thoirt leis a' spàin, faodaidh searbhag aplan fìgeas a bhith a 'ciallachadh gu bheil beul no amhaich ann an beul, amhach, no eun-falach. B 'e treòrachadh nas meadhanach gum biodh sùim a bhiodh thu ag ithe ann am biadh (mar as trice aon teaspoon no nas lugha) air a thiormachadh ann an aon chupa uisge no air a thoirt ann am biadh.
10) Cure Hiccups
Gus stad a chur air criomagan, tha proponairean a 'moladh a bhith a' cleachdadh aon teaspoon siùcair le grunnan bhuilleagan de fhìon-bhraicsearan apail a 'cur ris an siùcair. Thathas ag ràdh gun toir inneal-glainne an siùcair agus blas searbh an fhìon-bhiorach tinneas anns an amhaich agus am beul a tha an urra ri smachd a chumail air an hiccup reflex.
Ma tha tachartasan cunbhalach dhut, dèan cinnteach gu faic thu do dhotair. Chan eil thu airson gum bi thu gu cunbhalach a 'daingneachadh siùcair a bharrachd anns an daithead agad gus cuidhteas a dhèanamh de rudan. Cuideachd, faodaidh seo a bhith na chomharra air staid dhìreach , mar GERD no hernia hiatal .
11) Stomp Out Foot Odor
Gus cuideachadh le bhith a 'cumail casan fàileadh fo smachd, faodaidh luchd-tagraidh a tha a' tagradh gum bi fìon-leac apal a 'cuideachadh gus pH a' chraicinn a chothromachadh agus a bhith a 'sabaid ris an lobhag a tha ag adhbhrachadh fuar-coise. Mar as trice, bidh beagan de na h-ubhal a 'seall le fìon-lios air a mheasgachadh ann an uisge. Faodar bataichean, ballan cotain no pocaichean cotain, tuàllan beaga, no cratagan cotain a thionndadh a-steach don fhuasgladh, air an cur às, agus a chleachdadh gus an cas de na casan a dhìon. Faodar bagaichean a dhèanamh air thoiseach agus a stòradh ann an soitheach cuartach.
Ged a bhios fàileadh fionagach follaiseach, bidh e tric a 'toirt seachad smachd nuair a tha an fhìon-fhìon air a thiormachadh. Na cleachd brògan bho stuthan mar leathair a dh'fhaodar a mhilleadh leis an acfhainn.
12) Cuir a-steach do dheodorant
Dh'fhaodadh fuasgladh fhìon-bhreithein apail a bhith a 'cuideachadh le bhith a' neodachadh bacteria cuilc-adhbharach. Gu h-àbhaisteach, tha pàtaichean cotain, towelettes, no cuibhlean cotain gu math sgapte le fuasgladh fìor lag agus air an sgoltadh air na h-innealan. Bu chòir don fhàileadh fìonag a bhith a 'leagail mar a bhios e a' tiormachadh.
Is e deagh bheachd a th 'ann deuchainn a dhèanamh air fuasgladh fhìon-bhraic an apail ann an sgìre nas lugha an toiseach agus a bhith ga sheachnadh ma tha teimichean fìnealta ort, coltach ri sìoda.
Seòrsaichean de bhineag le leòmhann-làimhe
Tha fìonag seòl Apple air a chraoladh no gun fhileadh. Is e dath seallaidh soilleir donn a th 'ann an sealrag an ùbhlan. Tha grùid dorcha, sgiamhach aig bonn a 'bhotal air ACV gun fhileadair agus gun fhosgladh (mar bhìgear leann-ubhal Bragg). Air aithneachadh mar "màthair fìonag" no dìreach "am màthair", tha an grùid seo a 'gabhail a-steach bacteria àitigeach acetic.
Tha fìonag seòl Apple cuideachd ri fhaighinn ann an cruth clàr. Ach, ann an sgrùdadh 2005, rinn e deuchainn air ochd brathan de bhùthan-brèige apail le fìon-lios agus lorg e nach robh na h-innealan co-fhreagairt ris na h-innealan a tha air an liostadh air an leubail. Dè tha nas motha, thug anailis cheimigeach air na samples le luchd-sgrùdaidh ceasnachadh an robh cuid de na bhathar a 'sealltuinn fìon-bhèic no dìreach àile searbhiteach.
Mar a chleachdas tu fineag slabhraidh-làimhe
Ged a tha a 'chuid as motha de chleachdaidhean a' moladh a 'toirt a-steach a bhith a' lughdachadh fìon-leac apal mus cuir iad a-steach e gu corp, chan eil fios againn dè cho sàbhailte 'sa tha na co-mheasan eadar fìon le uisge. Chaidh co-mheas 1:10 a mholadh nuair a tha e ga chur dìreach gu craiceann, ge-tà, bu chòir dha a bhith nas laige (no air a sheachnadh gu tur) air craiceann lag no fallain.
Ged a thathar a 'moladh gu bheil teaspoon gu bòrd-bhùird measgaichte ann an 8 unsaichean uisge mar shusbaint reusanta airson a chleachdadh air an taobh a-staigh, chan eil fios air sàbhailteachd diofar dòsan.
Faodaidh tu feuchainn ris a chleachdadh gu math teann, ach tha an t-uiread àitigeach acetigeach ann am fìon-leac apple malairteach eadar-dhealaichte (coltach ri fìonag geal, a tha 5 sa cheud searbh acetigeach) ga dhèanamh do-dhèanta a bhith cinnteach às an fhìor neart.
Taobh Buaidh agus Sàbhailteachd
Tha fìonag seòl Apple air a chleachdadh mar theaghlach, agus dh'fhaodadh seo a bhith gad thoirt a chreidsinn gu bheil e gu tur sàbhailte. Ged nach eil adhbhar sam bith ann a bhith a 'cur dragh ort ma tha thu san fharsaingeachd fallain, tha cuid de na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith mothachail, gu h-àraidh ma tha an cuibhreann ro làidir no gu bheil e a' dol an conaltradh ris a 'bhodhaig agad ro fhada.
Mar eisimpleir, faodaidh fìonag seòl Apple a bhith ag adhbhrachadh losgadh ceimigeach. Chaidh aithisgean cùise a dhèanamh air losgadh ceimigeach às deidh a bhith a 'cleachdadh fìon-bhraiceann apail airson criosan agus staid craiceann ris an canar molluscum contagiosum.
Ged a tha fìon-leac an ùbhlan air a sgaradh gu farsaing mar leigheas dachaigh airson fiaclan fiadhaich no anail fiadhaich, faodaidh e bhith a 'nochdadh do dhiaclan don acideachd crìonadh cruithneachd fiacail agus a' leantainn gu caibheagan.
Nuair a thèid a thoirt a-staigh, dh'fhaodadh gun toir ACV ìrean potaisium sìos, hypoglycemia, gàire amhaich, agus ath-bheachdan ailligeach. Is e searbhag a th 'ann (tha pH nas lugha na 7 na searbhag, agus tha pH de 2 gu 3 ann am pH nas lugha na 7) agus faodaidh e a bhith a' toirt uillt agus dochann don chonnadh (a 'gabhail a-steach an amhaich, an esophagus agus an stamag), gu sònraichte nuair a air a thoirt gun mhilleadh no ann an suimean mòra.
Tha aithisg cùis a 'ceangal caochladh ùbhlan a' sealltuinn fìon-bhiorach le ìrean potaisium fola ìseal (hypokalemia) agus dùmhlachd mèinnearach cnàimh ìseal.
Dh'fhaodadh fìonag seòl Apple a bhith ag eadar-obrachadh le cuid de chungaidhean-leigheis, nam measg laxatives, diuretics, luchd-fuil, agus galaran cridhe agus leigheasan tinneas an t-siùcair.
Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh fìon-bhèicear aplan airson adhbhar slàinte sam bith, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus faicinn a bheil e ceart dhut fhèin, seach a bhith a 'dèanamh fèin-chùram agus a' seachnadh no a 'cur às do làimhseachadh coitcheann. Is dòcha gum feum daoine le cumhaichean àraid (leithid ulcers, hernia hiatal, esophagus Barrett, no potassium ìosal) a bhith a 'seachnadh fìon-bhraic le seillean-ubhail gu tur.
Cha bu chòir fìonag seòlta Apple a bhith air a chleachdadh mar spraeadh nasal, nighe gunna, no ann am poit net, agus cha bu chòir a bhith air a chur ris na tuiltean sùla. Cha bhith fìon a 'cuideachadh le làimhseachadh lòin.
Facal bho
Faodaidh spionnadh de bhiogaire-sìlidh ùbhlan a bhith a 'soilleireachadh mòran uisge (chan ann a-mhàin saladan) agus cuiridh e blas mìorbhaileach ri do chòcaireachd.
Tha mòran chleachdaidhean aithriseach agus cuid de fhianais tòiseachaidh a 'moladh gum faodadh e cuideachadh le cumhachan sònraichte. Ged a dh'fhaodadh tu faighinn gu bheil thu a 'faighinn buannachd bho na feartan aige, feumar deuchainnean clionaigeach mòra mus tèid a mholadh mar leigheas.
Ma tha thu fhathast a 'beachdachadh air a bhith ga fheuchainn, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an t-solaraiche cùram slàinte an toiseach agus gun a bhith ga chleachdadh ach ann an suimean beaga, uabhasach.
> Stòran:
> Hlebowicz J, Darwiche G, Björgell O, Almér LO. Bidh èifeachd an ubhal a 'sealltuinn fìon-bhreug air a bhith a' falmhachadh le galar ann an euslaintich le seòrsa 1 diabetes mellitus: sgrùdadh pìleat. Gastroenterol BMC. 2007 Dùbhlachd 20; 7: 46.
> Cnoc LL, Woodruff LH, Foote JC, Barreto-Alcoba M. Leòn le sùilean le ubhal seallaidhean fìgearachd agus measadh às dèidh toraidhean. J Am Diet Assoc. 2005 Jul; 105 (7): 1141-4.
> Johnston CS, Steplewska I, Long CA, Na Hearadh LN, Ryals RH. Sgrùdadh air togalaichean antiglycemic de bhineag ann an inbhich fallain. Ann Nutr Metab. 2010; 56 (1): 74-9.
> Tha Kondo T, Kishi M, Fushimi T, Ugajin S, an àireamh Kaga T. Vinegar a 'lùghdachadh cuideam corp, milleadh saill na buidhne, agus ìrean searbhag trì-chriosdair ann an cuspairean reamhar Iapanais. Biosci Biotechnol Biochem. 2009 Lùn; 73 (8): 1837-43.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.