Faodaidh brùchdadh grèine aotrom a bhith ag adhbhrachadh dearg, pian, agus sèid bheag airson timcheall air trì gu seachd làithean. Dh'fhaoidte gum bi beagan craiceann air a bhith a 'feannadh agus a' cromadh. Thoir sùil air na leigheasan dachaigh a leanas gus cobhair fhaighinn bho cus spòrs anns a 'ghrian.
Hydrotherapy
Faodaidh badannan goirid, frasan agus co-ghualan tugantais a bhith a 'cuideachadh le bhith a' cumail a 'ghrunnd-grèine fionnar agus uisgeachadh. Bu chòir teòthachd an uisge a bhith fionnar gu teas.
Faodaidh uisge a tha ro theth a bhith a 'sruthadh ola nàdarra a' chraicinn. Airson fuasgladh grèine grèine, feuch air bath no fionnar fionnar a ghabhail. Faodaidh tu cuideachd rèilichean fliuch, fionnar a chur air na sgìrean a tha a 'toirt buaidh air 10 gu 15 mionaidean, grunn thursan san latha.
Aloe Vera Gel
Is e lus a th 'ann an Aloe a dh' aindeoin Afraga. Tha gel aloe anns na duilleagan fada uaine. Thathar a 'creidsinn gu bheil buaidhean anti-inflammatory ann an gel Aloe agus bidh e air a chleachdadh gu h-àrd gus a bhith a' toirt air falbh craiceann losgadh agus gus cuideachadh le lusan a leigheas.
Gheibhear gèile aloe vera pure ann am mòran stòran dhrogaichean agus stòran bìdh slàinte. Bidh an gel nas ùire, nas èifeachdaiche thathar a 'creidsinn. Faodaidh tu fiù 's plannt aloe fìor a chleachdadh. Gearr sleamhnachadh, roinn e air ais, agus rubaidh an gel soilleir bho thaobh a-staigh na duilleige air a 'ghrunnd. Seachain an latex buidhe greamaich. (Cha bu chòir gel Aloe a bhith air a chleachdadh airson losgadh no lotan cruaidh).
Chan eil sgrùdaidhean air dearbhadh gèilleadh aloe vera a dhearbhadh. Ach, tha sgrùdadh beag ann an Thai air sgrùdadh a dhèanamh air èifeachdas uachdar aloe vera airson casg a chur air brùchdadh grèine agus a bhith a 'cur bacadh air.
Anns an sgrùdadh, chaidh uachdar aloe vera a chur gu craiceann 20 mionaid roimhe, dìreach às dèidh, no roimhe agus às deidh nochdadh ultraviolet (UV). A thuilleadh air an sin, chaidh an aloe vera a chleachdadh air cuspairean deuchainn dà uair san latha airson trì seachdainean. Sheall na toraidhean nach robh fuasgladh grèine no allaidh vera aig aloe vera agus gun èifeachd sam bith ann an làimhseachadh uinneagan grèine an taca ri placebo.
Bhineag phàipeir
Tha fìonag geal sìmplidh a 'còrdadh ri leigheas losgadh grèine. Ged nach eil fianais sam bith air cùl leigheas dùthchasach seo, tha mòran dhaoine a tha ga feuchainn ag ràdh gu bheil e a 'cuideachadh le cuideam a thoirt air pian nuair a thèid a chur gu craiceann.
Faodar fìghlear a chleachdadh mar chonnadh. Dèan tuàllan glan gu leòr ann am fuasgladh uisge-bhiogar fìor lag. Dèan cuibhleagan air na tuathanaich agus cuir a-steach air na ceàrnaidhean a tha a 'toirt buaidh, a' seachnadh fios le craiceann briste agus an raon sùil. Is e roghainn eile a bhith a 'lìonadh botal spùraidh glan leis an fhuasgladh uisge-bhiogar agus spritz it air do chraiceann.
Hydradachadh
Tha e cudromach gu leòr deoch làidir a dhibheadh - bidh sinn a 'call barrachd uisge nuair a bhios sinn a-muigh anns an teas agus anns a' ghrian. Faodaidh dòrtadh dòrtadh agus sgìth adhbhrachadh.
Facal bho
Tha e cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach. Ma tha brùchdadh grèine agad agus ma tha thu a 'beachdachadh air leigheasan dachaigh a chleachdadh, dèan cinnteach gun coinnich thu ris a' phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach.
Feuch ri dotair fhaicinn sa bhad ma tha comharran ann de ghlanadh teas no teas, mar:
- Mealladh
- Pulse luath
- Rapide anail
- Nausea, fiabhras, no sluaghan
- Brògan cruaidh trom
- Clad mòr, lùghdachadh / gun toradh fuarain
> Stòr
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Èifeachdas air uachdar aloe vera ann a bhith a 'bacadh agus a' làimhseachadh brùchdadh grèine agus comharran. J Med Comann Thai.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.