Dè th 'ann an Dandruff?
Tha Dandruff na shuidheachadh cumanta a tha air a chomharrachadh le flakes geal air a 'chnàimh agus a' tughadh. Is e adhbhar a dh'fhaodadh a bhith ann am fungas a tha coltach ri laogh ris an canar malassezia, ris an canar cuideachd pityrosporum. Mar as trice, bidh Malassezia air a lorg air an sgalp gun a bhith ag adhbhrachadh dhuilgheadasan, ge-tà, ma bhios e a 'fàs neo-sgrùdaichte (dh'fhaoidte mar thoradh air neo-chothromachadh hormona, cuideam, casg air dìon, aodach neo-àbhaisteach, tinneas no barrachd ola), tha lùth aotrom ann a bhios a' cruthachadh ceallan craicinn marbh.
Bidh na ceallan marbha a 'measgachadh le ola agus a' tighinn còmhla, gan dèanamh a 'nochdadh geal agus sgeidse.
1) Ola craobhan tea
Tha ola tea craobhan riatanach a tha a 'tighinn bho dhuilleagan Melaleuca alternifolia , lusan a tha dùthchasach gu Astràilia. Chaidh a chleachdadh airson gnìomhaichean antiseptic agus anti-fungal airson linntean. Tha mòran shampoos ola craoibhe tì ri fhaighinn ann an stòran bìdh slàinte agus cuid de stòran dhrogaichean, agus tha mòran dhaoine ag aithris gu bheil na stuthan sin a 'cuideachadh le dandruff.
Chan eil mòran rannsachaidh air a bhith air a bhith a 'cleachdadh ola craoibhe tì airson dandruff. Bha aon neach a 'gabhail a-steach 126 neach le dandruff meadhanach gu meadhanach. Bhiodh iad a 'cleachdadh siampù ola craobh-tì no ionad-placebo gach latha airson ceithir seachdainean. Aig deireadh an sgrùdaidh, chuir an t-ola ola craobh-te a lùghdachadh gu mòr air dandruff. Cha deach droch bhuaidh a thoirt seachad. Ged a bha iad a 'gealltainn, cha b' e sgrùdadh dà-dall a bha seo (rud a tha a 'ciallachadh gu robh fios aig an luchd-rannsachaidh dè na com-pàirtichean a bha a' cleachdadh ola craoibhe tì agus a bha a 'cleachdadh an àite-àite), agus mar sin chan urrainnear a mheas mar fhianais làidir gu bheil ola craoibhe tì ag obair.
Airson tuilleadh fiosrachaidh mu ola craoibhe tì, leugh Ola Tea Tree: Na tha a dhìth ort .
2) Vinegar Soitheach Apple
Is e leigheas dachaigh airson dandruff a bhith a 'cur còmhla aplan beag de leac-fhìge ann an uisge. Cuir an coibhneas a-steach gu botail-spùraidh agus cuiridh e air do fhalt is do chnàimh agad, agus bi e faiceallach an sùilean agus an cluais a sheachnadh.
Brùth do cheann ann an tuagal. An dèidh 15 mionaidean gu uair a thìde, cuir air falbh an tuaghail agus nigh am falt agad. Mar as trice bidh seo air a dhèanamh aon uair gu dà uair san t-seachdain. Leugh Vinegar Soitheach-Apple: Na tha a dhìth ort .
3) Biotin
Is e vitim B a th 'ann am solus uisge a th' ann am biotin a chuidicheas le briseadh sìos geir, carbohydrates, agus protein. Tha e air a reic ann an cruth a bharrachd agus gheibhear e gu nàdarra ann am biadh. Is e stòran bìdh biotin buidhe-uibhe, grùthan, bainne, soith, eòrna, bainne grùdairean agus jail rìoghail. Tha biotin cuideachd air a dhèanamh gu nàdarra le bacteria anns na galaran. Thathar a 'smaoineachadh gur e ithean gealaichean ugh amh agus a bhith a' cleachdadh mòran antibiotics a tha nan adhbharan airson eas-biotin. Leugh Biotin: Na tha a dhìth ort agus Biotin airson Falt .
A 'cleachdadh remedies nàdair airson Dandruff
Air sgàth dìth rannsachadh taice, tha e ro luath airson leigheas sam bith a mholadh ann an làimhseachadh dandruff.
Chan eil deuchainnean air a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh. Cuimhnich cuideachd nach deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom, mnathan altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis a stèidheachadh.
Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo , ach ma tha thu a' beachdachadh air a bhith a 'cleachdadh leigheas eile, bruidhinn ris a' phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. A 'làimhseachadh dandruff le 5% de shampoo ola craobh teatha. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.