Ciamar a tha Obesity a 'toirt buaidh air daoine a tha a' fuireach le COPD?
Ciamar a dh 'aindeas gannas buaidh air daoine le tinneas bacaidh sgamhanail (COPD)? A bheil cuideam a chall gu mòr a 'dèanamh diofar, agus ma tha, dè cho mòr? Dè an dòigh as fheàrr air cuideam a chall ma tha thu a 'dèiligeadh le COPD?
Sealladh farsaing
Dè a th 'ann an reamhrachd agus COPD mar as trice? An toiseach, tha iad an dà chuid fada ro chumanta. Tha COPD an-dràsta air a mheas mar an treas adhbhar bàis anns na Stàitean Aonaichte, air cùlaibh tinneas cridhe agus aillse.
Chan e a-mhàin gu bheil seo ro chumanta, ach tha e coltach gu bheil ìrean bàsachadh bho COPD a 'dol am meud.
Tha eadhon nas duilghe a mhìneachadh oir chan fhaicear e gu dìreach mar adhbhar bàsachaidh. Ach, is e reamhrachd prìomh adhbhar tinneas cridhe (prìomh adhbhar bàis sna Stàitean Aonaichte) agus tha e a 'tighinn gu luath (agus is dòcha a' smocadh a 'dol seachad) mar phrìomh adhbhar aillse; an dàrna adhbhar bàis as cumanta anns na SA
Tha an dà COPD agus an reamhrachd a 'dol am meud, ach ciamar a tha iad ceangailte ri chèile? Dè an dleastanas a bhios cluich reamhrachd ann an COPD agus ciamar as urrainn COPD an cunnart a bhith ann an reamhrachd? Às deidh sin, tha an neach stereotypical le COPD ro throm.
Mar a tha Obesity a 'bualadh air COPD
A dh 'aindeoin dealbh sam bith a tha agad nad inntinn gu bheil an duine a tha ro thinn a' bualadh air ocsaidean, tha rùn a 'cluich gu math cudromach agus cudromach ann an tinneas bacaidh sgamhanail (COPD).
Ged nach eil reamhrachd, leis fhèin, na adhbhar cunnairt airson COPD, seach gu bheil e airson cho math de shuidheachaidhean eile, tha fianais clionaigeach ann a tha a 'moladh dàimh buadhach eadar an dithis.
Bidh iomadachd a 'toirt cothrom do dh' ìsleachadh air comharraidhean COPD , agus lùghdachadh ann an dà fhulangas eacarsaich agus càileachd beatha. Ach faodaidh call cuideam leasachadh cudromach a thoirt seachad.
Tha daoine le COPD a tha ro throm no reamhar cuideachd ann an cunnart bho apnea cadail duilich.
Mar a tha COPD a 'toirt buaidh air Obesity
An dèidh COPD, mar an ceudna, faodaidh àite a bhith ann an reamhrachd.
Ma tha COPD agad, tha fios agad dè as urrainn dha buaidh a thoirt air do fhulangas eacarsaich, agus gu bheil e neo-fhastaichte na adhbhar cunnairt cudromach airson reamhrachd. Airson an aon adhbhar, faodaidh e duilich a bhith a 'feuchainn ri cuideam a chall le COPD.
Mìneachadh air Obesity
Faodar gort a mhìneachadh a thaobh clàr-amais mòr-chorp (BMI), a tha a 'toirt cunntas air dàimh eadar cuideam agus àirde. Cuidichidh an stiùireadh a leanas thu thu a 'dearbhadh a bheil thu ro throm no reamhar, a rèir cairt àbhaisteach BMI .
- Underweight:> 18.5
- Coitcheann: 18.5 gu 24.9
- Ro throm: 25 gu 29.9
- Obese: 30.0 no 39.9
- Gràinealachd dòrtach: 40 agus nas àirde
Chan eil an clàr BMI iomlan oir chan eil e a 'toirt aire do sheòrsa agus togail corporra, ach tha e na àite math airson tòiseachadh. Is dòcha gu bheil thu airson bruidhinn ris an dotair agad, a dh'fhaodas beachdachadh air cuid de na caochladairean eile sin agus tuairmse a thoirt dhut de do chuideam sònraichte.
Staitistig Obesity
Le BMI de 25 no nas motha de dhearbhadh ro-throm agus BMI os cionn 30 a 'comharrachadh creideas, tha barrachd air aon billean duine air feadh na cruinne gu bhith ro throm no reamhar. Tha obesity na fhactar cunnartach cudromach airson tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair , airtritis lùth-fhuaim agus aillse agus tha e an urra ri timcheall air 10% de chosgaisean cùram slàinte. Ach ciamar a tha e ag adhbharachadh duilgheadasan dha daoine le COPD gu sònraichte?
Buaidh Obesity air do sgamhain
Tha a bhith ro throm no reamhar a 'toirt buaidh air obair sgamhain ann an iomadh dòigh. Tha an t-uabhas de stuth saill, a tha a 'nochdadh bho reamhrachd, a' toirt bacadh air a 'phròiseas anail ann an inbhich agus clann. Tha gortachd cuideachd a 'ciallachadh gu bheil lùghdachadh ann an grunn deuchainnean gnìomh cuilmonais, nam measg:
- Iùl èiginn èiginn ann an aon diog ( FEV1 )
- Comas riatanach riatanach ( FVC )
- Cumhachd sgamhain iomlan ( TLC )
Bho a bhith a 'giùlan timcheall cus cuideam a' meudachadh obair analach, tha ceangal dìreach eadar reamhrachd agus gann an anail, no dyspnea , a tha cuideachd aithnichte mar chomharra comharraichte COPD.
Tha co-cheangal làidir cuideachd ri ruidealachd le lùghdachadh ann an fulangas eacarsaich. Còmhla ri trioblaidean slàinte co-cheangailte ri neo-ghnìomhachd, faodaidh e bhith comasach air eacarsaich buaidh mhòr a thoirt air càileachd beatha.
Buannachdan Slàinte air Call Cuideam
A 'tuigsinn gum faod a bhith ro throm a bhith nas miosa na comharraidhean agad, dè na buannachdan a chaidh a shealltainn dhaibhsan le COPD a tha air cuideam a chall gu soirbheachail? Am measg cuid dhiubh seo tha:
- Ìre lùtha nas àirde
- Lùghdachadh air ìrean colaistéarol
- Lùghdachadh air cuideam fala
- Lùghdachadh ann am pian
- Gluasad nas fheàrr
- Clach nas fheàrr
- A 'bacadh angina, no pian a' chiste air a dhèanamh le bhith a 'lùghdachadh ocsaidean don chridhe
- Cunnart nas lugha de bhàs gu h-obann bho ghalar cridhe no stròc
- Cunnart nas lugha de bhith a 'leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2
- Ìrean siùcair fala nas fheàrr
Ro-innleachdan Soirbheachaidh airson euslaintich COPD
Tha lùghdachadh cuideam, ma tha thu ro throm no reamhar, an ro-innleachd slàinte as fheàrr airson daoine a tha a 'fulang bho COPD. Faodar seo a dhèanamh tro mheasgachadh de dhaithead, àrdachadh ann an gnìomhachd chorporra agus (uaireannan) cungaidh-leigheis. Chan eil ach toraidhean sgrùdaidh agus molaidhean mu ro-innleachdan call cuideam airson daoine le tinneas reusanta leantainneach, leithid COPD. Is e na tha sinn air ionnsachadh gu bheil stèidheachadh agus cumail suas prògram eacarsaich deatamach airson soirbheachas. Is dòcha gum bi thu ag ionnsachadh gu luath gu bheil eacarsaich a 'cuideachadh dhaoine le COPD ann an iomadh dòigh a tha a' dol seachad air smachd cuideam.
Chan eilear air sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air a bhith a 'toirt a - steach ath-bheothachadh cnuimheach a- steach don leigheas COPD agad agus a thaobh a bhith a' call cuideam ach tha e coltach gum bi e cuideachail ann an iomadh dòigh. Faodaidh teiripiche clach-bheumach obrachadh còmhla riut gus dòighean a lorg gus do fhulangas eacarsaich a leasachadh .
Tha a bhith a 'lorg cuideigin a bhith ag eacarsaich cuideachd mar dhòigh air a bhith a' cumail ri prògram. Tha e nas duilghe "casg a thoirt seachad" no tòiseachadh le bhith a 'cur bacadh air do chleachdas eacarsaich nuair a tha thu cunntachail do neach eile.
Is e na seòrsaichean eacarsaich as fheàrr, san fhad-ùine, an fheadhainn as fheàrr leis a bheil thu a 'còrdadh riutha. Smaoinich air na tha thu a 'dèanamh a tha gnìomhach ach nach àbhaist dhut a bhith air fhaicinn mar "eacarsaich." Do chuid de dhaoine, tha e a 'coiseachd. Gus beagan spòrs a chur ris, 's dòcha gum bi thu airson "geocaching" a thòiseachadh. Do dhaoine eile, is e gàirnealaireachd a th 'ann, agus gu dearbh, faodaidh gàirneilearachd a bhith na dheagh seòrsa de ghnìomhachd chorporra airson call cuideam agus slàinte iomlan. Gabh ùine gus ionnsachadh mu na h-eacarsaichean as fheàrr airson daoine le COPD .
A thaobh daithead, is àbhaist dha smachd cuibhreannan a bhith cudromach. An àite a bhith a 'tòiseachadh air "daithead" smaoinich air atharrachaidhean maireannach a dh'fhaodas tu a dhèanamh air na cleachdaidhean ithe agad. Mar le eacarsaich, ma lorgas tu dòigh air a bhith ag ithe biadh gu math tlachdmhor, tha e nas dualtaiche a bhith soirbheachail. Faodaidh a bhith a 'feuchainn ri reasabaidhean ùra a-mach à leabhar còcaireachd biadh meadhanach Meadhanach a bhith na thoiseach mhath.
Gu h-ìosal A 'dol air èiginn agus COPD
Tha e gu math soilleir gu bheil droch bhuaidh aig reamhrachd air an fheadhainn le COPD, agus faodaidh COPD ro-innse do dhuine gu ruige reamhrachd mar thoradh air cuingealachaidhean eacarsaich. Faodaidh call cuideam cuideachadh agus bu chòir a bhith air a chuimseachadh le measgachadh de dhà chleachdaidhean bìdh math agus gnìomhachd corporra.
> Stòran:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, agus Stephen L .. Hauser. Prionnsabalan Harrison airson In-ghabhail Leigheis. New York: Foghlam Mc Graw-Hill, 2015. Clò-bhuail.
> Ó Dónaill, D., Ciavaglia, C., agus J. Neder. Nuair a tha Obesity agus Galar Trom-bhroilleach Droch-shruthach a 'cur an cèill. Buaidhean fiosaigeach agus clionaigeach. Annals de Chomann Thoracic Ameireaganach . 2014. 11 (4): 635-44.
> Pàirc, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D., agus H. Chung. Èifeachd Obrach air Euslainteach le Galar Mùchadh Droch Chnàmhan Leasach: Toraidhean bho KNHANES 2010 gu 2012. Iris Eadar-nàiseanta de Thinneas Droch-chnàimh Trom-bhiastach . 2017. 12: 757-763.