Is e ath-bheothachadh cnuimheach a th 'ann an leigheas "inbhe òir" do dhaoine le galair leantainneach truaillidh: is e an amas a tha agad leigeil leotha obrachadh (agus anail a dhèanamh) aig an ìre as àirde a ghabhas dèanamh, agus mar sin a' leasachadh do chàileachd-beatha.
Ann an ath-bheothachadh na cnuimheach, ionnsaichidh euslainteach a h-uile dad a tha riatanach airson COPD a stiùireadh. Mar as trice bidh na cuspairean air an còmhdach a 'gabhail a-steach eacarsaich , fois, dòighean anailachaidh , comhairle beathachaidh , taic tòcail agus mar a dhèiligeas iad ris a' chùmhnant fhèin.
Amasan Prògram Ath-bheothachaidh Pulmonary
Is iad prìomh amasan prògram ath-bheothachaidh cnuimheach traidiseanta:
- Lùghdaich comharraidhean COPD
- Lùghdachadh ciorraim
- Meudachadh com-pàirteachadh ann an gnìomhan corporra agus sòisealta
- A 'brosnachadh neo-eisimeileachd
- Leasaich càileachd beatha
- Lùghdaich ospadalaidhean, le bhith a 'lùghdachadh cosgaisean cùram slàinte san fharsaingeachd
Sochairean
Chaidh na buannachdan bho ath-bheothachadh cuilmonair a sgrùdadh gu mòr. Nam measg tha:
- Feabhas nas fheàrr
- Fàilteachas eacarsaich nas fheàrr
- Mothachadh nas fheàrr air an anail
- Càileachd beatha nas fheàrr
- Lùghdaich ùine ospadail agus ospadal gach bliadhna
- Lùghdaich iomagain agus trom-inntinn
- Feabhas nas fheàrr air armachd
- Fèithean adhartach nas fheàrr (nuair a thèid an cur còmhla ri eacarsaichean coitcheann)
Dòighean air an ionnsachadh
Tha a 'mhòr-chuid de phrògraman ath-bheothachaidh ciùmainneach airson euslaintich a-muigh, agus mar as trice bidh iad a' ruith dhà gu trì uiread san t-seachdain airson sia no ochd seachdainean.
Faodaidh buill an sgioba a bhith a 'gabhail a-steach leasaichean corporra, leasaichean dreuchdail, teirichean-slàinte analach, luchd-slàinte, saidhgeòlaichean, teicneòlasan cardiopulmonary, luchd-obrach sòisealta, cungaidhean-leigheis agus banaltraman.
Am measg nan diofar dhòighean a ionnsaich tu tha:
- Mar a neartachadh fèithean analach gus nach bi thu cho sgìth nuair a bhios tu a 'dèanamh anail
- Anam bìodach a 'bhualadh
- Mar a chumas tu slàinteachas bronchopulmonary
- Dòighean casadaidh gus do shlighean adhair a shoilleireachadh gu h-èifeachdach
- Anam sgaorach
- Mar a nì thu eacarsaichean uisge-inntinn gus lùghdachadh a thoirt air an anail
Rè a 'phrògram ath-bheothachaidh bhradanach agad, thèid cuideam mòr a chuir air foghlam euslaintich agus teaghlaich. Tha seo a 'toirt cothrom dhut do ghalar a riaghladh nas fheàrr aig an taigh le cuideachadh bho theaghlaichean eòlach.
A bheil Ath-bheothachadh Pulmonary air a ghabhail a-steach le àrachas?
Ged a phàigheas a 'mhòr-chuid de chompanaidhean àrachais airson prògram ath-bheothachaidh cnuimhealair, faigh sùil air an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil thu freagarrach.
Airson liosta de phrògraman ath-bheothachaidh ciùmain anns an sgìre agad, cuiribh fios gu Comann Ath-bheothachaidh Cardiovascular and Pulmonary (312-321-5146) Ameireaganach no an caibideil ionadail agad de Chomann nan Cearcan Ameireaganach.
Dè bu chòir dhut a chlàradh mu phrògram ath-bheothachaidh cnuimhean-mara?
Chan eil na buannachdan a thig bho ath-bheothachadh cuilmonair a-mhàin cho math ri deònach a bhith a 'cleachdadh na dh'ionnsaich thu gu cunbhalach agus a bhith a' leantainn air adhart nuair a bhios am prògram a 'crìochnachadh.
Bu chòir do neach-oideachaidh a 'phrògraim liosta de eacarsaichean a thoirt dhut a bu chòir dhut a dhèanamh aig an aon àm ri na seiseanan agad fo stiùir co-dhiù dà no trì latha san t-seachdain, aig an taigh no aig lùth-chleasachd ionadail.
Nuair a bhios tu a 'faighinn a-mach à ath-bheothachadh na cuimme, bu chòir dhut leantainn air adhart le prògram eacarsaich ceithir gu còig latha san t-seachdain gus na buannachdan a gheibhear bhon phrògram agad a chumail suas.
Ath-bheothachadh nan cnàmhan aig an taigh
Mura h-urrainn dhut prògram ath-bheothachaidh cnuimheach traidiseanta fhaighinn, gabh pàirt ann an spòrs-spòrs ionadail agus cuideachadh fhaighinn bho aon de na treanaichean aca.
Faodaidh tu cuideachd prògram ath-bheothachaidh cnuimheach a chruthachadh ann an cofhurtachd do dhachaigh fhèin. Dèan coimeas eadar prìsean air uidheamachd eacarsaich ciùmain airson do dhachaigh agus, le cead an dotair agad, tòiseachadh air a 'phrògram dachaigh agad fhèin an-diugh.
> Stòr:
> Ro-innleachd Domhain airson Diagnosis, Stiùireadh, agus Bacadh COPD. An t-Iomairt Cruinneil airson Galar Sgamhain bacadh. Ùraichte 2010.
> Ath-sgrùdaidhean ann an Gerontology Clionaigeach (2003), 13: 175-182 Press University University Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. A 'dèiligeadh ri COPD . Naomh Màrtainn, 2003.