Faodaidh sìde dhorcha do asth a dhèanamh nas doimhne
A bheil teas mòr no droch dhroch shìde ann a tha a 'toirt comharraidhean asthma samhraidh nas miosa? Chan eil e fìor eòlach air carson a tha teas mòr no droch shìde eile ag adhbhrachadh asthma an t-samhraidh, ach faodaidh fìor dhroch shìde a bhith a 'toirt air adhart comharraidhean asthma mar:
Is dòcha gum bi ionnsaighean teas mòr agus asma sa gheamhradh ceangailte ri grunn adhbharan eile:
- Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh tubaistean a bhith a 'meudachadh cuairtean roinn èiginn airson asth le barrachd air 15%. Ged a dh 'fhaodadh seo a bhith coltach ri rudeigin, bha na luchd-rannsachaidh a' faireachdainn gu bheil gaoth nas àirde ann an stoirm mhòr a 'meudachadh spòran fungach san adhar.
- Taiseachd : Nuair a bhios teas mòr ann, bidh glè thric uaireannan ann cuideachd. Tha na suidheachaidhean bog a 'toirt na h-àrainneachd choileanta airson miteagan dust agus molltaichean gus soirbheachadh.
- Mould : Nuair a bhios an droch shìde a 'measgachadh teas is taiseachd, tha na suidheachaidhean fìor mhath agad airson fàs muilne.
- Ozone: Faodaidh measgachadh de theas mòr, solas na grèine, agus truailleadh èadhair àrdachadh air ìrean ozone, rud a tha a 'brosnachadh asthma. "Ri linn an t-samhraidh nuair a bhios ìrean ozone ag èirigh, tha an àireamh de dhaoine le comharraidhean a tha a 'buntainn ri astma a' faighinn a-steach do ospadalan agus seòmraichean èiginn a 'meudachadh," a rèir fios-naidheachd EPA.
- Poilean : ' S dòcha gum bi e nas dualtaiche uinneagan taighe agus càr fhosgladh a bhios a' meudachadh do nochd do phoileas. Bidh e na b 'fheàrr dheth a bhith a' seachnadh asma an t-samhraidh le bhith a 'cumail uinneagan is dorsan dùinte agus a' cleachdadh àilear-adhair.
Dè as urrainn dhomh a dhèanamh airson a bhith a 'dèiligeadh le Asthma an t-samhraidh anns an teas mòr agus an aimsir dhuilich eile?
Tha cuid de dhòighean ann gum faod thu an cunnart agad a bhith nas miosa na sìde nuair a bhios droch shìde ann. Cumaibh fa-near gum bu chòir dhut bruidhinn riut sam bith a dh'fhaodadh a bhith ann an asthma agus a sheachnadh le do lighiche.
- Fuirich a-staigh: Ged a tha eacarsaich cudromach agus tha mòran againn gar ga dhèanamh a-muigh, faodaidh teas mòr agus droch aimsir eile adhbhrachadh. Ma dh'fheumas tu a dhol a-mach, na pàirtean as teasa den latha a sheachnadh. Dèan cinnteach gum bi daoine a 'smocadh agus a' fuireach fada air falbh bho theintean-campa agus barbecues a tha a 'smocadh.
- Dèan sgrùdadh air càileachd an adhair: A rèir an EPA, "tha Clàr-inbhe càileachd an adhair a 'cleachdadh siostam còd dathan gus sealltainn co-dhiù a tha na còig truaillearan adhair mòr a' dol thairis air ìrean càileachd an adhair airson an latha. Nuair a tha Clàr Innseachd Adhair ag aithris ìrean mì-fhallain, daoine, gu h-àraid asthmatics agus feadhainn eile le tinneas analach, a 'cuingealachadh gnìomhachdan ainneamh a-muigh. " Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air an ìre adhair ionadail agad le bhith a 'coimhead nan naidheachdan ionadail agad no a' dol gu làrach-lìn EPA.
- Dùbailte : Le bhith a 'gearradh às deidh a bhith a' tilleadh air ais taobh a-staigh lùghdaichidh tu aileaganan agus nochdaidhean brosnachaidh eile a bheir thu air ais dhan dachaigh agad. A thuilleadh air an sin, faodaidh tu lùghdachadh a thoirt air aillsean-dachaidh dachaigh le bhith a 'fàgail an aodaich agad san t-seòmar nigheadaireachd agad agus a' bruthadh air do bhrògan.
- An-còmhnaidh a 'giùlan an inneal-sàbhalaidh teasairginn : chan eil fhios agad a-riamh nuair a dh' fhaodadh duilgheadas a bhith agad no dè an seòrsa brosnachaidh a dh 'fhaodadh tu tachairt mar thoradh air teas mòr no droch shìde eile.
- Lean am Plana Gnìomha : Leigidh do phlana gnìomh asthma dhut faighinn a-mach dè na gnìomhan a dh'fheumas tu a dhèanamh ma tha an droch shìde a 'milleadh nan comharraidhean asthma agad.
> Stòran:
> Acadamaidh Ameireagaidh Allergy Asthma & Immunology. A 'riaghladh astma an samhradh seo.
> Buidheann Dìon Àrainneachd. Dèan gnìomh an samhradh seo gus lùghdachadh air a bhith a 'toirt a-steach a bhith a' toirt air falbh asthma.