Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha mòran mòr-chliù air a bhith aithnichte mar lactobacillus gasseri. Cuideachd aithnichte mar "bacteria buannachdail" no "bacteria math," thathas a 'lorg dearbhadh gu nàdarra ann am beatha dhaoine agus ann am biadh sònraichte. Nuair a thèid a thogail ann am foirm leasachaidh bhìdh, thathar ag ràdh gu bheil Lactobacillus gasseri a ' lùghdachadh sèid agus a' tairgse diofar bhuannachdan slàinte.
Tha lactobacillus gasseri na ghnè anns a 'ghnè Lactobacillus, a tha na seòrsa de lobhagan a tha gu nàdarra a' nochdadh ann an siostaman cinneachail, uillt agus ginealachd dhaoine (tha gnèithean Lactobacillus eile a 'gabhail a-steach rhamnosus, GG, agus acidophillus). Thathar a 'smaoineachadh gu bheil na bacteria seo a' cuideachadh a 'chuirp gu gnìomhach le bhith a' lùghdachadh bacteria cronail, a ' cur ri gnìomh imrich , agus a' brosnachadh làimhseachadh.
Cleachdaidhean
Tha luchd-tagraidh a 'moladh gum faod lactobacillus gasseria cuideachadh le bhith a' lùghdachadh saill bodbain, a 'cur bacadh air toradh saill, ag àrdachadh metabolism, agus a' dìon an aghaidh reamhrachd .
A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh gu bheil Lactobacillus gasseri a 'cuideachadh leis na duilgheadasan slàinte a leanas:
- alergidhean
- asthma
- slatan-tomhais
- buinneach
- helicobacter pylori
- cholesterol àrd
- pian menstrual
Sochairean
Seo sùil air grunn thoraidhean sgrùdaidh air na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith aig Lactobacillus gasseri:
Lùghdachadh cuideam
Tha grunn deuchainnean clionaigeach agus sgrùdaidhean stèidhichte air beathaichean a 'moladh gum faodadh Lactobacillus gasseri cuideachadh a' lughdachadh saill bhoilg agus a 'toirt cuideam do chuideam.
Tha na sgrùdaidhean sin a 'gabhail a-steach deuchainn clionaigeach a chaidh fhoillseachadh ann am British Journal of Nutrition ann an 2013, anns an robh 210 inbhich fallain le barrachd saill bhoilg. Airson an sgrùdadh, thugadh bainne beairteas le Lactobacillus gasseri strain SBT2055 no bainne placebo airson com-pàirtichean airson 12 seachdainean. Aig deireadh an sgrùdaidh, nochd iadsan a fhuair an lactobacillus gasseri-saibhne bainne lùghdachadh mòran nas motha ann an saill bhoilg an coimeas ris an fheadhainn a fhuair an placebo.
Tha deuchainnean clionaigeach eile o chionn ghoirid a tha a 'cuimseachadh air Lactobacillus gasseri agus call cuideam a' gabhail a-steach sgrùdadh bho 2013 Journal of Family Medicine . Bha 62 inbheach le clàr-amais mòr-chorp àrd, anns an sgrùdadh, agus chaidh gach fear dhiubh a thoirt seachad airson 12 seachdainean de làimhseachadh le Lactobacillus gasseri BNR17 no placebo. Aig deireadh an sgrùdaidh, cha robh eadar-dhealachaidhean cudromach sam bith anns na buidhnean, ge-tà, bha lùghdachadh beag ann an cuideam corp agus cuartachadh crom agus cromag.
Pìos Menstrual
Dh'fhaodadh lactobacillus gasseri cuideachadh le pian mìosail ann am boireannaich le endometriosis , a 'moladh rannsachadh beag a chaidh fhoillseachadh anns an iris Cytotechnology ann an 2011.
Bha an sgrùdadh a 'toirt a-steach 66 euslainteach le endometriosis. An coimeas ris an fheadhainn a fhuair àite-cluiche fad 12 seachdainean, fhuair an fheadhainn a chaidh a làimhseachadh leis an lactobacillus gasseri strain OLL2809 airson an aon ùine faochadh mòran nas motha de pian menstrual.
Helicobacter Pylori Infection
Airson aithisg a chaidh fhoillseachadh anns an PLoS One ann an 2014, bha suas ri trithead 'sa trì deuchainnean clionaigeach foillsichte roimhe (le 4459 com-pàirtiche gu h-iomlan) a' dèanamh sgrùdadh air a 'bhuaidh a bh' aig cur ris a 'phròiseas mu bhith a' cur às do Helicobacter pylori (H pylori), seòrsa de bacteria a bheir adhbhrachadh san stamag.
Anns an sgrùdadh aca, lorg ùghdaran na h-aithisge gu robh an ìre crìonadh na b 'àirde anns an fheadhainn a bha a' toirt na leasachaidhean probiotics (bha seòrsaichean sònraichte a 'gabhail a-steach Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei DN-114001, Lactobacillus gasseri, agus Bifidobacterium infantis 2036). Ged nach bu chòir leasachadh leantainneach a bhith an àite làimhseachadh àbhaisteach, tha na h-ùghdaran a 'toirt fa-near gum bu chòir a rannsachadh mar roghainn airson ìrean fulangachaidh a mheudachadh, gu h-àraid nuair a tha leigheasan antibiotaig an ìre mhath neo-èifeachdach ".
Taobh-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh cleachdadh de Lactobacillus gasseri agus probiotics eile na buaidhean sin a bhrosnachadh mar gas agus bloating.
A thuilleadh air an sin, tha beagan dragh ann gum faodadh a bhith a 'toirt a-mach sgrùdaidhean còmhla ri drogaichean immunosuppressive a bhith gu math cronail air do shlàinte.
Cuimhnich cuideachd nach deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom, mnathan altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo , ach ma tha thu a' beachdachadh air cleachdadh lactobacillus gasseri, bruidhinn ris a 'phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Càite an lorg e e
Air a lorg gu nàdarra ann am bainne cìche, gheibhear Lactobacillus gasseri ann am biadh bìdh sònraichte leithid Puba no carimã, biadh stàbailte Brazilach. Faodar a cheannach ann am foirm leasachadh diathaidh ann an iomadh stòran biadhan nàdarra.
Faodaidh tu àrdachadh a dhèanamh air do chleachdadh diofar mheasgachadh le bhith a 'cleachdadh biadhan cruaidh, mar iogart, kefir, miso, kimchi, agus sauerkraut.
> Stòran:
> Dang Y, Reinhardt JD, Zhou X, Zhang G. A 'bhuaidh a th' aig cur-ris probiotics air ìrean fulangachaidh Helicobacter pylori agus fo-bhuaidhean ann an leigheas dì-fhillte: meta-anailis. PLoS One. 2014 Samhain 3; 9 (11): e111030.
> Itoh H, Uchida M, Sashihara T, et al. Tha Lactobacillus gasseri OLL2809 èifeachdach gu h-àraid air pian agus dysmenorrhea menstrual ann an euslaintich endometriosis: sgrùdadh air thuaiream, dùbailte dall, air a riaghladh le placebo. Cytoteicneòlas. 2011 Mar; 63 (2): 153-61.
> Jung SP, Lee KM, Kang JH, et al. Buaidh Lactobacillus gasseri BNR17 air Inbhich ro-throm agus Obese: Trioblaid Clionaigeach le dà-dhuilleag, dà-dhuilleag. Còisir J Fam Med. 2013 Mar; 34 (2): 80-9.
> Kadooka Y, Sato M, Ogawa A, et al. Buaidh Lactobacillus gasseri SBT2055 ann am bainne gluasaichte air fulangas bho bhoireannach ann an deuchainn ann an deuchainn air a riaghladh fo thimcheall. Br J Nutr. 2013 Nov 14; 110 (9): 1696-703.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.