Faodaidh dùbhlain gabhaltachd agus atharrachaidhean nad choltas buaidh a thoirt air mar a tha thu a 'faireachdainn
Tha PCOS gu math mì-thoilichte ann am boireannaich a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air do thruailleas , slàinte agus mathas tòcail . Chan eil e na iongnadh gum faod PCOS buaidh a thoirt air na dàimhean agad le do chom-pàirtiche, do theaghlach is do charaidean cuideachd.
Seo cuid de na rudan a dh'fhaodas buaidh a thoirt air na dàimhean agad ma tha PCOS agad agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.
Cùisean fèin-mheas
A bharrachd air a bhith ag adhbharachadh atharrachaidhean gintinn mar amannan neo-riaghailteach agus duilgheadas gèilleadh, faodaidh PCOS grunn adhbharan dermatologach a chur an cèill mar acne, boils , fàs falt neo-riaghailteach, call falt , tagan craiceann, agus fàs cuideam .
Faodaidh na h-atharrachaidhean sin do choltas corporra ìsleachadh air do fhèin-spèis agus a 'dèanamh a' faireachdainn mì-chofhurtail nad bhodhaig. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a 'faighinn eòlas air eas-òrdugh meadhanach mar imnag agus trom-inntinn , a bheir buaidh air do fhèin-spèis cuideachd.
Cuimhnich gu bheil do theaghlach is do charaidean gad ghràdh airson cò thu, chan ann a chionn 's gu bheil do bheul soilleir no falt ceart. Às deidh na h-uile, chan eil gràdh agad air do charaid as fheàrr air an adhbhar sin, ceart? Thoir urram dhut fhèin, agus earbsa gu bheil do ghaol gràdhachail a 'còrdadh ribh cho mòr' sa tha thu ga meas. Ma thig seo gu bhith na dhuilgheadas leantainneach, feuch ri neach-proifeiseanta slàinte inntinn fhaicinn gus an urrainn dhut obrachadh le smuaintean àicheil sam bith a dh'fhaodadh a bhith agad.
Atharrachaidhean cuideam
Tha mòran de bhoireannaich le PCOS gu math duilich a ' call cuideam . Ma tha thu air a bhith a 'strì ri cuideam PCOS sam bith a dh' fhaodadh a bhith agad a chall, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu deònach càirdean a tha nas slaodaiche no nach fheum iad sùil a chumail air an cuideam. Bidh mòran bhoireannach a 'toirt iomradh air faireachdainn mar a tha iad daonnan a' dèanamh coimeas eadar iad fhèin ri na caraidean sgilteach aca no ma tha iad air am milleadh mu na cus cuideam aca.
Ma tha do chuideam na chùis, co-chomhairle le neach -dietachd clàraichte aig a bheil eòlas ann a bhith a 'làimhseachadh boireannaich le PCOS airson stiùireadh mu atharrachaidhean air dòigh-beatha . Fiù gun a bhith a 'call cuideam, faodaidh boireannaich le PCOSan am beatha a leasachadh agus an cuid slàinte a thoirt gu buil.
Infertility agus Intimacy
Faodaidh neo-sheasmhachd, no duilgheadas a bhith trom, buaidh mhòr a thoirt air dàimh càraid.
Faodaidh fosgladh do bheatha ghnèitheasach prìobhaideach ri proifeiseantaich meidigeach a bhith a 'cur bacadh air dìomhaireachd cuideachd. Fiù 's nuair a thèid innse dhut cuin a bhios gnè agaibh agus cuin a chuireas tu stad air cuir às don ghluasad agus an spòrs a tha a' tighinn le bhith nad chàraid. Chan eil e neo-àbhaisteach do chàraidean a bhith a 'sabaid aig an àm seo, gu h-àraidh a' toirt seachad strì ionmhasail agus faireachail de thruailleadh toraidh. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil do neo-ghoirteas na do chion, tha fios agad gu bheil mì-ghnàthachadh cumanta agus gun a bhith a' faireachdainn nàire mu dheidhinn.
Chan eil e doirbh a bhith a 'sgrios do cheangal leis a' chompanach agad. Tha iomadh rud ann as urrainn dhut a dhèanamh gus dìlseachd agus neo-dhìomhaireachd an dàimh ghnèitheasach agad ath-ùrachadh no a chumail suas. Obraich còmhla ris a 'chompanach agad gus smaoineachadh air dòighean spòrsail gus gnè a thòiseachadh agus ùine a ghabhail gus meas a thoirt air a chèile; chan fheum ea bhith a-staigh a-staigh san t-seòmar-cadail. Faodaidh ùine a dhèanamh dha chèile cuideachadh le bhith a 'leasachadh an dàimh agad agus a' feuchainn ri leanabh a bhith nas luachmhoire, a dh'aindeoin a bhith air a stiùireadh le proifeiseantaich meidigeach.
Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil droch bhuaidh mhòr aig PCOS air do dhàimhean ri càch, is dòcha gum bi ùine ann sgrùdadh a dhèanamh le comhairliche neach-leigheis neach-leigheis no càraidean airson cuid de chuideachadh gus a dhèanamh a-mach.