Bidh aon de na h-aplacaidean a tha co-cheangailte ri cadal (no tagraidhean) airson iPhone, ag obair le bhith a 'cumail sùil air na gluasadan agad rè na h-oidhche gus ùine mhath a dhèanamh airson do dhùsgadh sa mhadainn. Dè na buannachdan is na cunntasan a th 'aig an aplacaid seo?
Mar a tha i ag obair
Tha 'Cycle Cycle' an eisimeil luas-luadair an iPhone airson sùil a chumail air gluasad. Is e am beachd gun cuir thu an iPhone agad faisg ort san leabaidh agus gum bi e a 'clàradh ghluasadan.
Nuair a bhios tu ann an cadal nas doimhne, gu h-àraidh cadal REM , sgrìobhaidh e an t-uisgeachd seo. Nuair a bhios tu mì-chinnteach airson madainn, a 'gluasad gu ìrean nas aotrom de chadal, gabhaidh e grèim air a' chùis seo gus innse dhut gum faigh thu suas airson an latha.
Tha eadar-aghaidh na h-aplacaid sgìth. Tha còig clàran-smachd ann agus fiosrachadh. Tha a 'chiad tab a' tabhann stiùireadh air mar as fheàrr gus am fòn agad a chuir agus an aplacaid a chleachdadh. Fo shuidheachaidhean, faodaidh tu fuaim alarm a thaghadh (a 'gabhail a-steach òran as fheàrr leat) agus na roghainnean snooze agad a shuidheachadh. Bidh thu a 'taghadh ùine 30-mionaid a tha thu airson a dhùsgadh rè. An uairsin, a h-uile oidhche às dèidh a bhith ga chleachdadh, bidh e a 'cruthachadh duilleag geàrr-chunntas a tha a' toirt a-steach hypnogram (a 'sealltainn ìrean cadail ) a thuilleadh air an àm leabaidh, àm na faire, agus ùine cadail iomlan agus cuibheasach . Tha roghainnean ann cuideachd airson an fhiosrachadh seo a cho-roinn tro phost-d agus Facebook.
Tha 'Cycle Cycle' ceart airson a bhith a 'cumail sùil air cunbhalachd do chlàr-cadail . Tha seo coltach ri bhith a 'clàradh phàtranan cadail le leabhar-latha cadail , agus a' cumail sùil air an sin a tha nas fheàrr air a dhèanamh le actigraph .
Ach aig cosgais dìreach 99 cents, tha e tòrr nas daoire na actigraphy.
Cons
Gu mì-fhortanach, tha mòran de dhuilgheadasan anns an aplacaid 'Sleep Cycle':
- Gus a bhith ag obair, feumaidh am prògram ruith fad na h-oidhche agus bheir seo dragh air do bataraidh gu mall. Ged nach eil teagamh sam bith gu bheil e eadar-dhealaichte bho aois a 'bhataraidh agad, chuir e 20% air mèinn thairis air 8 uairean a thìde. Tha an stiùireadh a 'moladh gun cùm thu am fòn agad air a chur a-steach, a dh'fhaodadh a bhith na chunnart tartach ma bu chòir dhut a bhith ceangailte anns a' chliath.
- Togaidh an luas-luadair gluasadan sam bith, a 'gabhail a-steach feadhainn de chom-pàirtichean leabaidh no peataichean.
- Bheir e do fhòn a-steach don t-seòmar-cadail, agus mura cuir thu am fòn ann am modh itealaich, bidh eagal ort le gairmean, teacsaichean agus rabhaidhean tron oidhche.
- Tha coltas gu bheil an hypnogram rothair cadail (ris a bheil an t-ainm air ainmeachadh) a bhith ceart. Ma tha poca bog matair no leabaidh eile agad, bidh fìrinn nas mionaidiche air sgàth gu bheil gluaisean air an call.
- Le bhith a 'suidheachadh uinneag 30 mionaid anns am faodadh mo ghàirdean a bhith a' falbh, glè thric a 'fàgail orm a bhith a' faighinn nas lugha cadal na bha mi ag iarraidh. Bidh mi a 'taghadh an ùine as fhaide a bhith mar an àm nuair a bha agam ri dùsgadh. Gu tric na dhùisg e mi na bu tràithe, a dh'fhàg mi leam cadal na bha mi ag iarraidh. Cha robh mi a-riamh a 'faireachdainn gun do dh' èirich mi a-rithist barrachd air ath-nuadhachadh air sgàth a ' ghloc rabhaidh gu math teann.
- San fharsaingeachd, thug an fhòn sa leabaidh barrachd tuigse dhomh a bhith a 'dùsgadh no a' cadal, agus bha e coltach gun robh e na bhriseadh air mo chadal.
Mar sin, ged is e leasachadh inntinneach a th 'ann an' Sleep Cycle 'ann an teicneòlas saor a dh'fhaodadh a bhith gar cuideachadh gus sùil a chumail air ar cadal, tha e coltach nach eil e fìor ach dìreach airson àm do leabaidh agus àm-faire a lorg. Cha bu chòir a chleachdadh mar dhòigh eile air sgrùdaidhean cadail nas adhartaiche.
Tha mòran dhuilgheadasan ann le bhith ga cleachdadh, agus cha mholainn e airson nan adhbharan sin.