"Na bi ag ithe bainne nuair a bhios fuachd agad. Tha bainne a 'cruthachadh mucus." Tha cothroman math gu bheil thu air aon de na h-aithrisean seo a chluinntinn - no beagan diofraichte dhiubh - ron sin. Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil stuthan bainne a 'cruthachadh barrachd mucus nuair a tha thu tinn. Ach a bheil dearbhadh sam bith ann? A bheil fìor fhianais ann a bhith a 'toirt taic don chreideas a tha gu cumanta?
Mucus agus Colds
Bidh fuachd, an cnatan mòr, agus galairean eile analach àrd a 'toirt oirnn a bhith a' faireachdainn gu math crùbach.
Bidh iad a 'toirt a h-uile seòrsa comharradh mar shròn , casg, casadaich, amhach searbh, agus uaireannan fiabhras. Tha mòran de na comharraidhean sin a 'nochdadh mar fhreagairt don bhìoras a' toirt ionnsaigh air ar cuirp. Gu h-àraid, tha na comharran sin mar dhòigh dìon - mar a tha na buidhnean againn a 'feuchainn ri faighinn às don bhìoras a tha gar dèanamh tinn. Is e àrdachadh ann an riochdachadh mucus aon dòigh anns am bi do bhodhaig a 'strì le galar, agus ged nach eil e spòrsail a bhith a' dèiligeadh ris, tha e a 'dèanamh adhbhar.
Mar sin ma tha do bhodhaig a 'cruthachadh mucus gus cur às do bhodhaig gabhaltachd no neach-ionnsaigh cèin eile mar ailearagan, an robh stuthan bainne aig a bheil buaidh sam bith air an t-sùim? Mar a nochdas e, is dòcha nach eil.
Na tha an Saidheans ag ràdh
Chaidh grunn sgrùdaidhean a dhèanamh gus an teòiridh a dhearbhadh gu bheil stuthan bainne ag àrdachadh toradh mucus. Tha builean nan sgrùdaidhean sin a 'sealltainn nach eil e. Chan eil bainne deoch no a bhith ag ithe stuthan bainne a 'cruthachadh barrachd mucus.
Nuair a thèid faighneachd dha daoine ciamar a tha iad a 'faireachdainn ma tha iad air am bualadh agus an uair sin a' cleachdadh stuthan bainne, bidh iad tric ag aithris mar a bha am mucus a 'fàs.
Ach, chan eil an dearbhadh saidheansail a 'cumail suas na fèin-aithisgean sin.
Thomhais aon sgrùdadh tomhas mucus nuair a bhiodh daoine a 'bleadhaich na nòsan aca ann an innealan agus gan cuideam. Rinn sgrùdadh eile deuchainn air mar a bha daoine a 'faireachdainn às dèidh bainne bò no bainne soith a bhith ag òl, agus bha na toraidhean mar an ceudna. Cha robh fios aig na com-pàirtichean dè an seòrsa bainne a bha iad ag òl ach bha iad a 'toirt iomradh air comharran glè choltach.
Cho-dhùin an dà sgrùdadh seo nach eil fianais ann gu bheil bainne a 'toirt buaidh air a bhith a' dèanamh mucus.
Carson a tha seo a 'creidsinn?
Faodaidh bainne ag òl mucus a bhith a 'faireachdainn nas doimhne agus fàg sealach sealach anns a' bheul agus amhach. Tha e comasach na buaidhean sin a thoirt air adhart gu robh creutairean bainne - agus bainne gu sònraichte - a 'meudachadh toradh mucus nuair nach eil e. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil barrachd mucus agad nad òrgan nuair a bhios tu ag òl bainne oir tha e nas teann, ach chan eil barrachd ann an sin.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh daoine a tha gu bhith a 'toirt air aillse gu bainne no bathar bainne fàs nas motha ann an riochdachadh mucus mar phàirt de dh' ath-bhualadh aillse. Ach, tha a 'chuid as motha de dhaoine aig a bheil fìor ailearfa-bainne a' faireachdainn comharraidhean mar aodach (rash), a 'cur air falbh, pian stamag, stòl fuilteach, no anaphylaxis nuair a bhios iad a' cleachdadh stuthan bainne.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn mucus
Mar sin, a-nis, tha fios againn nach eil buaidh aig stuthan bainne air a bhith a 'dèanamh mucus, is dòcha gum bi thu airson faighinn a-mach dè as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh nuair a bhios an sròn agad agus an ceann a' faireachdainn. Chan eil adhbhar sam bith ann airson stuthan bainne a sheachnadh, ach tha rudan eile ann as urrainn dhut a dhèanamh.
- Drink More Water. Bidh a bhith a 'fuireach ann an uisgeachadh agus ag òl gu leòr uisge a' cuideachadh leis a 'mhucus agus leig leotha dragh a dhèanamh nas fhasa. Chan eil a 'mhòr-chuid de dhaoine ag òl uisge gu leòr gu leòr ann an latha agus bidh feum agad air barrachd a bharrachd nuair a bhios tu a' cur dragh ort. Dìreach feuch ri uisge a chumail leat fad na h-ùine agus deoch cho tric 's as urrainn dhut.
- Run a Humidifier . Coltach ris an dòigh anns am faod uisge òl am mucus a thàmh, bidh e a 'ruith maiseachadh cuideachd. Cuidichidh taiseachd a bharrachd anns an èadhar, gu h-àraid nuair a bhios tu a 'cadal air an oidhche, a' cumail do shlighean-adhair bho bhith tioram agus èibhinn. Cuidichidh e le dùmhlachd a dhìon gus an urrainn dha draibheadh nas fhasa cuideachd.
- Feuch leigheasan OTC . Faodaidh cungaidhean-leigheis mar luchd-dìon agus luchd-sùlaidh cuideachadh le dùmhlachd le bhith a 'briseadh suas a' mhucus agus a 'toirt cothrom dha dragh a-mach às na peacaidhean agad.
- Cleachd Spraeadh Sàmhach . Tha spraeidean saillte rim faotainn aig a 'mhòr-chuid de bhùth grosaireachd no bùth-leigheadaireachd agus tha iad nan dòigh air leth airson mucus a leigeil am broinn na sròin agus na sinusan agad. Tha na sgoltagan sin sìmplidh agus furasta an cleachdadh. Chan eil cungaidh-leigheis aca, mar sin tha iad sàbhailte agus chan eil droch bhuaidh aca.
- Feuch ri srùbadh sionas no lìon-ruadh . Coltach ris an spraeadh saline, bidh na stuthan sin a 'cleachdadh fuasgladh saline airson do pheacannan a losgadh. Ma tha thu air do mhilleadh no gu bheil thu a 'dèiligeadh ri mòran de mhucus, tha iad na roghainn math airson cuid dheth a ghlanadh. Tha e cudthromach an-còmhnaidh uisge drùidhte no air a ghoil roimhe a chleachdadh a chaidh fhuasgladh ma tha thu a 'dèanamh an fhuasgladh saline agad fhèin. Na cleachd uisge tapaidh dìreach no uisge gu bràth. Dh'fhaodadh iad a bhith air an truailleadh no a bhith a 'gabhail a-steach fàs-bheairtean a dh' fhaodadh galaran mòra adhbhrachadh
Facal bho
Tha mòran de "sgeulachdan seann mhnathan" a-muigh an sin a tha daoine a 'creidsinn bhon a chuala iad iad cho fada' sa chuimhnich iad. Ma tha a h-uile duine a tha fios agad ag ràdh gu bheil rudeigin fìor, tha thu buailteach a bhith a 'creidsinn gu bheil e. Ach nuair a thig e gu saidheans agus leigheas, tha sinn air faighinn a-mach nach eil mòran de na creideasan sin a tha cumanta gu tric cho fìor agus a tha mòran dhaoine a 'creidsinn. Mar sin a-nis tha fios agad, chan eil bainne a 'cruthachadh mucus, mar sin chan fheum thu an reòiteag a sheachnadh ma tha fuachd agad.
> Stòran:
> Bainne & Aileadaireachd le bainne. ACAAI. http://acaai.org/allergies/types-allergies/food-allergy/types-food-allergy/milk-dairy-allergy. Foillsichte am Faoilleach 12, 2015.
> Pinnock CB, Graham NM, Mylvaganam A, Dùbhghlas RM. Chaidh an dàimh eadar cleachdadh bainne agus dèanamh mucus ann an inbhich saor-thoileach a bhrosnachadh le rhinovirus-2. An t-Urr Freagairtean an Urr . 1990; 141 (2): 352-356. doi: 10.1164 / ajrccm / 141.2.352.
> Wüthrich B, Schmid A, Walther B, Sieber R. Chan eil a 'chaitheamh bainne a' ciallachadh gu bheil a 'chinneasachadh mucus no a' tachairt air falbh. J Am Coll Nutr . 2005; 24 (6 Suppl): 547S - 55S.