Tha e coltach mar a h-atharraicheas an aimsir gu mòr - gu sònraichte bho bhlàth gu fuar - gu h-obann tha mòran dhaoine a 'faighinn tinn. Bidh mòran dhaoine a 'cur an cèill an t-sìde nuair nach eil iad a' faireachdainn gu math. Ge bith an e meudachadh anns an àireamh de dh'fhuachd a gheibh thu no nach eil thu a 'faireachdainn math nuair a tha atharrachadh sìde mòr ann, feumaidh rudeigin a bhith ann airson an rud seo, ceart?
Am b 'urrainn dha teòthachd atharrachadh gu mòr a dhèanamh air daoine tinn?
Aimsir Fuar agus Fuar
Bidh na Gearmailtich a 'dèanamh dhaoine tinn, chan e teothachd adhair . Ach tha rannsachadh air sealltainn gu bheil bhìorasan a tha ag adhbhrachadh tinneasan mar an fhuar choitcheann agus galairean analach eile a 'sgaoileadh nas fhasa ann an suidheachaidhean fionnar, tioram. Bidh na bhìorasan a tha ag adhbharachadh nan tinneasan sin cuideachd a 'cumail ri sreathan nas sìlse nas fhasa, far am bi iad ag iomadachadh, a' sgaoileadh tro do chorp, agus gan dèanamh tinn.
Mar sin, gu teicnigeach, chan e teòthachd an èadhair timcheall ort a tha gad dhèanamh tinn, ach tha e ga dhèanamh nas fhasa a bhith tinn. Faodaidh tu ceumannan gus do chumail fallain lùghdachadh a dhèanamh air na cothroman agad a bhith tinn, ach tha e nas dualtaiche tachairt ann an teòthachd nas fhuaire ge bith dè a nì thu.
A bharrachd air an sin, bidh daoine buailteach a bhith a 'fuireach a-staigh agus ann an conaltradh nas dlùithe le daoine eile nuair a tha an aimsir fuar. Tha e nas dlùithe do dhaoine tinn a 'ciallachadh gu bheil thu nas buailtiche tinn fhaighinn cuideachd.
Bidh clann, gu h-àraidh, a 'roinn am bioran fada nas fheàrr na tha iad a' roinn an dèideagan. Mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil tinneas a 'ruith air adhart tro sgoiltean agus gach latha, geamhradh agus earrach.
Bidh reataichean de thinneas tuiteamach tric nas àirde nuair a bhios daoine a 'fuireach faisg air a chèile - taighean-còmhnaidh, dachaighean altraim, agus eadhon ospadalan.
Seach gu bheil daoine ann an dlùth cheangal ri àireamh nas motha de dhaoine nas trice anns na h-àrainneachdan sin, bidh german a 'sgaoileadh nas fhasa, eadhon nuair a bheir sinn ro-chùram gus nach toir sin seachad. Is e seo as coireach gu bheil ospadalan gu tric a 'cur bacadh air cuairtean luchd-tadhail rè ràith fuar agus flù, agus mar sin chan eil daoine a tha ann airson a bhith nas fheàrr a' fàs nas slaodaiche.
Tinneasan cronail
Faodaidh atharraichean anns an teòthachd buaidh a thoirt air daoine le cumhachan leantainneach leithid asthma. Faodaidh atharrachaidhean mòra ann an teòthachd no càileachd an adhair a bhith a 'toirt spàirn asthma. Ann an cùisean mar seo, chan eil duine tinn mar thoradh air galar, ach faodaidh comharran asthma a bhith dona dìreach air sgàth atharrachadh san t-sìde.
Ma tha duilgheadas agad le do leanabh no do phàiste le do shùil nuair a bhios an t-sìde ag atharrachadh, bi cinnteach gum bruidhinn thu seo ris an dotair agad. Dèan cinnteach gu bheil thu air cungaidhean glèidhte glè mhath agus tha plana-gnìomh asthma agad gus am bi fios agad dè a nì thu ma tha na comharraidhean agad a 'fàs nas fheàrr.
Faodaidh an fheadhainn le pian leantainneach buaidh a thoirt air atharrachaidhean ann an teòthachd no cuideam barometrig . Ma tha airtritis agad, fibromyalgia, no cùmhnant eile a dh 'adhbharaicheas pian èibhinn dh'fhaodadh gum bi thu nas duilghe nuair a bhios an aimsir a' fàs nas fhuaire. Thoir aire do na h-atharrachaidhean sìde a bheir buaidh air an fheadhainn as motha agus bidh thu nas fheàrr deiseil dèiligeadh riutha san àm ri teachd.
Tha mòran thinneasan slàinte leantainneach eile a dh 'fhaodadh droch bhuaidh a bhith aig an t-sìde cuideachd. Ma tha cùmhnant agad a tha coltach gu cunbhalach, bruidhinn mu na nì thu airson na comharraidhean a stiùireadh nuair a bhios an aimsir a 'tachairt leis an dotair agad. Faodaidh oidhirp a bhith air an ullachadh dèiligeadh ri atharrachaidhean san aimsir beagan nas fhasa.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus fuireach fallain
A dh'aindeoin dè a tha ag adhbharachadh do chomharran-an e an t-atharrachadh ann an teòthachd no na georanan a tha a 'sgaoileadh anns an èadhar as fhèarr - tha ceumannan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do chumail cho fallain' sa ghabhas.
Bidh rudan sìmplidh mar nigheadaireachd do làimhe gu tric a 'dol fada gus tinneas a sheachnadh.
Dèan cinnteach gu bheil thu a 'nighe do làmhan ceart agus gu tric. Ma bhios do chraicinn a 'tiormachadh an dèidh a bhith gan nighe, cleachd crannchuir a tha a' sileadh gus craiceann a sheachnadh sa chraiceann. Dèan cinnteach gun nigh thu do làmhan mus dèan thu biadh, mus dèan thu biadh, às dèidh dhut an seòmar-bìdh a chleachdadh agus an dèidh dha diapers atharrachadh.
Feuch ri bhith a 'seachnadh do ghnùis. Tha an duine seo gu math cruaidh, ach is e am prìomh dhòigh a gheibh sinn tinn nuair a thig german a-steach don chorp tro na sùilean, beul no sròn. Ma tha german agad air do làmhan (nì thu mura h-eil thu dìreach deiseil gan nighe), faodaidh tu a bhith air do ghiùlan fhèin nuair a chuireas tu aghaidh air do làmhan. Ma stadas tu agus smaoinich thu air, is dòcha gu bheil thu a 'dèanamh seo mòran nas motha na thuig thu. Feuch ri oidhirp mothachail a dhèanamh gus a bhith a 'seachnadh do ghnùis nuair a bhios tu a-mach gu poblach no mu dhaoine a tha fios agad gu bheil e tinn.
Cleachd inneal-làimhe làimhe mura urrainn dhut do làmhan a nighe. Gu sònraichte mus itheas tu. Ma tha thu a-muigh aig taigh-bìdh, chan eil fios agad dè na germs a thàinig thu a-steach eadar do theaghlach agus na daoine a tha a 'sruthadh air rothan teth a tha an neach-frithealaidh dìreach air a chuir air beulaibh. Mus gabh thu grèim air aon agus tòiseachadh air a bhith ga ithe, rachaibh nigh do làmhan no cleachd inneal-làimhe làimhe. Chan eil duine ag iarraidh gum bi ròpa a 'rollaigeadh le taobh de rhinovirus.
Dèan roghainnean bìdh fallain. Faigh gu leòr cadal (gu h-iomchaidh seachd gu naoi uairean a thìde airson inbhich). Cleasachd gu cunbhalach. Le bhith a 'dèanamh na h-uile rud sin gu cunbhalach, leigidh le do bhodhaig sabaid bho ghalaran. Cha obraich an siostam dìon agad cho math ri feumar e mura bheil do bhodhaig fallain. Chan eil gealltanas ann nach fhaigh thu tinn a-riamh ma tha thu a 'gabhail cùram do bhodhaig, ach tha cothroman math nach tachair e nas lugha na th' ann.
Ma tha cùis slàinte leantainneach mar asthma, dèan cinnteach gu bheil thu a 'toirt do chungaidhean gleidhidh agad no a' leantainn a 'phlana cùraim a tha do sholaraiche cùram slàinte air a dhealbh dhut. Bidh a h-uile duine a 'riaghladh an suidheachaidhean cunbhalach ann an dòigh eadar-dhealaichte, ach nì thu cinnteach gu bheil thu a' leantainn stiùireadh an dotair agad a 'lùghdachadh na buaidhean a gheibh thu nuair a bhios an aimsir ag atharrachadh.
Faigh banachdach a 'chnatain mhòir . Cha toir seo do dhìon o gach tinneas analach, ach is e cnatan mòr aon de na h-èiginn as dorra agus tha sinn uile buailteach dha. Le bhith a 'faighinn banachdach a' chnatain mhòir, bidh gach ràith flù a 'cuideachadh gus do dhìon agus an fheadhainn mun cuairt ort bho bhith a' dèiligeadh ris. Fiù mura h-eil thu ann am buidheann cunnartach , tha an cnatan mòr gu math èibhinn agus dh'fhaodadh tu a thoirt seachad do chuideigin a tha mus eil fios agad gu bheil thu tinn . Chan urrainn do banachdach a 'chnatain mhòir a' chnatain mhòir a thoirt dhut , mar sin faigh an dealbh agus dìon dhut fhèin.
An loidhne as ìsle
Bidh daoine gu tric airson a bhith a 'coireachadh an tinneasan aca air an t-sìde. Tha e furasta a ghabhail a-steach, seach gun do thuit an teòthachd, is ann air sgàth sin a tha thu a 'faireachdainn cho dona an-dràsta. Ach mar a tha sinn ag ràdh anns an t-saoghal rannsachaidh, "chan eil co-dhàimh co-ionnan ri adhbharachadh." A 'ciall, dìreach air sgàth' s gu bheil dà rud co-cheangailte ris nach eil a 'ciallachadh gu bheil fear ag adhbharachadh fear eile.
Tha fianais ann gu bheil buaidh aig an t-sìde air german agus dè cho coltach 's as urrainn dhuinn a bhith tinn, ach chan eil e fhathast na teothachd fhèin a tha ag adhbhrachadh do sniffles, srèineas, agus casadaich. Gabh cùram airson a chumail fhèin fallain fad na bliadhna, agus cha bhi buaidh aig teòthachd agus sìde fhuar nas lugha nuair a bhios e a 'tachairt.
> Stòran:
> Am faod an t-sìde buaidh a thoirt air Asthma mo phàiste? KidsHealth bho Nemours. s an Iar-Dheas
> Fiosrachadh mu na Fuar Coitcheann. Comann Lung na h-Ameireaga. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.