Dèan tomhas agus cunntas air na comharraidhean agad
Tha euslaintich thyroid ag aithneachadh gum faod conaltradh le dotairean uaireannan a bhith na dhùbhlan. Le dotairean trang, slotan co-cheangailte fad-ùine, agus seallaidhean eadar-dhealaichte air dè a tha ann an cùram do theaghlach math , faodaidh còmhraidhean a bhith gu bhith neo-phrìomhach no eadhon ana-dòchasach. Airson conaltradh nas èifeachdaiche , tha còig rudan ann a bu chòir dha euslaintich thyroid a sheachnadh ag ràdh aig àm dotair.
1. "Seo rudeigin a bu chòir dhut a leughadh!"
Is e an rud mu dheireadh a tha mòran de dhotairean ag iarraidh a bhith a 'faicinn euslainteach a bhios a' dol a-steach don t-seòmar-deuchainn a 'giùlain cruach pàipeir - artaigilean naidheachdan, tagraidhean irisean, clò-bhualadh air an eadar-lìon - gus a roinn rè an dreuchd. Bidh cuid de dhotairean a 'toirt toileachas dha seo - a' gairm euslaintich air na peataichean papiers ("pàipearan beaga" ann am Fraingis) . Tha cuid gu follaiseach gu bheil eagal orra agus a ' bagairt orra - eadhon nàimhdeil a thaobh - euslaintich thyroid eòlach agus fiosraichte . Tha cuid deimhinn deònach rudan a tha thu airson a roinn a leughadh agus a sgrùdadh ... ach chan eil an ùine aca ach sin a dhèanamh ann an suidheachadh luath, agus a 'toirt seachad cuairt oifigeil mionaideach dhut.
Fuasgladh: Tagh cuid de na rudan as cudromaiche a tha thu airson a roinn, agus cuir iad chun an dotair co-dhiù seachdain no nas fhaide air thoiseach air an dreuchd, còmhla ri nota a 'mìneachadh dè an taobh den stuth a bu mhath leat bruidhinn, agus a' sealltainn ceann-latha agus àm na dreuchd a tha ri thighinn.
Agus ma tha do dhotair ann an cunnart, tha an t-àm ann dotair ùr a lorg.
2. "Tha mi sgìth / tha mi marbh / chan urrainn dhomh cuideam a chall / I Just Do not Feel Well"
Tha e math co-fhaireachdainn càirdeil a bhith agad ri do lighiche, ach cuimhnich: chan e seisean gripe a th 'ann an dreuchd ur dotair le caraid. Ged a tha e gu tur iomchaidh a bhith a 'giùlan cofaidh gu caraid "nach eil mi ag ithe rud agus tha mi blob!" no "Tha mi a 'faireachdainn gum b' urrainn dhomh cadal 15 uair a thìde san oidhche, agus tha mi fhathast a ' faireachdainn" chan e dòigh èifeachdach a tha seo airson conaltradh le do lighiche.
Nuair a mhìnicheas tu na comharraidhean agad ann an dòigh faireachail, dh'fhaodadh gum bi e na dhuilgheadas don lighiche na comharran sin fhaicinn mar a tha tòcail inntinneach, no, ann an dotair-labhairt, mar dhroch chùram . Agus is dòcha gu bheil thu ag iarraidh òrdugh airson neo-chumasach, no comhairle airson "cleachd barrachd," an àite measadh cùramach air do throid.
Fuasgladh: Dèan tomhas, tomhas, tomhas. Agus ga dhèanamh gu socair. Mas urrainn dhut dòigh reusanta, neo-mhothachail, saidheansail a thoirt airson cunntas a thoirt air na comharraidhean agad, is dòcha gu bheil an dotair a 'toirt dragh dhut gu mòr. Mar eisimpleir: "Dotair, tha mi air a bhith a 'cadal 8½ uair a thìde gach oidhche, agus tha mi fhathast a' cur feum air snàmh nuair a thig mi dhachaigh, agus mus dèan mi dinnear." "Tha mi air cunntas a chumail, agus tha mi ag ithe 1500 calories gach latha air daithead le geir, le carb carb, agus bidh mi a 'coiseachd co-dhiù 2 mhìle air a' chladhach còig tursan san t-seachdain, agus tha mi a 'faighinn timcheall air 1 gu 2 not gach seachdain. "
3. Tha mi cinnteach gu bheil mi _____
Fiù ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil cùis sònraichte agad, chan e deagh bheachd a th' ann innse ann an dreuchd, "tha mi cinnteach gu bheil mi ____". Airson cuid de dhotairean, is e seo am prìomh chomharra de "cyberchondria" agus faodaidh e do dhotair a bhith gun teagamh sam bith mu dheidhinn fèin-dhearbhadh - no eadhon gu tur a 'frithealadh do theòiridh, eadhon ged a tha thu ceart!
Tha cuid a tha nas lugha na dotairean soillearaichte air iomradh a thoirt air euslaintich gu neo-dhìreach mar Googlers.
Fuasgladh: Cuir stad air an dòigh anns am bi thu a 'toirt seachad amharas. "Dotair, tha comharradh agam a, b, agus c, agus chuala mi gum faodadh iad seo a bhith nan comharran de ghalar x. An e rudeigin a dh 'fhaodadh sinn a rannsachadh?"
4. Tha mi Leugh mu dheidhinn seo air an eadar-lìon
Nuair a tha thu airson dòigh smaoineachaidh no leigheas ùr a sgrùdadh leis an dotair agad, chan e deagh bheachd a tha ann innse dhut gu bheil thu a 'leughadh mu dheidhinn air an eadar-lìon. Ged a tha mòran stòran dligheach de dh'fhiosrachadh air an eadar-lìon, tha àireamh iongantach de dhreuchd - gu h-àraid feadhainn nach eil gu sònraichte air an eadar-lìon (agus tha, tha iad ann!) - sealladh àicheil air an eadar-lìon.
Ged a tha Leabharlann Nàiseanta an Leigheis agus prìomh irisean meidigeach an t-saoghail air-loidhne uile, bidh thu fhathast ag èisteachd gu bheil dotairean ag ràdh "Is e an aon rud air an eadar-lìon ola nathair " no "chan urrainn dhut a bhith a 'creidsinn fiosrachadh meidigeach sam bith air an eadar-lìon."
Fuasgladh: Thoir seachad luaidh, far a bheil e comasach. Mar a tha e, "Tha dotair ann an New York a tha a 'dèiligeadh ri euslaintich le ..." no "bha artaigil anns an Times a bha a' bruidhinn mu ..." No "chunnaic mi geàrr-chunntas den sgrùdadh seo bho Shasainn Nuadh Iris . " Fiù 's ged a b' e an eadar-lìon a 'chiad àite a dh' ionnsaich thu mun fhiosrachadh, nuair a bheir thu suas e leis an dotair, dèan as fheàrr dhut bun-stèidh an fhiosrachaidh a roinn, seach "Leugh mi air an eadar-lìon sin ..."
5. Chan eil mi a 'gabhail rud sam bith ...
Gu tric, bidh mi a 'cluinntinn bho euslaintich a tha ag ràdh "Chan eil mi a' gabhail rud sam bith eile" nuair a tha an lighiche ag iarraidh: "Dè na cungaidhean-leigheis eile a tha thu a 'gabhail?" Ach tha iad a 'dèanamh meallta don dotair, seach gu bheil iad uaireannan a' toirt cungaidhean air an òrdachadh le lighichean eile, no eadhon fèin-leigheas le cungaidhean cungaidhean a cheannaicheas iad bho thall thairis gun òrdugh. Agus gu tric, bidh euslaintich a 'toirt vitimain, luibhean, mèinnirean, agus leasachaidhean eile - a-rithist, gu tric air an òrdachadh fèin-òrdaichte, no air moladh luchd-cleachdaidh iomlan, no eadhon clàrcan aig stòr bìdh slàinte . Is e an trioblaid an seo gu bheil drugaichean agus ullachaidhean àithne sònraichte a 'dol an sàs ann an cungaidhean-leigheis do thyroid , gan dèanamh nas èifeachdaiche, no eadhon an comas do staid thyroid a dhioghnadh .
Fuasgladh: Dèan liosta de na cungaidhean-leigheis agus na h-ullachaidhean a th 'agad air an òrdugh agad, agus dèan iad an co-roinn ris na lighichean is na cleachdaichean agad uile. Agus mura h-eil an dàimh eadar-dhealaichte agad ris an dotair agad a leigeas leis an seòrsa iomlaid seo de dh'fhiosrachadh deatamach, tha sin na chomharradh soilleir gu bheil an t- àm ann airson dotair ùr de thyroid fhaighinn .