Tha na Gearmailtich air an sgaoileadh ann an iomadh dòigh. Bidh sinn gan fàgail às a dhèidh nuair a bhios sinn a 'cur rudan air falbh, gan cur a-steach don àrainneachd nuair a bhios sinn a' casadaich no a 'sreap agus a' sgaoileadh annta nuair a bhios sinn a 'toirt anail. Tha gach aon dhiubh sin ann an diofar dhòighean air am faod german a sgaoileadh.
Dè a th 'ann an tar-sgaoileadh droplet?
Bidh tar-chur droplet a 'tachairt nuair a bhios teintean labhairteach no nasal a tha fo bhuaidh tinneas a' dol a-steach do shùilean, sròn no beul duine eile.
Tha na secretions mar as trice a 'dol tro casadaich no sruthadh; Seo mar a tha an cnatan mòr agus mòran bhìorasan air an sgaoileadh.
Tha mòran de dhaoine a 'creidsinn gu bheil tinneas analach coltach ris an fhuachd agus an cnatan mòr air an adhair, gu bheil iad a' sgaoileadh tron adhair, ach tha iad air an sgaoileadh le boinneagan. Bidh na bhìorasan a 'fuireach ann an saliva agus mucus agus nuair a bhios tu a' casadaich no a 'sreap, faodaidh na boinneagan sin a sgaoileadh cho fada ri 6 troighean air falbh bhuaibh. Ma tha iad a 'dol air duine eile a bhios a' toirt buaidh air an sùilean, am beul no an t-sròn, dh'fhaodadh iad cuideachd a 'bhìoras fhaighinn.
Faodaidh bhìorasan fuar agus flù a bhith beò taobh a-muigh na buidhne airson grunn uairean a thìde cuideachd. Mar sin ma tha thu a 'casadaich no a' sreap agus a 'feuchainn ri feòil a chur air uachdar a tha cuideigin eile ga bruidhinn nas fhaide air adhart, dh'fhaodadh iad a bhith air an gabhail san dòigh sin cuideachd.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh?
Is e deagh shlàinteachas làimhe an dòigh as fheàrr airson casg a chur air sgaoileadh tinneasan. Nigh do làmhan gu tric , cleachd inneal-làimhe làimhe nuair nach eil siabann is uisge agad ri fhaighinn agus feuch gun a bhith a 'cur aghaidh air do thaobh, do shùilean agus do shròn.
Ma dh'fheumas tu casadaich no sreap a dhèanamh , dèan e ann am feusag no do uilinn , mar sin cha bhith thu a 'sgaoileadh do bhioran cho fada agus chan fhaigh thu iad thairis air do làmhan.
Ma tha thu tinn, tha e cudromach feuchainn ri cumail air falbh bho dhaoine cho mòr 'sa ghabhas gus nach cuir thu daoine eile tinn cuideachd. Bi mothachail gu sònraichte air an fheadhainn a tha ann an cunnart airson duilgheadasan bho fhuar no cnatan mòr , mar leanaban agus clann òga, inbhich nas sine agus daoine le cumhaichean slàinte leantainneach.
Ged a dh 'fhaodadh do fhuachd a bhith a' faireachdainn gu bheil thu a 'faireachdainn dona airson beagan làithean, dh'fhaodadh e a bhith trom no eadhon a' bagairt beatha air cuideigin eile.
Nuair a bhios tu tinn, glan na h-uachdaran ris a bheil thu a 'dèiligeadh cho mòr' sa ghabhas. Aon uair 's gu bheil thu a' faireachdainn nas fheàrr, dèan cinnteach gu bheil thu a 'glanadh gach rud a bhuail thu. Tha smachd air astar, fònaichean cealla, dorsaobs, faucets agus lasgaichean solais uile nan uachdaran a tha buailteach gu tric ach nach tèid a ghlanadh gu tric. Gabh dè na ceumannan as urrainn dhut gus na daoine timcheall ort fallain a chumail fiù 's nuair a tha thu tinn. Mura h-eil neart gu leòr agad airson glan, iarr air cuideigin eile a dhèanamh dhut. Bidh thu uile nas fheàrr dheth ma nì thu.
Eisimpleirean: thàinig Alex gu casadaich agus sruthadh na sgoile. Nuair a chluich e le Bryan, chuir e grèim air aodann agus beagan làithean an dèidh sin, bha Bryan tinn cuideachd. Chaidh fuachd Alex a thoirt gu Bryan tro bhith a 'sgaoileadh droplet.