Coimhead nas doimhne air mar a bhios am flù a 'sgaoileadh
Ma tha thu air a bhith fosgailte do chuideigin leis a 'chnatan mhòr , dh'fhaodadh gum bi dragh ort mu bhith ga ghlacadh. Faodaidh tu cuideachd smaoineachadh dè cho fada 's as urrainn dha a bhith tinn às deidh dhut a bhith fosgailte agus dè cho fada' s as urrainn dhut nuair a tha thu ga fhaighinn.
Ùine Toradh a 'chnatain mhòir
Tha an ùine glèidhidh cnatan-cnàimh - an ùine eadar an nochd agus toiseach nan comharraidhean - eadar 24 uair a thìde agus ceithir latha, leis an àbhaist a bhith dà latha.
Tha seo a 'ciallachadh ma thòisicheas tu ris a' bhìoras influenza agus gum bi e air a thruailleadh, tòisichidh tu a 'faighinn eòlas air comharraidhean flùra an àite eadar 24 uair a thìde agus ceithir latha an dèidh an nochd.
Cuin a tha Thu mothachail?
Factar eile a tha a 'cur ri mar a tha an cnatan mòr a' sgaoileadh nuair a dh 'fhaodadh gu bheil thu tinn. Eu-coltach ri mòran thinneasan cumanta nach eil ach a 'gabhail a-steach comharraidhean, faodaidh an cnatan mòr a bhith gabhaltach 24 uair a thìde mus nochd na comharraidhean agad, agus mar sin tha coltas ann gum bi thu a' sgaoileadh a 'bhìoras mus aithnich thu a-riamh gu bheil thu. Cuir sin ris an àireamh de dhaoine a tha a 'feuchainn ris na comharraidhean aca a bhualadh agus a bhith a' toirt a-mach feadhainn eile gu na mèinnean aca nuair a tha iad tinn, agus tha e furasta faighinn a-mach carson a tha an cnatan mòr a 'toirt buaidh air uiread de dhaoine gach bliadhna.
An dèidh tòiseachadh air na comharran, faodaidh inbhich an bhìoras a sgaoileadh fad còig gu 10 latha. Ach, tha an ìre de bhìoras a 'sgaoileadh gu mòr an dèidh trì no còig latha. Tha inbhich nas inntinniche ris a 'chnatan mhòr bho 24 uair a thìde mus tòisich na comharraidhean eadar trì is còig latha às deidh sin.
Faodaidh clann a 'bhìoras a sgaoileadh airson ùine nas fhaide suas ri 10 latha, agus uaireannan eadhon nas fhaide na sin. Faodaidh daoine aig a bheil duilgheadasan dona siostam dìon sgaoileadh cnatan mòr airson seachdainean no mìosan fiù 's an dèidh dhaibh faighinn.
Mar as trice chan eil comharran flù a 'tighinn air adhart mean air mhean. Gu tric, bidh daoine a 'toirt cunntas air toiseach a' chnatain mhòir mar gum biodh iad "air am bualadh le truck". Tha thu a 'faireachdainn gu math, agus an uair sin gu h-obann, uair a thìde an dèidh sin, tha thu a' faireachdainn nach urrainn dhut gluasad gu cruaidh.
Chan eil a 'chnatan mhòr cinnteach gu bheil e cho dona fuar-tha e rudeigin eile gu tur.
Ciamar a tha am Flù a 'sgaoileadh?
Rè mìosan fuar a 'gheamhraidh, bidh an cnatan mòr ( flùr ) a' sgaoileadh gu luath. Tha fios againn gu bheil e gu math èasach agus faodar a sgaoileadh mus bi comharraidhean agad fhathast. Ach a bheil fios agad ciamar a tha e air a sgaoileadh agus air a thoirt seachad bho dhuine gu duine cho furasta?
A dh 'aindeoin creideas measail, chan ann mar thoradh air sìde fhuar a tha seo . Ged a dh'fhaodas an èadhar fuar, tioram a bhith a 'ciallachadh gu bheil na bhìoras a' gluasad agus a 'toirt buaidh air daoine nas fhasa, chan ann a-mhàin a tha an tinneas. Chan eil e cuideachd gu mòr a 'sgaoileadh tron adhair mar a tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil e.
Tar-chur Droplet
Tha flù air a sgaoileadh tro ghoid-bhoghan , a tha a 'ciallachadh ma tha thu a' casadaich, a 'sneeze, no a' faighinn rud sam bith sa bhroilleach bhon t-siostam analach agad gu rud sam bith, faodar a sgaoileadh gu cuideigin eile. Faodaidh seo tachairt ann an dà dhòigh.
An toiseach, ma thèid sneeze, casadaich no bruidhinn, boinneagan microscopach a leigeil a-mach dhan adhar cho fad ri 6 troighean air falbh bhuaibh. Faodaidh duine sam bith mun cuairt ort anail a ghabhail anns na boinneagan sin anns a bheil bhìoras influenza.
Is e cothrom eile a th 'ann gum bi thu a' teannachadh, a 'cromadh, no a' toirt a-steach fearann air rudan mar sin, agus an ath neach a tha a 'toirt buaidh air an rud sin agus an uair sin a' toirt buaidh air an sùilean, a bheul no an sròn.
Mura h-urrainn siostam dìon an duine sin am bhìoras a mharbhadh, leasaichidh e no i comharraidhean taobh a-staigh aon no ceithir latha bho bhith air a thoirmeasg. Tha iad a-nis a 'sgaoileadh a' bhìoras iad fhèin, eadhon mus tòisich na comharraidhean.
A 'dìon thu fhèin agus feadhainn eile
Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine eòlach gum bu chòir dhaibh fuireach aig an taigh nuair a tha iad tinn le rudeigin mar a' chnatan mhòr (ged nach eil mòran dhaoine). Ach, tha e doirbh a bhith a 'seachnadh a' bhìoras mura h-eil fios agad gu bheil thu fhathast.
Is e seo aon de na h-adhbharan a tha banachdach a 'chnatain mhòir cho cudromach. Ma gheibh thu banachdach an aghaidh a 'chnatain mhòir, bidh cothrom aig do bhodhaig sabaid a thoirt air mus bi e a' sgaoileadh anns a 'bhodhaig agad agus nach eil thu cho buailteach a thoirt seachad do dhaoine eile no a bhith tinn ort fhèin.
Ma gheibh thu tinn, fuirich dhachaigh ! Bidh fios agad cuin a chuireas tu a-steach tinn gu obair , nigh do làmhan gu tric, agus dèan cinnteach gu bheil an fheadhainn a tha a 'tighinn a-steach a' dèanamh an aon rud. Cùm do casadaich agus dèan na h-uile as urrainn dhut gus a bhith a 'seachnadh dhaoine a tha ann an cunnart mòr airson duilgheadasan mòra bhon fhlù.
Tha a bhith a 'cur stad air sgaoileadh bhìoras a' chnatain mhòir suas ri gach neach againn. Fiù ged a shaoileas tu nach bi e doirbh dhut ma gheibh thu e, dh'fhaodadh gum bi e airson cuideigin a bheir thu seachad e.
A 'cur casg air a' chnatan às deidh sin a dhèanamh
Ged a tha diofar stuthan agus leigheasan ann a dh'fhaodadh tagradh a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a 'cur casg air tinneas nuair a tha thu air a bhith fosgailte don fhlù, chan eil gin dhiubh air a bhith èifeachdach. Is e an gealladh as fheàrr agad gus casg a 'chnatain mhòir a' bhanachdach flù bliadhnail fhaighinn . Ged nach eil e 100 sa cheud èifeachdach aig casg a 'chnatain mhòir, tha e a' toirt cothrom nas fheàrr dhut an tinneas a sheachnadh na rud sam bith eile.
Ma tha thu fosgailte do chuideigin leis a 'chnatan mhòr, cuiribh fios gu dlùth ris an neach agus nigh do làmhan gu tric .
- Vitam C : Ged a thathar a 'cleachdadh vitimín C gu farsaing agus gu bheil mòran bhuannachdan ann, chan eil dearbhadh saidheansail ann gun cuidich e thu tinneas a sheachnadh, mar am flù no fuar.
- Uamhdairean : Tha fianais a 'sealltainn gu bheil bhìorasan leithid an fhuar agus an cnatan mòr a' sgaoileadh nas fhasa ann an èadhar fuar, tioram. Seo aon de na h-adhbharan gu bheil iad nas cumanta tron gheamhradh. Faodaidh e bhith a 'ruith maise-sneachda anns an dachaigh agad tron gheamhradh na chuideachadh le bhith a' cumail do làraichean nasal. Agus ged nach eil gealltanas ann gum bi seo a 'cur casg ort bho bhith tinn, chan urrainn dha a ghoirteachadh (fhad's a chumas tu air a ghlanadh gu ceart).
- Leigheasachaidhean antiorail : Ma tha thu ann an cunnart airson duilgheadasan bhon chnatan mhòr agus ma tha fios agad gu robh thu fosgailte, bruidhinn ris an t- slàinte agad a thaobh leigheas antiviral. Faodaidh e cuideachadh gus casg a chur air cnatan mòr ann an cuid de dhaoine agus lughdaichidh e cho dona 'sa tha na comharraidhean anns an fheadhainn a gheibh e.
Facal bho
Gu dearbh, dèan as fheàrr dhut a bhith a 'seachnadh a' chnatain mhòir idir. Dèan cinnteach gum faigh thu banachdach a 'chnatain mhòir, nigh do làmhan gu tric, agus daoine a tha tinn leis a' chnatan mhòr a sheachnadh. Chan e rudeigin a th 'anns a' chnatain mhòir ach ma gheibh thu e, cùm air falbh bho dhaoine eile nuair a tha thu tinn.
> Stòran:
> Mar a bhios a 'chnatain mhòir a' sgaoileadh Flùr ràitheil (Flùr) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Prìomh Fhiosrachadh mu Flùr (Flùr) | Flùr ràitheil (Flùr) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> A 'Bacadh agus a' Smachdachadh Flù ràitheil le banachdachan | Professionals Slàinte | Flùr ràitheil (Flùr). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> A 'Chnatain mhòir: Dè a nì thu ma gheibh thu tinn. Ionadan airson Smachd agus Atharrachadh Galaran. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Foillsichte Cèitean 26, 2016.