Bidh sgrùdaidhean cadail a 'comharrachadh phàtrain eadar-dhealaichte stèidhichte air tonnan biorach air EEG
Gus a bhith mothachail air mar a tha an cadal àbhaisteach agus mar a tha diofar dhuilgheadasan cadail ann, feumar tuigse fhaighinn air bunaitean cadail. Mar eisimpleir, dè an diofar eadar cadal neo-REM agus REM a th 'ann?
Dè an ìre de chadal a tha nas doimhne? Cuin a chaidh an corp ath-nuadhachadh no a chuimhneachadh? Cuin a bhios aisling beò beò? Faigh a-mach na freagairtean airson na ceistean cumanta sin.
Tha na diofar ìrean cadail sònraichte, agus faodar an comharrachadh tro bhith a 'cleachdadh EEG cuibhrichte. Tha an EEG, a tha air a dhèanamh tro sgrùdadh cadail àbhaisteach ( polysomnogram ), na tomhas de na pàtrain tonnan eanchainn leantainneach, no gnìomhachd dealain an eanchainn. Tha seo air a dhèanamh le bhith a 'cur ealain-dealain gun an sgalp le giùlan giùlain a chuidicheas gus cuideachadh le bhith a' lorg nam pàtranan dealain.
Faodar an obair chlàraichte a roinn ann an dà ìre bunaiteach - gluasad neo-luath luath (NREM) agus gluasad luath-shùil (REM).
Tha electrooculogram, no EOG, a 'tomhas na gnìomhachd dealain co-cheangailte ri gluasad sùil tron chodal. Faodaidh e sùil a chumail air gluasad ball-sùil aig an dà chuid REM agus cadal neo-REM.
Dè a th 'ann an cadal NREM?
Is e trì ìrean (N1, N2, agus N3) a th 'ann an gluasad sùla neo-luath (NREM), no neo-REM), agus tha pàtrain tonnan eanchainn eanchainn aithnichte aig gach fear dhiubh. Is e NREM an earrann as motha den chuairt cadail.
Tha NREM air a chomharrachadh le sruth fuil air tuiteam gu an eanchainn agus fèith-chnàimh. Tha ìsleachadh cridhe cuideachd, cuideam fuil agus tomhas an èadhair a 'gluasad a-steach agus a-mach às na sgamhain.
- Tha Ìre 1 (N1) a ' toirt a-steach ghluasadan slaodach snasail agus fàgail pàirt de fhèithean saor-thoileach. Tha e na ìre glè aotrom de chadal agus tha e tric air a mhìneachadh mar neach-faire leis an neach a tha na chadal.
- Tha Ìre 2 (N2) a ' sealltainn pàtranan sònraichte air an EEG , a' gabhail a-steach co-chomharran K agus feallagan-cadail. Is e tonn fharsaing àrd a th 'ann an co-chruinneachadh K, a' ciallachadh gu bheil e àrd agus farsaing. Tha na h-innealan-cadail gu math dlùth air tonnan tricead, a 'ciallachadh nach eil iad cho àrd agus a' tachairt gu luath thar ùine ghoirid. Tha iad sin air an aithneachadh air sgrùdaidhean cadail le daoine air an trèanadh agus tha iad air an cleachdadh gus ìrean cadail aithneachadh. Tha Ìre 2 a 'dèanamh suas mu 50% den chadal againn gu cuibheasach.
- Tha Ìre 3 (N3) a ' sealltainn gnìomhachd àrda leudachaidh a tha a' toirt a-steach tonnan àrda agus farsaing air EEG agus tha e aithnichte mar an ìre as doimhne de na trì ìrean NREM de chadal. Is e seo an ìre anns a bheil hormon fàis air a sgaoileadh, gu sònraichte ann an cloinn. Tha e cudthromach a bhith ag ath-nuadhachadh innealan corp. Tha e gu math cruaidh an neach a dhùsgadh, agus mar as trice tha ea 'tachairt anns a' chiad trian den oidhche.
Dè a th 'ann an REM Sleep?
Bidh gluasad sùla luath (REM) a ' tachairt grunn thursan ann an cadal, ach is e seo a' chuid as lugha de do chuairt cadail. Tha e sònraichte airson làthaireachd ghluasadan sùla luath (REM), is e gluasad luath do shùilean ann an diofar dhreuchdan fhad's a tha thu nad chadal. Is e seo ìre de chadal le gnìomhachd dian ann an cuid de na h-eanchainn.
Tha clàraidhean EEG, a tha nas pàtranail ann an ìrean nas tràithe, air an toirt air falbh rè REM agus tha iad a 'nochdadh gu math coltach ri faireachas.
Is e seo an ìre de chadal nuair a tha bruadar beò a 'tachairt, mar fhilm a' dol tron inntinn agad. Tha e coltach gu bheil e cudromach airson obrachadh agus cuimhneachadh cuimhne.
Ach a-mhàin na fèithean sùla agad agus an diaphragm, chan eil gnìomh motair agad rè REM. Faodaidh an call seo de thun fèithean rè sleep REM a bhith a 'gleidheadh lùth agus a dhìon o bhith ag ath-aithris do aislingean. Dh'fhaodadh e cuideachd cunnart a bhith ann an apnea cadail ann an daoine faicsinneach.
A bharrachd air an sin, tha REM a 'leantainn gu atharrachaidhean ann am bruthadh fala, reat cridhe agus ìre analach.
Tha sruth-fala air a mheudachadh chun an eanchainn, a bharrachd air a 'phinnis agus a' chlitoris, agus mar sin bidh e a 'tighinn gu crìch. Is e seo adhbhar adhbhar togail mhadainn ann an fir.
A 'Roinneadh Caibideil gu Pàtrain A' Cleachdadh Hypnogram
Tha ailtireachd cadail a ' riochdachadh structar do chadail agus mar as trice tha e air a dhèanamh de phàtran coimeasach de na diofar ìrean codail NREM agus REM.
San fharsaingeachd, tha ceathrar gu sia cuidhlichean de chaitheamh NREM ann gach oidhche, a tha air an leantainn le ùine ghoirid de REM cadal. Bidh gach rothar a 'mairsinn mu 90 mionaid. Mar a tha an oidhche a 'dol air adhart, bidh na h-ùinean NREM a' fàs nas giorra agus bidh na h-ùinean REM a 'fàs nas fhaide. Bidh an inbheach cuibheasach a 'caitheamh timcheall air 20 gu 25 sa cheud den oidhche ann an cadal REM, ach dh'fhaodadh seo lùghdachadh mar a tha sinn a' fàs aois. Tha a 'chuid as motha den cadal REM a' tachairt san treas mu dheireadh den oidhche, gu ruige madainn.
Tobar:
Mowzoon, N et al . "Neur-eòlas de dhuilgheadasan cadail." Lèirmheas air Bòrd Neur-eòlas: Leabhar-iùil le Dealbhan. 2007; 720-722.