Buannachdan is molaidhean
Tha seòrsa de leigheas massage, massage domhainn a 'cleachdadh cuideam làidir agus stròcan slaodach gus sreathan nas doimhne de fhèithean agus fascia (na fèithean ceangailte ri innealan ceangailte) a ruigsinn. Tha e air a chleachdadh airson aimhreit leantainneach agus pian agus ceàrnaidhean cunnartach leithid muineann làidir agus àrd-chùl, pian ìseal air cùl, teannachadh fèithean cas, agus guailnean dona.
Ciamar a tha e ag obair?
Ged a dh 'fhaodadh cuid de na stròcan a bhith a' faireachdainn mar a tha iad a 'cleachdadh ann an leigheas massage na Suaine, chan eil masgadh domhainn domhainn mar an ceudna a bhith a' faighinn masgadh cunbhalach le cuideam domhainn.
Tha e air a chleachdadh airson briseadh suas innealan-craicinn agus a 'briseadh sìos "snaidhmeannan" fèithe no adhesions (bannan de dh' inneal pianail, cruaidh) a chuireas bacadh air sgaoileadh agus pian adhbhrachadh, raon cuingealaichte de ghluasad, agus losgadh.
Aig toiseach an tinneas, bidh cuideam nas aotrom air a chur gu feum airson blàthachadh agus prep a chur air na fèithean. Tha dòighean sònraichte air an cur an uair sin. Am measg nan dòighean as cumanta tha:
Stripping : Bruthadh domhainn, dlùth air fad nam fèithean-fiodha a 'cleachdadh an uilinn, forearm, knuckles, agus peacaidhean
Friction: Bruthadh air feadh gràin fèithean gus greimeachadh a leigeil ma sgaoil agus snàithlean innealan atharrachadh
Sochairean
Mar as trice bidh tugaireachd domhainn a 'cuimseachadh air duilgheadas sònraichte, leithid pian fèithean leantainneach, ath-bheothachadh dochann, agus na cumhaichean a leanas:
- Pian ìseal air ais
- Gluasad gann
- Ath-bheothachadh bho leòntan (me whiplash, tuiteam)
- Ionnsachadh strain ath-bhreithneachail, leithid carpal tunnel syndrome
- Duilgheadasan measaidh
- Teannachadh cèic anns na h-innealan-fuadain, gluthan, còmhlan TF, casan, cearcall-chearcaill, rhomboids, àrd-chùl
- Pian fiadhaich
- Sciatica
- Dragh spòrs (luchd-ruith, lùth-chleasaichean)
- Syndrome Piriformis
- Uilinn Tennis
- Fibromyalgia
- Pian cùl no amhaich àrd
A rèir iris Aithisgean Consumer , thug 34,000 neach tìsean domhainn nas èifeachdaiche ann a bhith a 'toirt piseach air pian osteoarthritis na leigheas corporra, eacarsaich, cungaidhean cungaidh-leigheis, leigheas-leigheis, acupuncture, daithead, glucosamine agus drogaichean thairis air a' chunntadair.
Fhuair tinneas droma feòil cuideachd prìomh àite airson pian fibromyalgia. Bidh daoine gu tric a 'toirt fa-near raon nas fheàrr de ghluasad dìreach an dèidh inneal-tigheachd domhainn.
Am bi e air a mhilleadh?
Aig cuid de phuingean tron t-seòrsa massage, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn beagan mì-chofhurtail no eadhon beagan pian fhad' s a bhios an leasaiche-masgaidh ag obair air raointean far a bheil gluasadan no innealan scar.
Bu chòir dhut an-còmhnaidh innse do therapist massage ma tha thu a 'faireachdainn pian anns an t-sluagh. Faodaidh an leasaiche an dòigh-obrach atharrachadh no barrachd stuthan a dhèanamh ma tha na fèithean àrda tense.
Chan eil am peanas gu math math, agus chan e gu dearbh a tha ann an comharra gu bheil an massage ag obair. Gu dearbh, is dòcha gum bi do bhodhaig a 'fàs suas mar thoradh air pian, ga dhèanamh nas duilghe don teiriche a bhith a' ruigsinn fèithean nas doimhne.
Dè as urrainn dhomh a shùileachadh?
Faodaidh luchd-leigheis massage a bhith a 'cleachdadh slatan-meòir, cnaganan-làimhe, làmhan, uilltichean, agus beàrnan tro inneal-droma domhainn. Dh'fhaoidte gun tèid iarraidh ort an anail a dhèanamh gu domhainn nuair a bhios an leasaiche-masgaidh ag obair air raointean tense.
An dèidh an ospadal, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn duilich no duilich, ach bu chòir dha a dhol sìos taobh a-staigh latha no dhà. Dèan cinnteach gun cuir thu fios chun an leasaiche-masgaidh agad ma tha dragh oirbh no ma tha thu a 'faireachdainn pian an dèidh dhut massage fhaighinn.
Dh'fhaodadh uisge òil às dèidh an ospadal cuideachadh gus an sgudal metabolail a bhruthadh bho na figheagan.
Rabhaidhean agus ro-chùram
Is dòcha nach bi tinneas meadhain domhainn sàbhailte do dhaoine le clots fuil (me thrombophlebitis no thrombosis fein domhainn), air sgàth cunnart gum faodadh iad a bhith air an leigeil às. Ma tha clotan fala ort no ma tha thu ann an cunnart co-fhalaidhean fala a dhèanamh, tha e riatanach gum bi thu a 'bruidhinn ris an dotair an toiseach.
Ma tha thu air làimhseachadh o chionn ghoirid, cemotherapy, rèididheachd, no modh meidigeach sam bith eile, tha e glic sgrùdadh a dhèanamh ris an dotair agad mus tòisich thu air leigheas massage. Bu chòir do chuid de dhaoine le osteoporosis a bhith a 'seachnadh cuideam nas doimhne den t-seòrsa massage seo.
Cha bu chòir massage a dhèanamh dìreach thairis air bruthaidhean, craiceann a tha anabarrach no le galar, crùban craicinn, lotan neo-chùlaichte no fosgailte, tumors, hernia bhoilg, cnàmhan lag, no ceàrnaidhean de bhriseadh o chionn ghoirid.
Ma tha cùmhnant sam bith agad, tha e cudromach bruidhinn ris a 'phrìomh sholaraiche cùraim ro làimh gus faighinn a-mach dè an seòrsa a tha iad a' moladh. Mar eisimpleir, is dòcha nach bi daoine le cumhachan àraid, mar spondylitis ankylosing, comasach air pian tinneas domhainn fhiaclan a chumail suas.
Bu chòir do dhaoine a tha trom a bhith a 'coimhead ris na dotairean an toiseach ma tha iad a' beachdachadh air teachdaireachd fhaighinn. Bu chòir tinnseadh meadhain domhainn (no cuideam làidir sam bith) a sheachnadh fhad 'sa tha thu trom le leanabh, ach dh'fhaodadh gum bi do dhotair a' moladh neach-leigheis massage air a thrèanadh nuair a tha thu trom le tinneas.
Taobh-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
Dh'fhaodadh tinneas domhainn a bhith mar thoradh air briseadh. Tha aithisgean cùis air iomradh a thoirt air thromboembolism venous, neuropathy spinal accessory, hematoma hepatic, agus syndrome interosseous posterior às dèidh massage feusag domhainn.
Facal bho
Tha massage domhainn domhainn nas motha na dìreach massage le cuideam domhainn. Tha na h-amasan agus na dòighean eadar-dhealaichte. Dh'fhaoidte gun cuidich e le cuid de shuidheachaidhean, ach cuimhnich gun cuir thu conaltradh ris an leasaiche-masgaidh agad gus faighinn a-mach às an t-seòrsa massage.
> Stòran:
> Massage leigheas airson adhbharan slàinte. Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-fhillte agus Co-fhillte. NIH. ìosal
> Romanowski M, Romanowska J, Grześkowiak M. Coimeas eadar buaidhean tinneas an fhighe domhainn agus massage leigheasach air pian leantainneach air ais air ais. Naidheachdan 2012.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.