Ag ullachadh airson do Polysomnogram gus Comharran mì-thubaist cadail aithneachadh
Mar sin tha do dhotair a 'moladh gun dèan thu deuchainnean sgrùdaidh tron oidhche gus measadh a dhèanamh air snoring no sàmhchair tron latha airson mì-rian cadail mar apnea cadail, ach dè a bu chòir dùil a bhith agad? Mar as trice tha polysomnograman air an dèanamh ann an ionadan sònraichte deuchainn cadail. Ged a dh 'fhaodadh gum bi beagan dragh ort mun t-eòlas, gabh beagan mhionaidean, leugh air agus cuir na duilgheadasan sin sìos.
Faigh a-mach adhbhar deuchainnean cadail, mar a nì thu ullachadh ron turas, dè bu chòir a bhith a 'sùileachadh nuair a ruigeas tu, dè thachras mura h-urrainn dhut cadal, agus cho luath is a gheibh thu mìneachadh air na toraidhean.
Dè a th 'ann an Adhbhar a bhith a' dearbhadh cadal?
Tha sgrùdaidhean cadail, no polysomnograms, nan deuchainnean gus duilgheadasan cadail a dhearbhadh, nam measg:
- Apnea a chadal
- Gluasadan ùineail cadail cadail
- Parasomnias (giùlan cadail)
- Narcolepsy
Mar as trice bidh na deuchainnean sin a 'gabhail a-steach a bhith a' caitheamh na h Mar as trice, thèid na sgrùdaidhean sin òrdachadh an dèidh dhut solaraiche cùram slàinte fhaicinn aig turas clionaigeach agus air bruidhinn mu na duilgheadasan cadail agad. Is e na deuchainnean sin an dòigh as fheàrr air tuigsinn mar a tha thu a 'cadal.
Ron Turas Tadhail air Cadal
Mus tèid thu airson do sgrùdadh cadail, tha cuid de ullachaidhean cudromach a bu chòir a bhith air an dèanamh. Bidh euslaintich a 'ruighinn a' mhòr-chuid de na h-euslaintean cadail tràth san fheasgar feasgar, ach faigh sùil air an ionad agad mus tòisich thu.
Ma tha thu ag obair oidhcheannan, faodaidh cuid de ghoireasan gabhail ri sgrùdaidhean a rinneadh tron latha. 'S dòcha gum bi e cudromach seachnadh caffeine agus cnàmhan latha an sgrùdaidh agad, oir dh'fhaodadh iad seo cur an cèill air do chomas cadal. Cha bu chòir cleachdadh deoch làidir a bhith nas fhaide na na cleachdaidhean àbhaisteach agad.
Srian air na tha ri thoirt chun an Ionad-cadail
Bidh e cudromach sgrùdadh a dhèanamh ris an ionad cadail gus faicinn a bheil cuingealachaidhean sònraichte agad.
San fharsaingeachd, tha euslaintich air am brosnachadh gus:
- Leigheas-leigheis air an toirt air an oidhche (no nuair a dhùisg e)
- Toiletries
- Dachaighean cadail cofhurtail (pajamas no lèine-T agus geàrr-chunntasan)
- Cluaran no plaidean as fheàrr leat
- Dh'fheumadh "rudan cugallach" a bhith a 'cadal (mar an teadaidh òige)
- Sneachdaichean
- Charger fòn
Thoir na h-aon rudan a bhiodh tu a 'toirt gu bhith a' fuireach air oidhche ann an taigh-òsta.
Gu mì-fhortanach, cha bhi peataichean agus com-pàirtichean leabaidh san fharsaingeachd. Ma tha beathach seirbheis agad, thoir na sgrìobhainnean riatanach. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh leabaidh (no cot) a bhith ri fhaotainn airson pàrant pàiste no ma tha cuideigin comasach air fuireach na aonar air sgàth staid meidigeach (dementia, ciorram, msaa).
Ma tha rudeigin ann nach urrainn dhut cadal a-mach às aonais, is dòcha nach bi e air a ghoirteachadh ro fhada.
Na tha ri shùileachadh aig an Ionad Sleamh
Tha ceudan de ionadan cadail air feadh na dùthcha, agus bidh gach fear ag atharrachadh cuid de na suidheachaidhean. Tha cuid stèidhichte ann an uàrdan ospadail, feadhainn eile ann an togalaichean neo-sheasmhach agus, fhathast feadhainn eile, ann an seòmraichean taigh-òsta falamh.
Bidh leabaidh agus lusan, goireasan seòmar-bìdh ann, agus bidh an uidheamachd a dhìth gus an sgrùdadh a chrìochnachadh. Dh'fhaodadh àirneis seòmar-cadail, telebhisean agus raon de ghoireasan eile a bhith ann.
Tha cuid de sheòmraichean pailt agus tha cuid eile gun a bhith a 'dèanamh annta.
Ma tha thu mì-chinnteach mu na tha na seòmraichean coltach, iarr air turas a chuir air dòigh gus turas a dhèanamh air na goireasan tron latha.
A 'Fàgail Suas airson Sgrùdadh Cnuic Taobh Siar
An dèidh a thighinn a-steach agus a bhith gad dhèanamh cofhurtail, bidh an teicneòlaiche cadail-no teicneòlas cadail - bidh e ag iarraidh ort atharrachadh a-steach do do chadal-cadail. Bidh a h-uile duine nas cofhurtail ma bhios tu a 'caitheamh rudeigin dhan leabaidh, ach mura h-eil thu a' caitheamh pajamas gu cunbhalach, nì lèine-t agus geàrr-ghoirid dìcheallach. An uairsin bidh an teicneòicear a 'cosg mu 45 gu 60 mionaid a' suidheachadh dhut airson do sgrùdadh cadail. Faodaidh an ùine seo atharrachadh, a rèir an èifeachdas agus cho iom-fhillte 'sa tha an suidheachadh agad fhèin.
Dh'fhaodadh cuid de sgrùdaidhean airson glacaidhean a bhith cho fada ri 90 mionaid gu dà uair a thìde gus am bi iad air an stèidheachadh.
Bidh an teicneòlaiche a 'tomhas tomhas do cheann agus comharraich comharran-tìre air do chnàimhean le peansail comharrachaidh. Chan eil na comharraidhean maireannach agus nighidh tu le siabann is uisge. Ann an àiteachan ainmichte, thèid tagraiche beag le cotan, mar Q-tip, a chleachdadh gus pàtran beag den chraiceann agad a ghlanadh. Tha am pas glanaidh beagan sgrìobach, ach tha e cudromach gun tèid ola a 'chraicinn agad a ghlanadh gus an ceangal as fheàrr a dhèanamh airson an electrotar.
An uairsin thèid uèirichean le dealanan cupan òir a chuir a-steach airson an EEG . Thèid paste a chur a-steach do gach leodroteat. Bidh e a 'frithealadh gus na uèirichean a chumail an àite a bhith a' giùlan na tuinn dealain san eanchainn agad. Gu tric, bidh am paste seo cruaidh, coltach ris an giorrachadh a thathar a 'cleachdadh ann an còcaireachd, ach bidh e cuideachd a' nighe le uisge teth le seasmhachd beag. Bidh cuid de na uèirichean air an aghaidh air an tapadh an àite. Chan eil slatan-tomhais ann an electrodes cadail an latha an-diugh, agus cha bu chòir an ullachadh seo a ghoirteachadh.
A bharrachd air na eleactròidean air do ghnùis agus a 'chailleach, tha beagan rudan eile ann a thèid an cur an sàs. Faodaidh an suidheachadh bunaiteach atharrachadh bho aon ionad cadail gu fear eile, ach tha iad seo coitcheann don mhòr-chuid:
- Bidh microfòn còmhnard còmhnard, plastaig air a chrapadh chun an amhaich agad
- Cuir pocaichean stiallach air do bhroilleach gus sùil a chumail air ruitheam a 'chridhe tro EKG
- Criosan aodaich a tha a 'dol tarsainn a' chiste agus an stamag gus anail a thomhas
- Cuiridh pacaidean no eleactrothan stiallach air do shins no do lusan gus sùil a chumail air gluasadan (an EMG )
Bidh na h-uèirichean sin uile ceangailte ri bogsa beag. Faodar am bogsa seo a ghiùlan timcheall, mar sin na gabh dragh nach urrainn dhut èirigh suas an dèidh a bhith air a lasachadh. Thèid turasan gu an t-seòmar-suidhe a ghabhail.
Mu dheireadh, dìreach mus tèid thu dhan leabaidh, thèid cannula nasal-a tha na thubaid plastaig a bhios a 'suidhe anns a' shròin a chur an gnìomh. Cha toir e dhut ocsaidean dhut, ach nì e tomhas air sruth-adhair. Bidh a 'chuid as motha de na taisbeanaidhean cuideachd a' cleachdadh teirmean-teasairginn, a tha na uèir chruaidh a tha a 'suidhe anns na cuinneagan agus a' tomhas eadar-dhealachaidhean teothachd.
Dè a nì thu air do chadal
An dèidh faighinn a-steach, bidh cuid de dh'euslaintich a 'gabhail dragh mu na bhios iad a' dèanamh mus cadal iad. Bidh a 'mhòr-chuid de luchd-teicneòlas air aon no dhà euslainteach eile a chuir air dòigh, agus bidh ùine agad nuair a dh'fhàgas tu leatha fhèin. Tha e cudromach gun tuit thu na chadal mus tòisich thu air an sgrùdadh, agus tha a 'chuid as motha de dhaoine a' toirt stuthan leughaidh no rudan eile a tha ag obair. Tha e coltach gum bi e comasach dhut do fòn clòiteach, coimpiutair, cluicheadair gluasadach DVD a thoirt, no eadhon rudeigin ri èisteachd. Bidh mòran dhaoine a 'faighinn an fheasgair gu math socair - chan eil ùir ri dhèanamh agus cha dèan duine sam bith eile dragh ort!
Bidh cuid de na h-euslaintich a 'coimhead bhideo foghlaim mu dhroch chnàmhan. Ma tha coltas gum feum thu cuideam adhartach adhartach air slighe an adhair (CPAP) rè na h-oidhche, is dòcha gum bi masg agad agus cleachd le seo mus tèid thu dhan leabaidh.
Nuair a bhios an oidhche a 'tòiseachadh
Nuair a ruigeas tu an t-àm leabaidh agad, no ma tha thu a 'faireachdainn duilich gu leòr airson cadal, bidh e cudromach leigeil le do theicneòlas fios a bhith agad. Cuidichidh iad thu a-steach don leabaidh agus ceangail am bogsa uèir gu coimpiutair a leigeas le teicneòlas sùil a chumail ort bho sheòmar eile. Is dòcha gum bi camara beag infridhearg agus neach-labhairt dà-shligheach anns an t-seòmar-cadail. Ma dh'fheumas tu a dhol suas rè na h-oidhche, is e seo mar a ghairm thu airson cuideachadh.
Dìreach mus tèid e gu cadal, feumaidh an teicneòlas an inneal a dhearbhadh. Mar phàirt den deuchainn seo, fosgaidh tu do shùilean, gluaisidh iad timcheall orra, cuiribh anail agus a-steach, agus eadhon gluais na gàirdeanan is na casan agad. Ma thèid rudeigin ceàrr le uèir, no ma thig fear sgaoilte rè na h-oidhche, thig an teicneòlas agad a-steach gus a cho-dhùnadh.
Am bi mi a 'cadal ann an deuchainn-cadail - agus dè mura h-urrainn dhomh a dhèanamh?
Is e an uallach as motha a th 'aig a' chuid as motha de dhaoine a bheil iad comasach air cadal. Gu iongantach, tha a 'chuid as motha de dhaoine comasach air cadal, eadhon leis na h-uèirichean uile, an àrainneachd neònach, agus grunn rudan a dh'fhaodadh a bhith buailteach. Tha e gu math tearc gum bi cuideigin aig nach eil comasach air cadal idir.
Ma tha dragh oirbh nach fhaod thu a bhith a 'tuiteam na chadal, bidh cuid de luchd-solair cùram slàinte a' òrdachadh cungaidh-cadail no pìoban cadail airson a bhith a 'cleachdadh oidhche an sgrùdaidh. Tha cuid ann nach atharraich toraidhean do sgrùdadh cadail, a 'gabhail a-steach an tè as cumanta air a bheil zolpidem (Ambien). Dèan cinnteach gu bheil gach cungaidh-leigheis air aontachadh leis an dotair agad mus cleachd thu iad oidhche an sgrùdaidh.
Anns an suidheachadh as miosa, faodar an deuchainn a dhèanamh a-rithist mar a dh 'fheumar gus dèanamh cinnteach gu bheileas a' faighinn gu leòr de chaitheamh agus gu bheil na toraidhean dligheach. Na bi mothachail air cuideam: ged a tha a 'mhòr-chuid de dhaoine soirbheachail rè a' chiad oidhirp aca air sgrùdadh.
An Madainn An dèidh a 'Chruinneachaidh
Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' faighinn suas aig àm gu cunbhalach, agus ma tha fios agad air an teicneòlas cadail seo mus tèid iad dhan leabaidh, bidh iad toilichte an dùsgadh ort (is dòcha nach bi clocaichean anns an t-seòmar-cadail). Thèid na uèirichean agus innealan tomhas eile a thoirt air falbh le astar iongantach, 's dòcha cho beag ri 5 gu 10 mionaidean. Dh'fhaodadh gum bi ceisteachan ann mu dheidhinn cadal na h-oidhche agad gus crìoch a chur air.
Tha frasan ann an cuid de na h-ionadan, agus is dòcha gum bi e comasach dhut deiseil airson an latha mus fhàg thu. (Cuimhnich gu bheil na teicneòlaichean cadail air a bhith nan dùsgadh fad na h-oidhche, agus tha iad dealasach a dhol dhachaigh gu cadal cuideachd).
Is dòcha nach tèid fiosrachadh sam bith a thoirt dhut mun sgrùdadh agad gus am faigh dotair cadail cothrom ath-bhreithneachadh a dhèanamh air na toraidhean, a dh'fhaodadh a bhith ann an corra sheachdain. Coinnichidh a 'mhòr-chuid de dh'euslaintich ris an dotair ann an clionaig gus beachdachadh air mìneachadh air toraidhean an sgrùdaidh agus ath-bhreithneachadh a dhèanamh air leigheasan a dh'fhaodadh a bhith ann ma thèid mì-rian cadail aithneachadh.
Facal bho
Ma tha ceistean no draghan a bharrachd agad, na cuir dragh ort bruidhinn ris an ionad deuchainn no an dotair a dh 'òrduich an deuchainn air do shon. Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh dearbhadh apnea cadail dachaigh a bhith na roghainn iomchaidh.
> Stòr:
> Berry RB et al . "Leabhar-làimhe AASM airson Sgòradh Còig agus Tachartasan Co-cheangailte: Riaghailtean, Briathrachas agus Sònrachaidhean Teicnigeach, Tionndadh 2.2." Darien, Illinois: Acadamaidh Ameireagaidh Deochan-cadail , 2015.