Faodaidh làmhan tioram le grèim mìosan fuar a dhèanamh duilich a ghiùlan, agus tha mòran dhaoine a 'faicinn gu bheil e na dhuilgheadas nas motha nuair a tha iad a' fàs nas sine . Ged a tha mòran de chumhachdan a 'toirt cumhachd chumhachdach "fìor" no "deatamach", tha cuid de stuth ann an uidheam làimhe - neo-eisimeileach bhon àite prìse aca - nas èifeachdaiche na feadhainn eile nuair a thig e gu slànachadh mheur slànachaidh agus comharran eile de chraiceann chapped.
Dè na rudan as fheàrr?
Air a dhealbhadh gus craiceann a dhìon le bhith a 'cumail a-mach agus a' toirt uisge ann, bidh glaisearan teannach a 'cumail an tais bho bhith a' gluasad bho uachdar an uachdair, agus tha cruthachaidhean cruinneach a 'meudachadh susbaint uisge nan sreathan a-muigh den chraiceann (an epideirm ). A rèir Acadamaidh Dermatology Ameireaganach (AAD), is e cuid de na h-àrainnean ciùithidh as fheàrr gus an craiceann tioram air làmhan a leigheas agus a dhìon:
- Petrolatum
- Ola mèinnearach
- Shea ìm
- Lanolin
- Dimethicone (seòrsa de silicone)
- Asal Hyaluronic
- Glycerin
- Asgaig lactach (a dh'fhaodadh a bhith a 'gèilleadh nuair a thèid a chur gu craiceann briste)
- Urea
Cuidichidh na h-àrainnean sin uile gus casg a chur air call taise agus dìonaidh iad an craiceann gus am faigh e leigheas. Stiùir gu soilleir de chraobhan agus dath air a 'chlàr tàthchuid ma tha craiceann mothachail ort, oir faodaidh seo a bhith duilich.
An co-chòrdas as fheàrr: Tha uachdar tiugh no inneal le susbaint ola nas àirde a 'tabhann cumhachd nas fheàrr a bhith a' fuireach nuair a tha e an coimeas ri crannchur, a tha nas cunbhalaiche.
Cleachd na h-inneal-taisbeanaidh seo gu bràth agus gu tric
Ma tha thu a 'fulang le corragan tioram, cleachd uidheam a tha a' fàs nas luaithe an dèidh do nighe a ghlanadh, agus gu tric thairis air an latha. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh mhodagan dìon nuair a bhios tu a' làimhseachadh cheimigean taighe mar ghlasadairean agus luchd-glanaidh eile no a 'dèanamh obair fhliuch eile.
> Stòran:
> Alavi, Afsaneh; Skotnicki, Sandra; Sussman, Gordon; Sibbald, R. Gary. "Diagnosis agus làimhseachadh dermatitis làimhe. Àrd-amasan ann an Cùis Cùram Skin & Dragh : Leabhar 25 (8), Lùnastal 2012, td 371-380.
Chapped Hands. ADAM Medical Medical.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0002740/
Comhairlean Craiceann tioram. Duilleag Fiosrachaidh a 'Phobaill Acadamaidh Dermatology (AAD).
ìosal