Ionnsaich na nithean bunaiteach mu losgadh-teine agus na cunnartan agad
Is e duilgheadas cudthromach a th 'ann an cunnart a dh'fhaodadh a bhith agad nuair a bhios an t-searbhag stomach agad a' bualadh air agus a 'cur fios air loidhne an esophagus agad, ag adhbhrachadh duilich. Is e cuideachd reflux searbhagach a chanar ris cuideachd. Ged a tha e comasach dha tachairt mar phàirt de dhuilgheadas, nuair a bhios e a 'tachairt gu tric is dòcha gum bi e a' ciallachadh gu bheil galar gastroesophageal reflux agad (GERD). Ionnsaich naoi fìrinnean goirid mu fhuaim cridhe, a adhbharan, comharraidhean, agus leigheas.
1. Dè a tha a 'faireachdainn mar a tha Heartburn coltach
Bidh burn-heart a 'tòiseachadh mar phian a' losgadh air cùl a 'chnàimh-chinn, agus mar as trice bidh e a' gluasad suas gu do thaobh amhaich. Tha am pian nas miosa nuair a luidh thu sìos no a 'lùbadh. Gu tric bidh mothachadh air biadh a 'tighinn air ais dhan bheul agad. Tha blas searbh no searbh anns a bheul còmhla ris. Bidh na comharraidhean gu tric a 'tachairt an dèidh ithe agus mairidh iad uairean a thìde.
2. A 'toirt droch bhuaidh air buaidh air milleanan
Tha còrr is 60 millean de dh'inbhich Ameireaganach a 'faighinn eòlas mòr air co-dhiù aon uair sa mhìos, agus tha mu 15 millean inbheach Ameireaganach a' bruthadh bho latha gu latha, a rèir Colaiste nan Gastroenterology Ameireaganach. Tha burn-heart nas cumanta am measg seann daoine , a bharrachd air boireannaich a tha trom le leanabh .
3. Chan eil cunnart ann an cunnart bho na gnèithean agad
Ged a dh'fhaodas cleachdaidhean dòigh-beatha a bhith nas miosa na comharraidhean teann-cridhe agad, agus àrdachadh air an àireamh de phrògraman fuaim, is e suidheachadh meidigeach a th 'ann an cunnart le adhbharan bith-eòlasach. Bidh burn-heartburn a 'tachairt nuair a tha an sìol-shnàiche esophageal ìseal (LES), a tha suidhichte eadar an esophagus agus an stamag, air a lagachadh no a' fosgladh gu mì-fhreagarrach.
Bidh seo a 'toirt comas air susbaint searbhagach agus stamag eile air ais dhan esopagus, ag adhbhrachadh duilich.
4. Faodaidh biadh sònraichte a bhith a 'cur bacadh air cunnart
Faodaidh timcheall air 94 sa cheud de dhaoine a tha a 'fulang le bruthadh-teine a bhith a' ceangal an cuid comharraidhean fuaim a thaobh biadh sònraichte . Bidh biadh spicy, fatty, gràineach, no searbhagach gu tric a 'toirt air falbh, mar a tha seoclaid, cofaidh, mùsgan, agus deoch làidir.
Bidh cuid dhiubh sin a 'socrachadh an sintiriche eadar an stamag agus an esophagus agus dh'fhaodte gum bi iad a' cur gu dìreach ri fuaim cridhe.
5. Comharran-sruthaidh tron oidhche Comasan a 'Cur dragh air cadal
Tha ochdn sa cheud sa cheud de dhaoine aig a bheil fuaim a 'toirt iomradh air comharraidhean san oidhche agus 75 sa cheud ag ràdh gu bheil iad a' dùsgadh tron oidhche a ' dùsgadh iad tron oidhche no a' cur casg orra bho bhith a 'cadal. Tha daichead a-mach às a 'cheud ag ràdh gu bheil na comharraidhean a tha aca air oidhche oidhche a' toirt buaidh air an comas a bhith ag obair an ath latha. Thathar a 'moladh nach bi thu ag ithe airson dhà no trì uairean a thìde mus tèid thu dhan leabaidh.
6. Faodaidh atharrachaidhean air dòigh-beatha cuideachadh ann a bhith a 'lùghdachadh losgadh-làimhe Episodes
Faodaidh tu lùghdachadh ann an teine-fiadhaich gu nàdarra le atharrachaidhean dòigh-beatha fallain. Tha iad sin a 'gabhail a-steach faighinn a-mach dè na biadhan math agus droch bhiadh airson grèim-cridhe, a' seachnadh a bhith a 'caitheamh deoch làidir , a' stad smocadh , a 'call cuideam ma tha thu ro throm agus a' lùghdachadh cuideam . Bidh tombaca a 'meudachadh teannachadh ann an dà dhòigh. Bidh e a 'bacadh saliva, a bhios mar as trice a' buannachadh searbhag stomach. Bidh e cuideachd a 'toirt fois air fèith an spioradail isophageal as ìsle.
7. Faodar leigheas thar-an-aghaidh agus òrdugh a chleachdadh airson sròn-tìre
Ma tha corra bhroch uaireannan agad, tha e iomchaidh a bhith a 'cleachdadh antacids thar-a' chunntair agus luchd-bacadh aig searbhag neo-òrdaichte (ris an canar cuideachd luchd-bacadh H2).
Ma tha prògraman agad gu tric, bu chòir dhut an dotair agad fhaicinn airson sgrìonadh agus breithneachadh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan eile. Dh'fhaodadh gun tèid bacadh H2 nas cumhachdaiche no bacadh pumpa proton a thoirt dhut (PPI).
8: Tha Callburn a 'toirt a-mach à GERD
Is e bruth-cuideachaidh am fear as cumanta air galar gastroesophageal reflux . Bidh GERD cuideachd a 'toirt buaidh air leanabain agus clann is òigearan . Tha grunn dhòighean ann gus casg a chur air an uiread-teas ann an inbhich agus clann, agus grunn cheumannan bacadh airson leanabain .
9: Faodar droch bhuaidh a dhèanamh air co-dhùnaidhean dona
Faodaidh galaran searbhagach searbhagach, no galar reflux gastroesophageal, adhbhrachadh gu duilgheadasan mòra.
Faodaidh a bhith a 'toirt a-steach cuideam refluxed anns an esophagus gu bhith a' leantainn gu cùmhnantan mar eusophagus Barrett, esophagitis bleithich , teannachadh esophageal , agus eadhon aillse esophageal .
> Stòran:
> Acid Reflux. Colaiste American Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Fuaim-allaidh. Clionaig Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Samhlaidhean & Adhbharan GER & GERD. Institiud Nàiseanta de Thinneasan Tinneas an t-Siùcair agus Galaran nan Draoidhean. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.