Tha thu aig do chudrom uabhasach , tha thu air a bhith a 'leantainn daithead ìseal-searbhagach, a' seachnadh biadh a dh 'adhbhraicheas teannachadh teann , agus a tha a' toirt antacids - ach tha brògan cridhe agad fhathast. Carson?
Carson a dh 'fhaodadh tu fhathast a bhith a' dol a dhìth bho Heartburn
- An suidheachadh bunaiteach: 'S e ciad cudthromach cudromach a bhith a' faicinn do dhotair a bhith a 'toirt a-mach àrachas sam bith a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do chridhe, leithid galar gastroesophageal reflux (GERD) no hernia hiatal .
- Cùisean tron oidhche: ' s dòcha gu bheil smachd math air grèim cridhe tron latha, ach thathas a' dùsgadh tron oidhche le teann-uidhe . Dh'fhaodadh tu a bhith nad laighe ro chòmhnard, chaidh thu dhan leabaidh ro luath an dèidh ithe, no adhbhar eile. Faodaidh tu feuchainn ri ceann do leabaidh àrdachadh, a 'dèanamh cinnteach gun fheum thu co-dhiù 2 gu 3 uair a thìde às deidh dhut ithe mus tèid thu dhan leabaidh no a bhith na laighe air do thaobh clì (tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil laighe air an taobh chlì a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh àireamh de thachartasan fuaim) S an Iar- Mura h-eil na dòighean seo no dòighean eile airson casg a chur air fuaim-oidhche na h-oidhche ag obair, faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad dè eile a dh 'urrainn dhut a dhèanamh, mar a bhith a' toirt bacadh H2 .
- Biadh Ùra: adhbhar eile is dòcha gu bheil thu a 'fulang le briseadh-teasachaidh ma tha thu air a bhith ag ithe seòrsa ùr bìdh a tha a' brosnachadh do chridhe. Gus am faodadh seo a bhith na dhuilgheadas, is urrainn dhut leabhar-latha bìdh a chumail airson seachdain no dhà. Bhiodh tu a 'liostadh na dh'itheas tu nuair a bhios thu ag ithe, agus co dhiubh a bha thu a' faighinn fradharc às deidh no nach robh. Ma tha coltas ann gu bheil an t-inneal-cridhe agad a 'tachairt iomadh turas an dèidh ithe aon de na biadh a tha thu a' clàradh, faodaidh tu am biadh sin a sheachnadh agus feuch an dèan na comharran agad nas fheàrr.
- Ag ithe cus: Ma tha fios agad nach do dh'ith thu ach na biadhan "heartburn-safe" , is dòcha gu bheil thu ag ithe cus rè na bìdh agad. Le bhith a 'faighinn stomag ro-làn faodaidh cuideam a bharrachd a chur air a' mhinistear esophageal ìosal (LES), a dh'fhaodadh an LES a bhith air fhosgladh nuair nach bu chòir dha agus a bhith a 'leigeil le stamag a bhith a' toirt taic don esophagus. Tha e nas fheàrr ithe còig no sia bìdh nas lugha tron latha seach trì cinn nas motha. Bidh thu cuideachd airson sùil a thoirt air na molaidhean planadh bìdh seo airson casg a chuir air brògan.
Ma lorgas tu gu bheil do chridhe fhathast fiù 's as dèidh na ceumannan seo a dhèanamh, is dòcha gu bheil feum agad air cungaidh-leigheis a bhios a' cumail smachd air toradh searbhagach nad stamag. Ma tha thu mar-thà a 'toirt cungaidh-leigheis, mar neach -bacadh proton (PPI), dh'fhaodadh gum bi do leigheas nas fhaide air adhart ag obair gu h-èifeachdach. Tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu cho comasach 'sa tha e a bhith a' toirt cungaidh-leigheis no mura bheil an cungaidh agad a-nis a 'cumail smachd air na comharraidhean agad tuilleadh. Còmhla, faodaidh tu co-dhùnadh a bheil thu a 'tòiseachadh le cungaidh-leigheis no ma tha atharrachaidhean sam bith ann an cungaidh-leigheis no diog.
Is dòcha gu bheil thu fhèin agus do dhotair a 'faireachdainn gu bheil lannsaireachd, leithid lannsaireachd-maoineachaidh , na roghainn dhut. Ged a dh'fhaodas lannsaireachd maoineachaidh maoineachaidh cuideam a dhèanamh air droch dhroch ghalar, tha cuid a 'faighinn gu bheil iad fhathast a' cur feum air cungaidh-leigheis an dèidh an lannsaireachd. Bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu na buannachdan agus na h-eas-aonta a th 'aig an lannsaireachd seo mus tèid co-dhùnadh a dhèanamh.
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, a 'chiad cheum a bu chòir dhut a thoirt ma tha thu a' faighinn teannachadh leantainneach, a dh'aindeoin na rudan ceart a nì thu gus stad a chuir air, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh e no i na comharran agad a luachadh, còmhla ri deuchainn corporra, agus còmhla, faodaidh tu plana leigheis a chruthachadh a bhios ag obair dhut.
Stòran:
Fiosrachadh Faodaidh tu a 'stomach - Ceistean Bitheanta agus Ceistean GERD. Colaiste nan Gastroenterology Ameireaganach, 21 Iuchar 2010. http://patients.gi.org/
Fuaim-sruthadh, Reflux Gastroesophageal (GER), agus Galar Cnuasach Gastroesophageal (GERD). Foillseachadh NIH Àireamh 07-0882 Cèitean 2007. Fiosrachadh Nàiseanta Clearinghouse Diseases Digestive. □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
Peikin, MD, Steven R .. Slàinte Gastrointestinal. New York, NY: Foillsichearan HarperCollins, Inc., 2004.
Rinzler, Carol, agus Ken DeVault, MD. Tobhta cridhe & Reflux airson dàimhean. Wiley Publishing, Inc, 2004