Is e tapping seòrsa de leigheas eile a tha air a chleachdadh gus slàinte thòcail a neartachadh. Le bhith a 'tapadh mheòir air puingean sònraichte air a' bhodhaig, thathas den bheachd gun cleachd luchd-dreuchd faireachdainnean àicheil air falbh.
Tha seòrsa de shlànachadh lùth, a 'cnagadh a' toirt a-steach leigheasan leithid Teasairginn Emotional Freedom (ris an canar "EFT tapping" cuideachd), Saorsa Fiosrachaidh adhartach, Mion-sgrùdadh Gluais nan sùilean agus ath-ghluasad, Teicneòlas Neuro-Emotional, agus Therapy Field Thought.
Ciamar a tha Tapadh ag obair?
Mar as trice bidh tapadh terapies ag amas air na h-aon phuingean a thathar a 'cleachdadh ann an acupuncture agus acupressure . A rèir luchd-dreuchd, tha gach aon de na puingean sin a 'laighe air iomall-slighe tron bheil lùth na buidhne a' sruthadh. Ged a thathas a 'smaoineachadh gu bheileas a' toirt faireachdainnean àicheil gu bhith a 'bacadh ann an sruth lùth, thathar ag ràdh gun cleachdar na h-àiteachan sin a-mach às a chèile agus a' leigeil às na faireachdainnean àicheil.
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh tapadh, bidh daoine fa leth a' cuimseachadh air faireachdainnean sònraichte a tha iad airson a leigeil ma sgaoil. Thathas den bheachd gu bheil fòcas air daingneachadh dearbhach nuair a tha thu a 'tapadh air a' phuing a chaidh a shònrachadh a 'neartachadh slànachadh faireachail.
Cleachdaidhean
Ann an leigheas eile, thathar a 'cleachdadh tapadh gus dèiligeadh ris na duilgheadasan a leanas:
- Iomagain
- Deamocrasaidh
- Phobias
- Stress
Thathas ag ràdh cuideachd gu bheil tapping a 'cuideachadh le bhith ag adhartachadh ath-bheothachadh bho thachartasan tarraingeach, deoch-làidir , agus fulangas, cho math ri bhith a' leasachadh sunnd ann an daoine a tha a 'strì le tinneas no pian leantainneach .
Sochairean
Ged a tha rannsachadh air buaidh slàinte a bhith a 'crapadh gu math cuingealaichte, tha beagan fianais ann gum faod tapadh buannachdan sònraichte a thabhann.
Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean bho na sgrùdaidhean a tha rim faotainn air tapadh:
1) Strus
Dh'fhaodadh gum bi cuideam air cuideam a lùghdachadh, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Nervous and Mental Disease ann an 2012. Airson an sgrùdadh, thug luchd-rannsachaidh 83 neach do sheisean tapaidh EFT uair a thìde, seisean psychotherapy uair a thìde, no gun leigheas.
Nochd na toraidhean gu robh lùghdachadh mòr aig an fheadhainn a chaidh a shònrachadh airson a bhith a 'crapadh EFT nan ìrean hormis cortisol aca, cho math ri leasachaidhean mòra ann an iomagain agus gàire.
2) Iomagain
Ann an sgrùdadh de 45 duine le duilgheadasan dragh (foillsichte anns an iris Explore ), lorg luchd-rannsachaidh gu robh na com-pàirtichean air an làimhseachadh le Thought Field Therapy a 'faighinn leasachaidhean mòran nas motha ann an comharraidhean iomagain na buill sgrùdaidh a chaidh a shònrachadh airson leigheas sam bith.
3) Peanas
Tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh tapadh a bhith na bhuannachd do dhaoine le pian leantainneach. Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2008 ann an Chiropractic & Osteopathy , mar eisimpleir, lorgadh Tòimhseas Neuro Emotional a bhith a 'leasachadh chomharran ann an daoine le pian muireil leantainneach. Ghabh an sgrùdadh a-steach 60 neach a bha a 'fulang le pian muireil.
A thuilleadh air an sin, fhuair sgrùdadh 2013 a chaidh fhoillseachadh ann an Explore gum faodadh tapadh EFT a bhith buannachdail do dhaoine a tha a 'fulang le cuideam teannachaidh . A 'gabhail a-steach 35 euslainteach le ceannas teannachadh leantainneach, dh' aontaich an sgrùdadh gun do chuidich teannadh EFT le bhith a 'lùghdachadh tricead agus dian-cinn.
Roghainnean eile
Faodaidh cuid de therapies eile a bhith cuideachail ann a bhith a 'leasachadh do shlàinte thòcail. Mar eisimpleir, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh leigheas massage, acupuncture, acupressure, ìomhaighean treòraichte agus beachdachadh buaidh mhath a thoirt air mathas tòcail.
Caveats
Tha e cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig fèin-leigheas cùis chruaidh (leithid trom-inntinn) le bhith a 'tapadh agus a' seachnadh no a 'cur às do chùram àbhaisteach. Ma tha thu a 'beachdachadh air a chleachdadh, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair an toiseach.
Ag obair le cleachdaiche tapaidh
Ged a dh'fhaodar tapadh a dhèanamh leat fhèin, tha e cudromach le bhith ag obair le cleachdaiche teisteanas airson ionnsachadh agus tuigse air dòighean teip.
Stòran:
Bablis P, Pollard H. "An t-imninn agus an iomagain de 188 euslaintich ùra a tha a 'nochdadh gu cleachdaiche Teicneòlas Neuro-Emotional." J Altern Complement Med. 2009 Gearran; 15 (2): 121-7.
Bablis P, Pollard H, Bonello R. "Teicneòlas Neo-inntinn Neuro airson a bhith a 'làimhseachadh cugallachd puing brosnachaidh ann am bochdainn pian muireil: cùis-lagha clionaigeach fo smachd." Chiropr Osteopat. 2008 21 Cèitean; 16: 4.
B 'e Bougea AM, Spandideas N, Alexopoulos EC, Thomaides T, GP GP, Darviri C. "Buaidh air teachdaireachd saorsa tòcail air cuideam, inbhe beatha, agus ìrean salivary cortisol ann am fulangas tinneas tinneas: cùis-lagha fo smachd." Rannsaich (NY). 2013 Mar-Gib; 9 (2): 91-9.
Eaglais D, Yount G, Brooks AJ. "A 'bhuaidh a th' aig dòighean saorsa tòcail air bith-cheimigeas cuideam: deuchainn air a stiùireadh fo thimcheall." J Nerv Ment Dis. 2012 Dàmhair; 200 (10): 891-6.
Irgens A, Dammen T, Nysæter TE, Hoffart A. "Thought Field Therapy (TFT) mar leigheas airson comharraidhean iomagain: deuchainn fo smachd air thuaiream." Rannsaich (NY). 2012 Samhain-Dùbhlachd; 8 (6): 331-8.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.