Carson a tha Sgrùdaidhean Bliadhnail airson Luchd-seanachaidh cudromach

Chan eil deuchainn fala a-mhàin gu leòr

Tha fios aig a 'mhòr-chuid againn gum bu chòir dearbhadh bliadhnail a bhith againn, ach a bheil sinn ga dhèanamh? Ma tha aon againn gach bliadhna, a bheil fios againn an-dràsta a bheil e deiseil? Agus a bheil sinn a 'tuigsinn na deuchainnean agus na deuchainnean a tha sinn air a dhèanamh? Bidh a 'mhòr-chuid againn a' freagairt "chan eil" ri aon de na ceistean sin co-dhiù.

Ach, chan eil leisgeul ann nach eil deuchainn mionaideach bliadhnail agad. Tha Medicare a- nis a 'còmhdach mòran de na deuchainnean a bu chòir a dhèanamh rè an sgrùdadh bliadhnail agad.

Deuchainnean Gnàthach airson na h-Uile

Tha cuid de dheuchainnean ann gum bu chòir a h-uile duine a bhith air a dhèanamh gach bliadhna. A rèir nan comharran sònraichte agus na comharraidhean sònraichte a dh'fhaodadh a bhith agad, faodaidh tu bun-stèidh bliadhna gu bliadhna airson coimeas a dhèanamh eadar na h-àireamhan agad a bhith na bhuannachd mhòr a bhith a 'faighinn gu freumh duilgheadasan meidigeach sam bith. Am measg nan deuchainnean àbhaisteach a bu chòir a h-uile duine, tha:

Tha taisbeanaidhean bliadhnail, eadhon nuair a tha thu a 'faireachdainn fallain deatamach airson a bhith a' measadh an cunnart airson duilgheadasan san àm ri teachd, dòigh-beatha nas fhallaine a bhrosnachadh, a 'toirt cothrom dhut dàimh a thogail leis an dotair agad, ag ùrachadh banachdach sam bith agus, gu dearbh, sgrion airson cùisean slàinte sam bith a dh'fhaodadh a bhith agad an-dràsta.

Deuchainnean a rèir Gnè

A rèir a bheil thu fireann no boireann, 's dòcha gum bi deuchainn a bharrachd ann gum bu chòir dhut a dhol air adhart cuideachd.

Do bhoireannaich

Dhaoine

A 'dèiligeadh ri draghan slàinte eile

Aig sgrùdadh, bu chòir dhut cuideachd lèirmheas a dhèanamh air na cungaidhean-leigheis agad leis an dotair agad, eadhon cungaidh-leigheis thar-chungaidhean.

Bu chòir dhut bruidhinn mu bhith a 'glacadh cnatan mòr cuideachd. Mura h-eil banachdach a 'chnatain mhòir ri fhaotainn fhathast aig an deuchainn agad, lean air adhart airson sin.

Ma tha thu tinneas an t-siùcair, bu chòir don dotair agad do chasan sgrùdadh agus deuchainnean a bharrachd a dhèanamh airson do shiùcair fola. Is e an sgrùdadh bliadhnail agad cuideachd an ùine airson bruidhinn mu dhuilgheadasan tòcail sam bith a tha agad. Ma tha thu a 'faireachdainn duilich no gun lùth, innis don dotair agad. Tha do shlàinte faireachdail dìreach cho cudromach ri do shlàinte corporra.