Le bhith a 'dol gu glùin gu cùram leantainneach, seo agad na dh'fheumas tu a bhith agad
Nuair a dh ' aithnicheas tu do phàiste no do dheugaire gu bheil galar celiac ann , is dòcha gu bheil thu a' faireachdainn diofar fhaireachdainnean. Is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn socair gu bheil thu mu dheireadh a' tuigsinn na duilgheadas meidigeach (agus gu bheil e air a leigheas), brònach gum bi an leanabh agad "biadh àbhaisteach" air a dhiùltadh agus gum feum thu a bhith a 'leantainn daithead fad-beatha air gluten agus gu bheil e duilich atharrachadh le dòigh-beatha iom-fhillte S an Iar-
Tha a h-uile gin de na faireachdainnean seo ag àrdachadh pàiste gu math iom-fhillte, agus tha e a 'fàs nas duilghe a bhith a' togail leanabh aig a bheil galar celiac. Feumaidh tu a bhith a 'dèiligeadh ri daithead duilich, a' làimhseachadh chùisean sgoile agus cùram leantainneach, agus dèan cinnteach gu bheil do phàiste a 'tuigsinn dè a dh'itheas tu nuair nach eil thu mun cuairt.
Ach tha deagh naidheachd ann cuideachd: dh'fhaodadh gum faigh thu gu bheil an leanabh agaibh a 'faireachdainn nas fheàrr, gu bheil barrachd lùth aige, agus a' fàs nas luaithe a-nis gu bheil i air a dhearbhadh. Agus is dòcha gu bheil rianachd air an daithead aig a 'cheann thall a bhith a' toirt cumhachd do do phàiste fhad 's a bhios i ag ionnsachadh gluasad gu suidheachaidhean sòisealta.
An seo feumaidh tu fios a bhith agad gus dèiligeadh ri galar crèigeach an leanaibh agaibh a dhearbhadh, bho bhith a 'cur an gnìomh deuchainn gun ghlùin gu cùram leantainneach riatanach.
A 'biathadh gluten-Free aig an taigh
Ged a tha grunn chungaidh-leigheis ann an leasachadh, chan eil ann ach aon làimhseachadh làithreach airson galar celiac: daithead fad-beatha air gluten. Aon uair 's gu bheil an leanabh agad air a dhearbhadh le celiac, feumaidh i a dhol a-mach à gluten.
Tha an daithead saor bho ghlùin iom-fhillte, agus tha e furasta mearachdan a dhèanamh, gu h-àraidh aig toiseach. Gus cuideachadh a thoirt do theaghlaichean a bhith a 'tuigsinn agus a' cur an gnìomh a 'mhòr-chuid de dheagh ghlùin, tha Hilary Jericho, MD, àrd-ollamh pàrant-chloinne aig Oilthigh Chicago Medicine, a' moladh gu bheil iad a ' bruidhinn ri neach-beathachaidh a tha eòlach air an daithead.
Tha an Dr. Jericho a 'toirt iomradh air na h-euslaintich ceiligeach aice agus an teaghlaichean gu beathachadh beathachaidh, agus a' creidsinn gu bheil e a 'cuideachadh gu mòr.
Bidh cuid de theaghlaichean - gu h-àraid an fheadhainn aig a bheil barrachd air aon neach teaghlaich air an dearbhadh - a 'co-dhùnadh an cidsin gu lèir a dhèanamh agus an taigh gun ghlùin. Tha an Dr. Jericho ag ràdh gum faod e cuideachadh, ach chan eil e an-còmhnaidh riatanach: "Is e dìreach rudeigin a th 'ann gu bheil an suidheachadh fìor mhath," thuirt i.
Ma tha pàrantan a 'co-dhùnadh nach fheum an taigh gu lèir a bhith saor bho ghlútan, feumaidh iad riaghailtean a chur an sàs a dh'fheumas a h-uile duine a leantainn gus leigeil leis an neach le galar celiac cidsin a roinn leis an fheadhainn as urrainn glùtan ithe. Feumaidh seo co-rèiteachadh air gach taobh. A thuilleadh air an sin, feumaidh luchd-cùraim a bhith a 'còcaireachd do leanabh celiac dèanamh cinnteach gu bheil iad a' cleachdadh innealan sònraichte gun ghlùin agus pansan, agus a bhith a 'dìon gu cùramach an aghaidh a bhith a' tar-chuairteachadh gluten sa chidsin.
Sgoilearan is Tachartasan Sòisealta
Bidh clann agus deugairean le galar celiac a 'dèiligeadh ri cùisean san sgoil agus aig tachartasan sòisealta. Tha mòran sgoiltean - gu h-àraid sgoiltean bunasach - a 'cumail fèilltean le biadh, agus gu mì-fhortanach tha cèic ceann-bliadhna no cleachdaidhean gluten-y eile aig pàrtaidhean cloinne.
Aig an aois seo, tha clann ag iarraidh a dhol a-steach, gun a bhith a 'cumail a-mach - ach a bhith a' faighinn daithead eadar-dhealaichte na an co-aoisean a 'toirt orra a bhith a' cumail a-mach ann an dòigh mhòr, tha an Dr. Jericho ag ràdh.
"Faodaidh e a bhith gu math cruaidh agus duilich dha clann - chan eil iad ag iarraidh a bhith nan taobh a-muigh," tha i ag ràdh.
Ma tha nurs sgoile no neach-beathachaidh aig an sgoil agad a tha deònach a bhith ag obair còmhla ribh, is dòcha gum bi e comasach dhut lòn sgoile a tha saor an-gluten a chur air dòigh airson do phàiste celiac. Le bhith a 'bacadh làn lòn, dh'fhaodadh tu iarraidh gum biodh biadh-bidhe saor bho ghlùin ro-phacaichte ri fhaighinn anns a' chafaidh. Tha e a 'ciallachadh tòrr-barrachd na dh' fhaodadh tu a thoirt gu buil - airson leanabh celiac a bhith comasach air rudeigin òrdachadh ann an loidhne cafaidh-sgoile na sgoile.
Tha e cudromach, gu h-àraid do chloinn nas òige, airson pàrantan a bhith a 'toirt seachad leigheas as urrainn dhaibh tlachd fhaighinn aig tachartas sòisealta - mar eisimpleir, slice de chèic no cupcake a dh'fhaodas iad ithe aig pàrtaidh ceann-bliadhna caraid no fèill sgoile.
Do phàrantan aig a bheil tìde, faodaidh iad a bhith a 'coimhead coltach ris na rudan a bhios clann eile ag ithe agus as urrainn a' cuideachadh le leanabh celiach a bhith a 'faireachdainn a-steach. Bhiodh seo a 'gabhail a-steach gairm air adhart gus faighinn a-mach dè a bhios na h-aoighean a' frithealadh, agus an uairsin a 'dùblachadh sin.
Do dheugairean, faodaidh e cuideachadh a bhith gan teagasg mar bhrandagan sàbhailte a dh 'fhaodadh iad grèim fhaighinn air an t-slighe, leithid sgiobannan saor bho ghlùin agus snacks eile. A bharrachd air an sin, airson deugairean nas sine, bidh iad a 'comharrachadh taighean-bìdh luath far am faod iad rudeigin a tha saor bho ghlù a chuideachadh nuair a tha iad uile ag iarraidh stad a chur orra agus rudeigin ri ithe.
Feumaidh pàrantan fios a bhith aig pàrantan chloinne celialach nas òige cuideachd gu bheil cuid de phròiseactan ciùird sa chlas a 'cleachdadh min (faodaidh min a th' air a bhith ag adhbhrachadh ath-bheothachadh ann an daoine le galar celiac), agus tha cuid de sholaraichean ceàird, leithid meur-dè agus PlayDoh, a 'gabhail a-steach cruithneachd. Dh'fhaoidte gum feum thu molaidhean no eadhon solar eile a thoirt seachad, an dara cuid airson do phàiste no airson an t-seòmar gu lèir.
Cùram Leantainneach
Bu chòir do phàiste no do dheugaire cùram leantainneach cunbhalach fhaighinn bho dhotair a tha eòlach air tinneas cèiliaig, a dh'fhaodadh a bhith na gastroenteròlaiche péidiatraigeach agad. Cuidichidh na dreuchdan leanmhainn seo thu a 'dèiligeadh ri duilgheadasan sam bith a thig am bàrr, mar eisimpleir comharraidhean.
Bu chòir clann le galar celiac cuideachd deuchainnean fala a thoirt seachad a bheir cuideachadh gus faighinn a-mach a bheil iad a 'cumail ri daithead teann gun ghlùin. Cha bhi na deuchainnean sin buailteach ach duilgheadas ma tha do phàiste a 'faighinn tòrr gluten san daithead aice , ach tha eòlaichean ag ràdh gum faod iad cuideachadh le bhith a' faicinn cùis a dh'fhaodadh a bhith ann. Bruidhinn ri dotair an leanaibh agaibh mu cho tric 'sa bu chòir dhi deuchainn a dhèanamh.
Seach gu bheil daoine le galar celiac ann an cunnart airson easbhaidhean beathachaidh sònraichte agus faodaidh iad a bhith ro throm no ro-throm , bidh eòlaichean cuideachd a 'moladh gum bi dotairean a' dèanamh cinnteach gu bheil àirde, cuideam, agus clàr-amais corp mòr (BMI, a chuidicheas a 'dearbhadh a bheil cuideigin ro throm) aig gach turas.
A thuilleadh air an sin, tha eòlaichean a 'moladh gum bi clann le galar celiac a' toirt ioma-chaitheamh. Faodaidh galar crèigeach a bhith a 'leantainn gu easbhaidhean ann am mòran de bheathachadh cudromach. Ged nach eil sgrùdaidhean air a dhèanamh air seo, tha eòlaichean den bheachd gum faodadh ioma-vitamin cuideachadh le easbhaidhean mathachaidh.
Cùisean Meidigeach
Faodaidh clann a tha air galar ceiliac neo-dhearbhadh a bhith a 'faireachdainn mar nach eil lùth aca, agus dh'fhaodadh gum bi iad nas giorra na an co-aoisean aca . Aon uair 's gu bheil iad air an dearbhadh agus gu bheil iad a' tòiseachadh a 'leantainn a' bhìdh gun ghlùin, bidh na duilgheadasan sin a 'dol air ais a-rithist - is dòcha gum faic thu spionnadh làidir .
Ach, tha cuid de dhaoine le galar celiac - a 'gabhail a-steach clann agus deugairean - a' toirt comharraidhean cladhach a-mach às dèidh dhaibh a bhith air am breithneachadh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, tha na comharraidhean sin mar thoradh air gluten falaichte anns an daithead, ach ann an cuid eile, dh'fhaodadh iad nochdadh ann an staid eadar-dhealaichte, leithid galar gastroesophageal reflux . Faodaidh dotair do phàiste cuideachadh a thoirt dhut a bhith a 'toirt a-mach dè a tha a' dol air adhart.
Bidh an Dr. Jericho cuideachd a 'coimhead airson iomagain agus trom-inntinn anns na h-euslainteach celialach òg aice. Tha easbhaidh nas cumanta ann an deugairean le galar celiac , ged a tha coltas ann gu bheil daingneachadh teann glùtan a 'leantainn air comharraidhean a lùghdachadh. Tha cùisean giùlain, leithid eas-òrdugh easbhaidh aire- giùlan, cuideachd a 'nochdadh nas cumanta.
Clann a tha a 'strì an Diet
Mar as trice bidh daoine òga a 'leigheas gu luath bho ghalar ceiliac, agus tha iad buailteach a bhith a' dèanamh glè mhath. Ach, cha bhith an leanabh agaibh a 'leigheas mura lean i an deoch saor bho ghlùin. Ged a tha a 'mhòr-chuid de chloinn agus deugairean a' leantainn an daithead gu teann, chan eil cuid dhiubh a 'dèanamh, tha an Dr Jericho ag ràdh.
Is e a 'chlann as òige as fhasa a bhith a' gluasad air adhart gu biadh a tha saor bho ghlùin, seach nach eil an t-eòlas gu leòr aca le biadh a tha a 'gabhail a-steach gluten agus faodaidh e a bhith nas fhasa smachd a chumail air an cuid de bhiadh, tha an Dr. Jericho ag ràdh. Faodaidh persuadachadh a thoirt do òigearan a tha a 'leantainn an daithead cudromach a bhith nas dùbhlanaiche, agus tha seo gu sònraichte duilich le òigearan nach eil comharraidhean sònraichte nuair a bhios iad ag ithe gluten, tha i ag ràdh.
Chan eil e neo-àbhaisteach do leanabh no do bhougairean aig nach eil comharraidhean a dh 'aindeoin sin a bhith air an dearbhadh gu bheil galar celiac air sgàth gu bheil comharraidhean aig càirdeas dlùth - pàrant no sibling - agus an uairsin air a dhearbhadh leis an staid, tha an Dr. Jericho ag ràdh. Bidh galar crèideil a 'ruith ann an teaghlaichean , agus tha stiùireadh meidigeach ag iarraidh air càirdean dlùth a dhearbhadh aon uair a thèid cuideigin a dhearbhadh.
Bu chòir do dhuine sam bith aig a bheil deuchainnean fuil galar celiac agus gu bheil toradh neo-fhillte aige a tha a 'sealltainn cron co-cheangailte ri celiac a dhol gu saor-ghlutan, tha i ag ràdh, eadhon ged nach eil comharraidhean aig an neach sin. Ach mura h-eil tween no teen le celiac a 'faighinn comharraidhean nuair a bhios i ag ithe gluten, chan eil i cho buailteach a bhith a' cumail ris an daithead. "Tha e daonnan na chath," thuirt an Dr. Jericho.
Bidh i a 'cleachdadh grunn mhìneachaidhean leis na h-euslainteach aice gus sealltainn cho cudromach sa tha an daithead gluten, agus ag ràdh gum faod pàrantan dòighean coltach coltach ris a' chloinn aca a chleachdadh. Mar eisimpleir, tha daoine le galair celiac nach eil a 'leantainn an daithead ann an cunnart call cnàimh agus cnàmhan briste , tha i ag ràdh: "Bidh mi a' bruidhinn riutha mu mar a tha duine ag iarraidh a bhith a 'dèanamh spòrs agus gu h-obann bidh cas aca airson adhbhar sam bith . "
Tha an Dr. Jericho cuideachd a 'toirt fa-near gu bheil anemia - a dh'fhaodadh a bhith ag adhbharachadh laigse agus aotrom-cunnart dha daoine aig a bheil galar ceiliac ach nach eil saor bho ghlùin. Tha i ag ràdh nach eil uiread de chumhachd aca airson a bhith a 'farpais ann an spòrs no gus pàirt a ghabhail ann an gnìomhan eile còmhla ri an caraidean.
Mu dheireadh, tha i ag innse do nigheanan a dh 'fhaodadh galar crèigeach a bhith a' dèanamh cron air an torachas a th 'aca san àm ri teachd mura lean iad an daithead. "Tha mi ag ràdh riutha gu bheil iad airson aon latha, sìos an rathaid, gum bi iad airson teaghlach a thòiseachadh, agus ma chumas iad gluten air ithe, is dòcha gum bi duilgheadasan aca."
A 'brosnachadh ùidh dheimhinneach
Is e aon de na rudan as cudromaiche a dh'fhaodas pàrant airson leanabh a chuideachadh le galar celiac gus am pàiste a bhrosnachadh gu bhith a 'faireachdainn gu math mu bhith a' faighinn a 'chùis. "Na cleachd faclan mì-mhisneach," thuirt an Dr. Jericho. "Fàgaibh e 'biadh sònraichte' an leanaibh e agus feuch ris an-còmhnaidh spiorad fìor mhath a chuir air. Dèan cinnteach gum bi an leanabh a 'faireachdainn gu sònraichte.
Ann an cùisean far nach fhaod an leanabh rudeigin a tha air a thoirt do dhaoine eile, bu chòir do phàrantan dèanamh cinnteach gum bi ionad ionnan no nas fheàrr air làimh. Ma tha bràithrean ann nach eil saor bho ghlùin, dèan cinnteach gu bheil a 'chùis shònraichte fhèin aig a h-uile duine "a tha a' ciallachadh nach dèanadh pàiste saor-ghlùin a leigheas le bràthair-bràithrean gun ghlùin, an dàrna cuid.
Anns an sgoil, faodaidh beagan fiosrachaidh mu ghalar celiaig san t-seòmar seòmar fada a dhol air adhart. Tha an Dr. Jericho air moladh a thoirt do chloinn bun-sgoile a tha iad a 'cruthachadh taisbeanadh airson na clasaichean aca air an t-suidheachadh agus air an daithead gluten. Tha an fheadhainn a tha air a bhith a 'dèanamh sin air a bhith a' còrdadh ris an eòlas, agus tha iad air taic agus tuigse fhaighinn bho na com-pàirtichean aca a 'meudachadh, tha i ag ràdh.
"Gu tric, bidh daoine a 'cur dragh air rudan nach eil iad a' tuigsinn," thuirt an Dr. Jericho. "Tha a 'chuid mhòr de bheatha na clann nach eil a' tuigsinn na tha a 'dol air adhart." A 'toirt seachad fiosrachadh don chlas gu lèir air galar celiac agus tha an daithead saor bho ghlùin a' toirt cumhachd do chlann, agus a 'cuideachadh an cuid eòlaichean sa chlas a thuigsinn, tha i ag ràdh.
Facal bho
Faodaidh cùram a thoirt do leanabh no deugaire le galar celiac a bhith dùbhlanach do phàrant sam bith, ach thuigidh tu gur e luach an t-strì a th 'ann mar a chì thu gu bheil do phàiste a' soirbheachadh gun ghlùin. Chan eil ceist sam bith ann gu bheil an lùb ionnsachaidh cas aig a 'bhiadh.
Ach, bidh coltas ann gum bi thu fhèin agus an leanabh agaibh ga thogail gu math luath, gu h-àraid ma tha cuid de chuideachadh bho bheathachaidh air an t-slighe. Mu dheireadh, faodaidh galar crèigeach a bhith a 'toirt cumhachd do chloinn agus do dheugairean fhad' sa tha iad ag ionnsachadh a bhith a 'tagradh dhaibh fhèin agus a' cuideachadh le bhith a 'teagasg an luchd-clas aca mun staid.
> Stòr:
> Snyder J et al. Molaidhean Eòlaiche Fianais-Fiosraichte airson Riaghladh Galar Ceilteach ann an Cloinn. Paidsiatraic . 2016 Sultain; 138 (3).