Carson a bhios na Sàmhlaichean A 'Sìor-fhàs nas cruaidhe
Tha stròc, tinneas an t-siùcair, cuideam fuil àrd, asma agus tinneasan slàinte eile nas cumanta am measg boireannaich dubha na boireannaich gheal. Gu mì-fhortanach, nuair a thig an t-àm airson menopause, bidh e coltach gum bi comharraidhean nas dian na do cho-aoisean geal. Is dòcha gum bi cùisean ginteil agus àrainneachd a 'dol an sàs, tha eòlaichean ag ràdh. Ach chan fheum thu leigeil le mì-mhodail a thoirt leat sìos.
Seo na tha fios agad mun rannsachadh air cùl carson a tha menopause nas miosa airson boireannaich dubha - agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.
Na tha an Rannsachadh ag ràdh
Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil boireannaich dubha nas buailtiche comharraidhean a tha co-cheangailte ris an menopause aca fhaighinn. Tha na comharraidhean sin a 'toirt a-steach fuasgladh teth, mearachd, droch cho-òrdanachadh agus / no sgiobachd, leiteadh fualin agus drianachd falamh . Na tha nas miosa, bidh na comharraidhean sin, gu h-àraidh teannan teth , a 'meudachadh le aois ann am boireannaich dubha, agus gu tric bidh boireannaich geal ag aithris lùghdachadh ann an comharraidhean mealltais le aois.
Bidh boireannaich Afraganach Ameireaganach a tha a 'faighinn eòlas air menopause a tha a' tighinn bho hysterectomy a ' faighinn barrachd fuasghan teth na boireannaich geal, ge bith dè an cuideam a th' ann no an robh na boireannaich a 'cleachdadh leigheas ath-nuadhachadh hormona. Chan eil coltas ann gu bheil comharran saidhgeòil eadar-dhealaichte stèidhichte air cinneadh.
Chan eil rèis a 'toirt buaidh air comharraidhean samhlachail, a' toirt a-steach athar no cuideam cuideam, atharrachaidhean bidhe, teann-achd, bròn, agus cinn cinn ach tha iad buailteach a bhith nas miosa am measg bhoireannach eadar 45 is 47.
Tha adhbharan eile a tha a 'meudachadh ìre nan comharran tuiteamach a' toirt a-steach droch shlàinte corporra agus fad cuairtean mìosail nas fhaide.
Dèanaibh leigheas air na samhlaidhean agad
Ged a dh'fhaodas comharraidhean menopause nas miosa airson boireannaich dubha, faodaidh tu cuideachadh gus smachd a chumail air na comharran agad agus a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr. Am measg nan roghainnean tha:
- Therapy Hormone: Ann am menopause, bidh do bhodhaig a 'dèanamh nas lugha de na hormona estrogen agus progesterone. Faodaidh na h-ìrean hormona ìosal sin a bhith a 'leantainn siùgannan oidhche, bruthadh teth, driadachd falamh agus tannadh cnàimh. Tha leigheas hormon, a bhith a 'cleachdadh cungaidhean hormone a thèid a chleachdadh rè agus às dèidh menopause, soirbheachail airson cuid de bhoireannaich. Bruidhinn ris an dotair agad mu na buaidhean agus na cunnartan gus faighinn a-mach an e seo an dòigh cheart dhut.
- Terapidhean Nàdarra: Bidh cuid de bhoireannaich a 'faighinn soirbheachas a' cleachdadh leigheas nàdarra , mar luibhean no stuthan plannt eile gus an comharraidhean a lughdachadh. Tha beagan fianais annasach gum faod bathar-soith, leithid tofu, tempeh, bainne soith agus cnòthan soighe cuideachadh le frasan teth. Tha fytoestrogens ann an soy, stuthan a dh'fhaodadh a bhith mar an estrogen a tha do bhodhaig a 'dèanamh leis fhèin, ach tha e nas ìsle aig menopause. Faodaidh cohosh dubh, bliadhna fiadhaich, dong quai, agus frith-ruadh gharbhrian, an dara cuid ann an cruth luibh, no mar phill no uachdar, cuideachadh le sgoltadh teth.
Dèan cinnteach gum bruidhinn thu ri bathar nàdarra no luibhean sam bith leis an dotair agad mus toir thu iad. Tha e cuideachd cudromach innse don dotair agad mu na cungaidhean a tha thu a 'gabhail. Faodaidh cuid de stuthan lusan no biadh cron a dhèanamh nuair a bhios iad còmhla ri cuid de chungaidh-leigheis.
Bu chòir cleachdadh luibhean agus leigheasan nàdarra eile a bhith air a dheasbad gu mionaideach leis an dotair agad mus tòisich thu.
A thuilleadh air an sin, faodaidh na goireasan sin do chuideachadh gus smachd a ghabhail air na comharraidhean ann am mìosachan:
- Dòighean Fuar gus Fuasgladh Teth a stad anns na h-òrain aca
- Mar a gheibh thu eòlas math air brisneachd
- Meudachadh cuideam ann am Menopause
Stòran:
Oifis na Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA air Slàinte nam Ban. Duilleag fiosrachaidh mu leigheas menopause agus menopause.
Rianachd Biadh is Drugaichean na SA. Menopause - Cungaidhean-leigheis airson do chuideachadh.