Tha beagan eadar-dhealachadh ann am bruthadh fala tron latha àbhaisteach, gu h-àraid mar fhreagairt air atharrachaidhean beaga ann am beatha làitheil mar stòiridh, eacarsaich, no dè cho math 'sa bha thu a' cadal an oidhche roimhe. Ach faodaidh atharrachaidhean a bhios a 'tachairt gu cunbhalach thar grunn thursan dotair a bhith a' comharrachadh duilgheadas a tha na dhroch dhuilgheadas.
Gu dearbh, tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil eadar-dhealachadh nas àirde ann am bruthadh fuil tadhal-gu-tadhail le cunnart nas àirde de ghalar cardiovascular agus bàsachadh uile-adhbharach.
Mar a dh'aithnicheas tu ma tha do bhuil-fala ag atharrachadh
An toiseach, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil do chuideam-fala gu tur ag atharrachadh. Ma tha thu air na tomhasan agad fhèin a dhèanamh a 'cleachdadh uidheamachd sgrùdaidh dachaigh no na h-innealan a gheibhear gu tric ann an stòran grosaireachd agus bùithtean-leigheis, dh'fhaodadh na h-atharrachaidhean a chunnaic thu a bhith co-cheangailte ri mearachdan no atharrachaidhean anns a' phròiseas tomhais fhèin.
Ged a dh'fhaodas sgrùdadh brìgh fala dachaigh a bhith na ghoireas èifeachdach agus feumail ann an cuid de shuidheachaidhean, feumaidh tu trèanadh ceart gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh an dòigh cheart , mar a tha thu a' coileanadh nan tomhasan às aonais an trèanadh seo, a 'mìneachadh an atharrachadh a chì thu. Innealan-bidhe drugaichean - an seòrsa a dh 'fheumas tu a bhith nad shuidhe ann an cathair agus cuir do ghàirdean tro smachd-a tha ainmeil airson a bhith air a callarachadh gu math agus gu ceart mì-cheart.
Gus casg a chur air a bhith a 'leughadh gu ceart, is fheàrr na leughaidhean agad airson sùil a chumail air fuil dachaigh agus an coimeas eadar na leughaidhean ann an oifis an dotair agad.
Air an làimh eile, tha cuid de dhotairean a 'moladh sgrùdadh cruaidh-fala gluasaid anns a bheil inneal air a chosg le duine aig an taigh. Bidh na h-innealan a 'tomhas an cuideam fala thar ùine aon gu dà latha gach 15 gu 20 mionaid tron latha agus a h-uile 30 gu 60 mionaid air an oidhche. Tha seo nas cosgaiche agus chan eil e an-còmhnaidh ri fhaighinn, mar sin tha tomhas cruaidh-fala dachaigh fèin-chlàraichte roghainn reusanta.
Dè a tha ag adhbhrachadh bruthadh-fala a tha ag atharrachadh?
Tha eòlaichean a 'rannsachadh carson a tha cuideam fuil caochlaideach bho thuras gu tadhal. Dh'fhaodadh gur e trioblaid fuil a tha ann am fuil a tha aig daoine le cuideaman fala a tha ag atharrachadh agus gum bi na leughaidhean caochlaideach aca mar chomharradh no a 'cur an cèill gu bheil iad aig cunnart nas motha a bhith a' toirt ionnsaigh cridhe no strìc.
Gu math ainneamh, faodaidh cuideam fala a bhith ag atharrachadh le peochromocytoma - mar as trice ann am meall neònach anns an gland adrenal. Is e tachartas ainneamh a tha seo.
Cumadh geal co-dhruim agus lùth-dhroch fhuasgladh
Tha e cudromach eadar-dhealachadh a thoirt air cuideaman fala a tha ag atharrachadh bho dhà fhianais air an canar droch-dhroch còta geal agus lùth-dhroch chrom.
Anns an èiginn a tha a 'toirt buaidh air a' chòta geal , thathar a 'meas gu bheil cuideam fala duine "àrd" aig oifis dotair, ach àbhaisteach nuair a tha e aig an taigh. Tha am bruthadh fala àrd seo air a chur an cèill gu bheil e duilich a bhith ann an oifis dotair, agus is e sin an adhbhar gum bi banaltram gu tric a 'feitheamh ri duine a bhith a' gabhail fois gu furasta airson còig mionaidean mus gabh e leughadh. A thuilleadh air an sin, tha e cuideachd a 'moladh gun tèid dà bhualadh fala a thoirt air ais agus a dhèanamh a-rithist ma tha eadar-dhealachadh ann de bharrachd air 5 mmHg.
Is e cnag-obrachaidh maise a tha an aghaidh agus a tha a 'tachairt nuair a tha an dotair a' tadhal air cuideaman fala àbhaisteach ach tha oifisean taobh a-muigh an dotair a 'leughadh àrd.
Gus na ceistean sin a rèiteachadh, faodaidh dotair molaidhean dachaigh a sgrùdadh no sùil a chumail air bruthadh-fala. Faodar sgrùdadh dachaigh a mholadh cuideachd airson:
- Leughaidhean cruaidh-fala àrd seasmhach a dh'aindeoin cungaidhean a bharrachd
- Leughaidhean bochdainn fala fhad 's a tha thu a' toirt leigheasan teann-fola àrd
A bheil buaidh agad ort?
Ma bheir thu fa-near gu bheil cuideam cruaidh-fala àrd air a leughadh le feadhainn àbhaisteach, tha e comasach gum bi cnap-starra ort ach nach deach a dhearbhadh leis. Chan eil fios aig eòlaichean gu mionaideach mar a tha prìomh dhroch-dhroch bhuaidh a 'tighinn air adhart, ach thathas a' creidsinn gu bheil e a 'toirt a-steach eadar-obrachadh iom-fhillte eadar ginean neach agus an àrainneachd a bheir buaidh air a' chridhe agus a dhreuchd nan dubhagan.
Tha sin air a ràdh, gu bheil factaran cunnartach no factaran ann a tha a 'meudachadh cothrom neach a bhith a' leasachadh lùth-dhroch bhuaidh mar:
- Aois (tha an coltas ann gun tèid àrdachadh àrdachadh àrdachadh nas àirde na gheibh thu)
- Eachdraidh teaghlaich
- Obesity
- Daithead sodium àrd
- Deagh dhòigh-beatha
- Iomadachadh air deoch làidir
- An dèidh duilgheadasan meidigeach eile mar tinneas an t-siùcair no colaistéarol àrd
Dh'fhaodadh àrdachadh àrd-sgoile àrdachadh cuideachd. Tha àrd-làthaireachd àrd-sgoile a 'ciallachadh gu bheil cuideam fuil àrd aig duine a' fàs bho dhuilgheadas eile anns a 'bhodhaig no mar thoradh air a bhith a' toirt cungaidh-leigheis. Am measg eisimpleirean de dhroch-dhroch àrd-sgoile tha:
- Apnea chadal bacaidh
- Cleachdadh cungaidh-leigheis (mar eisimpleir, NSAIDs agus cuid de dhroch-bhochdainn)
- Àireamhan sònraichte endocrine agus hormone (mar eisimpleir, hyperthyroidism )
Facal bho
Ma tha thu cinnteach gu bheil na tomhasan ceart agus gu bheil na h-ealachan bruthadh-fala a 'tachairt eadhon nuair a tha thu fois, fois gu leòr, agus nach eil adhbhar sam bith agad a dh'fhaodas cunntas a thoirt air na h-atharrachaidhean, rachaibh gu dotair. Is e an deagh naidheachd, le sgrùdadh ceart, cleachdaidhean dòigh-beatha fallain, agus cungaidhean-leigheis (ma tha feum air), faodaidh tu smachd fhaotainn air do shlàinte cridhe.
> Stòran:
> Basile J, Bloc MJ. Sealladh farsaing air lùth-dhroch àrd ann an inbhich. Ann an: UpToDate, Bakris GL, Kaplan NM (Eds), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P et al. A 'tadhal air iomadachd de dhuilgheadas fuil agus galar cridhe coronaich, stròc, fàilligeadh cridhe agus bàis: sgrùdadh co-cheangailte. Ann Intern Med . 2015 Sep 1; 163 (5): 329-38.
> Nagai M, Hoshide S, Ishikawa J, Shimada K, Kario K. Buaidh air Bruthadh Fuil a 'tadhal air tadhal: Co-dhùnaidhean Neo-eisimeileach Ùra airson Ceumannan Artaigeach Carotid anns na Seann Daoine aig Àrd Chunnart de Thinneas Cardiovascular. J Am Soc Hypertens . 2011 Cèitean-Ògmhios; 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C, et al. Iomadachd Bruthadh Fala A 'tadhal air tadhal Is e Mòd Cunnairt a th' ann airson Tinneas-adhbharachadh agus Galar Cardiovascular. Naidheachdan 2017; 35 (1): 10-17. doi: 10.1097 / hjh.0000000000001159.