Ceart iomchaidh airson Tomhas air Bruthadh Fala

A bheil do bhruthadh-fala air a thomhas gu ceart? Tha tomhas cruaidh fola riatanach airson a bhith a 'breithneachadh agus a' làimhseachadh cuideam fuil àrd. Chaidh seata de dhòighean agus mhodhan sònraichte a leasachadh airson faighinn a-mach dè na leughaidhean brìgh fala as cinntiche a tha comasach.

Ach tha rannsachadh air sealltainn nach bi proifeiseantaich meidigeach tric a 'leantainn nan stiùiridhean sin. Tha e cudromach dhut mar euslaintich a bhith comasach air comharrachadh nuair a thèid protocol ceart a leantainn, no nach eil.

1 -

Cuin a bu chòir a bhith air a thomhas?

Tha e àbhaisteach faicinn beagan de dh 'fhaodadh am bruthadh-fala atharrachadh aig diofar amannan den latha. Tha a bhith a 'gabhail iomadh tomhas ceart airson na h-atharrachaidhean seo tron ​​latha, ach tha cuid de chùisean sònraichte ann a bu chòir dèiligeadh riutha.

San fharsaingeachd, bu chòir cuideam fala a thomhas:

• Mus gabh thu dòsan maidne de dhroch leigheas cruaidh-fala
• Chan eil nas lugha na 1 uair an dèidh a bhith a 'cleachdadh, a' smocadh no a 'caitheamh caffeine
• An dèidh dhut cead a thoirt airson mu 10 mionaidean atharrachadh gus an teòthachd san t-seòmar sgrùdaidh

2 -

Tagh am meud cùbhraidh iomchaidh airson fuil

Is e aon de na factaran as cudromaiche a dh'fhaodas buaidh a thoirt air cruinneas leughaidhean bruthadh-fala meud na cuibhle cruaidh fala a thathas a 'cleachdadh. Tha seata gu math sònraichte de dh 'stiùiridhean ann airson a bhith a' dèanamh cinnteach gu bheil a 'chùis ceart. Ach faodaidh e a bhith doirbh do dh'euslaintich innse, dìreach le bhith a 'coimhead, ma tha an solaraiche cùram-slàinte a' cleachdadh òrdan ceart gu leòr.

Ma tha thu gu mòr os cionn no nas ìsle na àirde no cuideam "cuibheasach", bu chòir don dotair no banaltram a bhith a 'cleachdadh a' mhullaich a tha mar-thà anns an t-seòmar. Thathas a 'ciallachadh gum bi an cufaig "bunaiteach" a thathas a' cumail anns an t-seòmar-sgrùdaidh air a chleachdadh airson daoine cuibheasach, agus cha dèan e leughadh ceart ma tha thu nas motha no nas lugha na an àbhaist.

Tha an stiùireadh oifigeil a 'sònrachadh na meudan cuffain a leanas:

• Arm cuairteachadh 22 gu 26 cm, cuirm 'inbheach beag', 12 x 22 cm
• Arm cuairteachadh 27 gu 34 cm, cuirm 'inbheach': 16 x 30 cm
• Arm cuairteachadh 35 gu 44 cm, cufa 'inbheach mòr': 16 x 36cm
• Arm cuairteachadh 45 gu 52 cm, cuibhle inbheach; 16 x 42

3 -

Feumaidh leughaidhean cruaidh cruaidh a bhith ag iarraidh suidheachadh iomchaidh

Tha suidheachadh iomchaidh deatamach ann a bhith a 'faighinn leughadh cruaidh fala ceart.

San fharsaingeachd, bu chòir cuideam fala a thomhas fhad's a tha thu nad shuidhe gu cofhurtail. Bu chòir don ghàirdean a bhith air a socair, air a thoirt a-mach, agus taic aig ìre a 'chridhe. Is e dìreach a 'phàirt den ghàirdean far a bheil an cuideam bruthadh fala air a cheangal suas feumar a bhith aig ìre cridhe, chan e an arm gu lèir.

Uaireannan gabhaidh an dotair agad do chuideam-fala fhad 'sa tha thu air do leòn no fhad' sa tha thu nad sheasamh. Tha seo iomchaidh ann an cuid de shuidheachaidhean, ach bu chòir dha cuideachd a bhith a 'tomhas do bhruthadh-fala fhad's a tha thu suidhichte san dreuchd suidhe, mar a tha air a mhìneachadh gu h-àrd.

4 -

Bu chòir Iomraidhean Bruthaidh Fala Iomadachadh

Chan eil leughadh aon cuideam fala gu leòr gus tomhas ceart fhaighinn. Ged a tha na h-ainmean air cia mheud leughas a dh 'fhaodadh a bhith comasach air atharrachadh stèidhichte air mòran fhactaran, chan eil an fheum riatanach airson iomadh tomhas.

Gus dèanamh cinnteach gu bheil leughadh ceart, bu chòir do dhotair a bhith a ' sgrùdadh do chuideam-fala thar ùine , agus a' coimhead mar a tha na luachan ag atharrachadh eadar tadhalan oifis. A bharrachd air seo, ge-tà, bu chòir dha a bhith a 'toirt do chuideam-fala barrachd air aon turas anns gach tadhal oifis.

Seach gum faod rudan mar teòthachd agus cuideam atharrachadh air bruthadh-fala, tha barrachd air aon leughadh ann an aon oifis a 'leigeil le comas ceartachadh airson na h-atharrachaidhean sin. Mar eisimpleir, bidh an cuideam fala agad gu math nas àirde aig toiseach tadhal oifis na aig an deireadh. Tha a bhith a 'toirt seachad leughadh aig an toiseach agus an ceann a' toirt seachad leughadh cuibheasach nas mionaidiche.

Bu chòir do dhotair a bhith a 'coimhead air do chuideam-fala:

• Anns gach gàirdean, chan e dìreach aon
• Aig toiseach agus deireadh do choinneimh

5 -

Sùil air Ceart ceart

Chan eil adhbhar sam bith ann gum bi thu a 'sùileachadh gum bi an dotair no a' bhanaltram agad a 'cleachdadh rud sam bith nas lugha na dòighean foirfe nuair a bhios tu a' tomhas do bhruthadh fala . Ma chì thu an dotair agad a 'dèanamh mearachdan sam bith no gun a bhith a' leantainn modh ceart, bu chòir dhut faighneachd carson. Ged a tha eadar-dhealachaidhean air teicnigeach uaireannan riatanach, bu chòir dha a bhith comasach air na rudan sin a mhìneachadh gu soilleir dhut, no bu chòir dha a bhith a 'gearanachadh às dèidh a bhith a' leantainn a 'mhodh-gabhail aontaichte agus an tomhas a thòiseachadh.

Bu chòir dhut innse don dotair cuideachd ma tha thu air cungaidhean-leigheis sam bith a ghabhail mus do chuir thu air dòigh, no ma tha thu air smocadh, air a chleachdadh no air rud sam bith ithe san àm a dh'fhalbh - fiù mura h-eil e ag iarraidh.

_{Stòran:
Pickering, et al., Molaidhean airson Tinneas Fuil Tomhas ann an Daonnan & Beathaichean Eadarnàiseanta: Pàirt 1: Tomhas air Bruthadh Fuil ann an Daoine: Aithris airson Luchd-dreuchd bho Fo-neach-gairm Foghlam Proifeasanta is Poblach aig Comann Comann Heart Hearts Ameireagaidh air Àrdachadh Briseadh Fuil. Siostamachadh, 111 (5) 697-716, 2005.}