A 'Measadh Buaidh an Gnàth-shìde air Lùghdachadh
Tha fios againn gun urrainn dha an t-sìde buaidh mhòr a thoirt air an dà chuid suidheachadh corporra agus inntinneil às aonais fasgadh. Ach a bheil e a 'toirt buaidh air cuideam fala ? Tha e coltach gu bheil am freagairt, gu h-inntinneach gu leòr, a bheil.
Nochd rannsachadh mòr le barrachd air 40,000 neach gu dearbha gu bheil atharrachaidhean gnàth-shìde a 'toirt buaidh dhìreach air cuideam fala co-cheangailte ri duine. Na fhuair an neach-rannsachaidh gu robh am bruthadh fala nas fheàrr san fharsaingeachd as t-samhradh agus nas lugha mar sin sa gheamhradh a dh'aindeoin dè an pàirt den t-saoghal, àirde no gnàth-shìde a bha duine a 'fuireach.
Co-cheangailte ri Eadar-dhealachadh Barrachd ri Atharrachadh na Gnàth-shìde
Is e an sgrùdadh a chaidh a lorg nach robh atharrachaidhean sam bith ann am bruthadh fala cho co-cheangailte ri teòthachd glè ìosal no fìor àrd ach an ìre de dh 'fhaotainneas a dh' fhalbh bho àrd samhradh gu geamhradh àrd.
Mar eisimpleir, tha daoine a tha a 'fuireach ann am Minnesota a' faighinn atharrachadh mòr air teòthachd eadar na ràithean. Bidh làithean samhraidh gu h-àbhaisteach aig àrd ìre 80 ceum, agus faodaidh làithean geamhraidh tuiteam sìos neoni. Ach, tha na h-atharrachaidhean sin air am meas mar an ceudna do dhaoine a tha a 'fuireach ann am Phoenix, far a bheil an aimsir nas blàithe fad na bliadhna. Anns gach suidheachadh, bhathas den bheachd gu robh an t-atharrachadh ann an teòthachd ràitheil cunbhalach mar a bha iad anns gach ceàrnaidh den t-saoghal.
A 'gluasad bho aon gnàth-shìde gu fear eile
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha grunn sgrùdaidhean nas lugha air beachdan a bharrachd a thoirt seachad. Is e na tha sinn air ionnsachadh a tha ag atharrachadh gu bheil atharrachaidhean ann am bruthadh-fala ag atharrachadh gu luath ma thèid aon ghluasad bho ghnàth-shìde nas blàithe gu nas fhuaire agus, gu h-obann, nas slaodaiche ma tha e a 'gluasad bho aimsir nas fuaire gu tè nas blàithe.
Mar sin, fhad 'sa tha e bho Phoenix gu Minnesota faodaidh atharrachadh mòr a bhith air a thoirt air bruthadh fala (co-dhiù airson a' chiad gheamhraidh sin), a 'gluasad air an taobh thall nach bi e coltach.
Chan eil duine cinnteach fhathast carson a tha seo a 'tachairt. Is dòcha gum bi aon de na nithean bunaiteach ceangailte ri atharrachaidhean ann an trast-thomhas an t-soithich fhuil. Bidh soithichean fola a 'cromadh nuair a dh'fhàsas iad fuar, agus mar sin bidh daoine a bhios a' caitheamh barrachd ùine ann an gnàth-shìde nas fuaire nas motha a thaobh aimsir a bheir buaidh air a 'bhuaidh seo.
Thar ùine, dh'fhaodadh seo cur ri àrdachadh beag ann am bruthadh fala.
Tha eòlaichean-saidheans cuideachd air a ràdh gu bheil gnàth-shìde fuara buailteach a bhith nas dorcha agus gum bi na h-atharrachaidhean co-cheangailte ann an riochdachadh Vitamain D (a tha ceangailte gu dìreach ri sunnd) pàirt a ghabhail. Tha cuid eile air moladh gum bi buaidh chudromach aig atharrachaidhean mòra hormona a tha air adhbhrachadh le gluasad ann an ceàrn na grèine.
Na tha an Rannsachadh ag innse dhuinn
Ged a tha an rannsachadh inntinneach, chan eil e a 'moladh gu bheil daoine le bruthadh-fala àrd àrd a' pacadh agus a 'gluasad gus an slàinte a leasachadh. Is dòcha gum bi sochair geàrr-ùine sam bith air a chall nuair a tha do bhodhaig a 'tighinn a-steach don àrainneachd ùir agad.
Chan eil e cuideachd a 'moladh gu feumar do chungaidh-leigheis atharrachadh le dòigh-obrach seusan ùr. Leis gu bheil làimhseachadh lùth-obrachaidh air a dhealbh airson do chuideam fola sònraichte, bidh atharrachaidhean ràitheil air an atharrachadh mar-thà oir tha sùil agad gu cunbhalach. Mar sin, chan eil e coltach gum bi feum agad air dòsan eadar-dhealaichte a 'tighinn gu àrdachadh samhraidh no tuiteam a' gheamhraidh.
Stòran
- Hayashi, T,; Ohshige, K .; Sawai A, Yamasue, K ,; et al. "Buaidh ràitheil air cuideam fala ann an cuspairean seann-àbhaisteach." Sgaoileadh. 2008; 31 (3): 569-74.
- Morabito, M .; Crisci, A .; Orlandini, S .; et al. "Tha dòigh-obrach sionoptaig a thaobh an t-sìde a 'foillseachadh dàimh le cuideam fuil a tha a' gluasad air adhart ann an hypertensives." Am J Hypertens . 2008; 21 (7): 748-52.