Ro-innleachdan airson a bhith a 'lùghdachadh bruthadh fala
Tha bruthadh-fala àrd na fhactar cunnairt chudromach airson caochladh ghalaran, a 'gabhail a-steach ionnsaighean cridhe, stròc, fàilligeadh cridhe agus galar nan dubhagan. Tha mòran roghainnean ann nuair a thig e gu bhith a 'làimhseachadh cuideam fuil àrd. Tha cungaidhean-leigheis, atharrachaidhean ann an dòigh-beatha agus eadar-theachdan eile air an cleachdadh ann an diofar chlasaichean, a rèir feumalachdan sònraichte gach euslainteach.
Làimhseachadh fa leth airson diofar sheòrsaichean de chùisean
Ged a tha an t-amas airson làimhseachadh cuideam fuil àrd an-còmhnaidh gus cuideam a thoirt air cuideam fala, faodaidh na h-àireamhan sònraichte targaid agus an dòigh a ruigeas tu a bhith eadar-dhealaichte a rèir cho duilich agus a tha adhbhar bruthadh-fala àrd .
Chan eil euslaintich aig an aon ghalar a tha ag adhbhrachadh am bruthadh-fala àrd agus nach do dh 'fhàs iad duilgheadasan organ sam bith eile mar thoradh air a' bhruthadh-fala àrd aca; tha galaran eile a th 'ann an euslaintich dhoirbh a thuilleadh air an cuideam fuil àrd aca. Mar eisimpleir, faodaidh leigheas eadar-dhealaichte a bhith an lùib a bhith a 'làimhseachadh bacadh-obrachaidh ann an euslainteach le tinneas an t-siùcair agus targaid fala fala eadar-dhealaichte.
Amasan airson euslaintich neo-fhillte
Tha làimhseachadh airson euslaintich neo-shìmplidh a 'cuimseachadh air a bhith a' lùghdachadh bruthadh-fala agus a 'seachnadh duilgheadasan fad-ùine. Is iad na h-amasan sònraichte airson cuideam fuil:
- Briseadh siostail <140
- Briseadh Diastolach <90
Mar sin, bhiodh cuideam fala de 138/87 air a mheas taobh a-staigh raon tadhail ach cha bhiodh 138/91.
Amasan airson Euslaintich a tha air am bacadh
Bidh euslaintich troma feumach air làimhseachadh an dà chuid cuideam fuil àrd agus galaran eile a tha ann mar-thà. Am measg nan galaran cumanta a tha a 'leantainn le bruthadh-fala àrd tha:
- Diabetes
- Tubaistean nan Aranna
- Droch-dhroch chridhe no galaran sònraichte
Is iad na h-amasan cruaidh-fala sònraichte ann an euslaintich iom-fhillte:
- Briseadh Siostail <130
- Briseadh Diastolach <85
Mar sin, bhiodh 129/84 taobh a-staigh an raon targaid ach cha bhiodh 130/83 ann.
A 'làimhseachadh bruthadh fuil àrd
Faodaidh a bhith a 'dèanamh atharrachaidhean air dòigh-beatha a bhith na phàirt riatanach de phlana leigheis sam bith gus cuideam fala a lùghdachadh.
Ann an iomadh cùis, is e atharrachaidhean air dòigh-beatha an aon leigheas a dh 'fheumar. Fiù mura h-eil cuideam fuil àrd agad, tha Comann Cridhe Ameireaganach a 'moladh na h-atharrachaidhean cudromach seo a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a' cur stad air cuideam fuil àrd agus tinneas cridhe:
- Leig cuideam
- Leig às deònach smocadh (no nas fheàrr fhathast, tòiseachadh a-riamh)
- Ith biadh fallain a tha beairteach ann an measan, glasraich, agus bathar bainne le geir ìseal cho math ri ìosal ann an geir shàthaichte
- Lùghdaich an àireamh de chaitheamh salainn a bharrachd air 2,300 milleagram gach latha
- Com-pàirt a ghabhail ann an eacarsaich aerobic cunbhalach co-dhiù 30 mionaid san latha, a 'mhòr-chuid den t-seachdain
- A 'cuingealachadh gabhail ri deoch-làidir gu dà dheoc a-mhàin airson fir agus aon deoch gach latha do bhoireannaich
Faodaidh cungaidhean cuideachd a bhith na phàirt chudromach de mhòran planaichean leigheis airson cuideam fala a lùghdachadh, gu sònraichte dha euslaintich a dh'fheumas lùghdachadh dràma a thoirt gu buil. Is dòcha gum bi drugaichean airson bruthadh-fala àrd a 'gabhail a-steach:
- Luchd-bacadh einnsean iomraiteach Angiotensin (ACE)
- Luchd-bacadh luchd-gabhaidh Angiotensin II (ARB)
- Diuretics (pills uisge)
- Luchd-bacadh beta
- Luchd-bacadh sianal calcium
- Frasan aotrom uisge
- Air adhart gu clàr na làraich
- Ionnsaighean Renin
Amasan Sgrùdaidh
Rè leigheas, feumar sùil a chumail air cuideam fala gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach à èifeachdas a 'chùrsa làimhseachaidh làithreach. Tha e cumanta gum bi na h-euslaintich a 'faighinn an cuideam fala air a h-uile 1-6 mìosan a rèir:
- Aimhreit an leigheis
- Clàran mu shoirbheachadh no fàilligeadh le leigheas roimhe
- An cuideam fala mar a chaidh a chlàradh thairis air na 3 mìosan a dh'fhalbh