Tha feum air breithneachadh clionaigeach gus roghainn fiosraichte a dhèanamh
Tha eacarsaich, call cuideam, biadh fallain, agus strì bho smocadh uile ceum deatamach ann a bhith a 'cumail smachd air bruthadh-fala àrd agus a' leasachadh do shlàinte iomlan. Ma tha thu air na h-atharrachaidhean seo a dhèanamh, dh'fhaodadh gum bi ùine ann nuair nach fheum thu stuth-leigheis tuilleadh airson smachd a chumail air do chuideam fola.
Ach, nuair a tha fios agad cuin a dh 'fheumas tu stad, feumaidh tu obrachadh leis an dotair agad gus measadh onarach a dhèanamh air dè cho seasmhach' sa bhios an staid agad gun leigheas.
Chan eil e an-còmhnaidh na fhreagairt furasta.
Nuair a bhios stad air a bhith freagarrach
Gus roghainn fiosraichte a dhèanamh mun fheum agad airson làimhseachadh leantainneach, feumaidh tu fhèin agus an dotair agad ath-bhreithneachadh a dhèanamh air adhbhar (no adhbharan) de do chuideam fola àrd. Dh'fhaodadh iad a bhith a '
- Smocadh
- A bhith ro throm no reamhar
- Dìth eacarsaich
- Toirt mòran salainn nad bhiadh
- Iomadachadh air deoch làidir
- Seann aois
- Eachdraidh teaghlaich de bhruthadh fala àrd
- Stress
- Tinneas leantainneach nan dubhagan
- Diabetes
- Eas-òrdugh thyroid
- Apnea a chadal
Ged a dh'fhaodadh mòran adhbharan a bhith a 'cur a-steach, tha an liosta ghoirid seo a' sealltainn gu bheil cuid de na cunnartan air an atharrachadh (mar eisimpleir daithead agus eacarsaich) agus nach eil feadhainn eile (leithid gintinneachd agus aois).
Ma tha adhbhar do chuideam fola àrd a 'buntainn gu sònraichte ri factaran so-dhèanta agus gu bheil thu air leughaidhean brìgh fala àbhaisteach fhaighinn, faodaidh gum bi adhbhar reusanta ann airson stad a chur air leigheas.
Le sin ga ràdh, chan eil dad anns an dòigh rannsachaidh a 'moladh dè cho fada' sa dh'fheumadh tu leughaidhean àbhaisteach mus tèid an co-dhùnadh a dhèanamh.
Sia mìosan? Bliadhna? Dà bhliadhna? Aig a 'cheann thall, tha an co-dhùnadh fìor àrd-bheachdail agus chan eil freagairtean gearradh-tioram ann. Tha gach cùis sònraichte agus feumar a mheasadh leotha fhèin.
Ach, bho shealladh farsaing, ma tha thu air cuideam mòr a chall, tha e air biadh fallain agus prògram eacarsaich a ghleidheadh, agus gun do chuir e stad air smocadh le misneachd, is dòcha gum bi e reusanta faicinn mar a thèid cùisean.
Ma stad thu agus na h-àireamhan agad a 'dol suas, bidh co-dhiù aig a' char as lugha faighinn air ais air leigheas agus cùisean a shuidheachadh ceart.
Nuair a bhios an stad air a bhith neo-iomchaidh
Ma tha an cuideam fola àrd agad co-cheangailte ri factaran nach gabh atharrachadh mar eachdraidh teaghlaich no feadhainn caochlaideach leithid galar leantainneach, faodaidh nach bi stad air leigheas nas freagarraiche. Tha seo gu h-àraidh fìor ma tha thu nas sine seach gu bheil aois chan e a-mhàin gu bheil e na chunnart neo-eisimeileach airson droch fhàs - obrachaidh , tha e buailteach a bhith co-cheangailte ri barrachd iom-fhillteachd ann a bhith a 'stiùireadh tinneas leantainneach.
Fiù ged as urrainn dhut cuideam a chall, stad a chur air smocadh, agus eacarsaich gu cunbhalach, is dòcha nach bi cuideam ann am bruthadh fala gu leòr gus atharrachadh a thoirt air leigheas. Cha bhiodh fiù an t-àrdachadh as àirde os cionn àbhaisteach na atharrachadh, gu h-àraid a-nis gu bheil na riaghailtean ath - sgrùdaichte ann an 2017 air ìsleachadh air an ìre àrdachadh brìgh fala bho 140/90 mm Hg gu 130/80.
Tha e cuideachd cudromach a thoirt fa-near, ann an uiread ri 90 sa cheud de chùisean, nach fhaigh a 'chùis cheart a thaobh briseadh-briseadh a-riamh. Tha an seòrsa seo de dhragh-fala air a h-ainmeachadh mar "droch-dhuilgheadas riatanach".
Leis na figearan sin, is e rudeigin nach bu chòir dhut a bhith a 'toirt air adhart gu math a dhèanamh.
Na tha seo ag innse dhuinn
Aig a 'cheann thall, tha an t-adhbhar airson cuideam a chall agus roghainn dòigh-beatha nas fheàrr a dhèanamh nach a bhith a' seachnadh dhrogaichean.
Tha e mu bhith a 'fuireach nas fhallaine agus a' leasachadh càileachd is ùine do bheatha.
Ma tha thu den bheachd gu bheil thu fallain gu leòr gus stad a chur air leigheas ach tha an dotair agad a 'moladh an aghaidh, feuch ri èisteachd ri cho dlùth' s as urrainn dha na h-adhbharan aige. Chan eil peanasachadh ort, agus chan eil am moladh a 'ciallachadh gu bheil thu ann an slàinte "bochd". Is e dìreach gu bheil na buannachdan a thig bho leigheas nas àirde na na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith aig stad.
A dh 'aindeoin an aimhreit a tha aig cuid de dhaoine ri cungaidhean leigheis, chan eil rud sam bith gu math "dona" mu bhith a' gabhail dhrogaichean dona . Chan eil iad buailteach droch bhuaidh a dhèanamh orra, agus tha an cleachdadh aca co-cheangailte ri beatha nas fhaide agus slàinte nas fheàrr a dh'aindeoin ìre an galair .
Is e an aon rud nach bu chòir dhut a dhèanamh a-riamh a bhith a 'stad leigheas leat fhèin. Faodaidh e cron a dhèanamh air do shlàinte, gu h-àraid seach nach bi thu cho dualtach cùram meidigeach cunbhalach fhaighinn. Mura h-eil thu ag aontachadh ris an dotair agad, dèan thu fhèin fàbhar agus faigh an dàrna beachd.
Thoir fa-near roghainn a dhèanamh, ach dèan cinnteach gu bheil e fiosraichte.
> Stòr:
> Whelton, P .; Cùram, R .; Aronow, W. et al. "Stiùireadh-stiùiridh ACC / AHA airson casg, lorg, luachadh, agus stiùireadh bruthadh-fala àrd ann an inbhich: aithisg air Task Force Colaisde a 'Cheàird Ameireagaidh / Comann Heart Heart Ameireaganach air Stiùireadh Cleachdaidh Clionaigeach." J Am Coll Cardiol. 2017; PII: HYP.0000000000000065. DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000065.