Tha toradh biathaidh a bhios gu tric air a chleachdadh airson smachd cholesterol , ris bainne dearg ceangailte ri grunn bhuaidhean. Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh rèis bhìoras dearg, tha e cudromach ionnsachadh mu na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann mus tòisich thu air an supplement.
Air a chleachdadh gu fada ann an leigheas Sìneach traidiseanta , bidh rèis bainne dearg air a dhèanamh le bhith a 'toirt air falbh seòrsa de bhiadh dearg ( Monascus purpureus ) thairis air ris.
Tha clas de stuthan ann ris an canar monacolins, a tha a 'gabhail a-steach lovastatin (an tàthchuid gnìomhach ann an grunn dhrogaichean òrdain a thathar a' cleachdadh airson coilesterol àrd) a chleachdadh.
Tha an FDA air casg a chur air reic de stuthan ròis dearg le lovastatin, ag ràdh gur dòcha gum bi drugaichean neo-dhligheach ann a dh'fhaodadh a bhith cronail air slàinte. " Ged a tha cuid de na h-ullachaidhean bìdh a 'gabhail a-steach rise bìdh dearg an-asgaidh le lovastatin, chan eil mòran fios againn mu èifeachdas na h-àrdachadh sin ann a bhith a' lùghdachadh ìrean colaistéarol.
Dè a th 'ann an taobh-buaidhean Rise Bhòidh Dhearg?
Dh'fhaodadh an lovastatin a gheibhear ann an cuid de stuthan ròis dearg cuid de bhuaidhean a bhrosnachadh, a 'gabhail a-steach pian cruaidh fèithean, milleadh fèithean, agus milleadh nan dubhagan agus an adha. Tha beagan dragh ann cuideachd gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig rise bainne dearg le lovastatin.
Nuair a thèid a choipeadh gu mì-laghail, faodaidh citrinin a bhith ann an rus bainne dearg (stuth puinnseanach a dh'fhaodadh a bhith a 'ciallachadh milleadh nan dubhagan).
Dè tha nas motha, faodaidh ròs bainne dearg a bhith ag adhbharachadh droch bhuaidhean mì-choltach mar chinn-cinn , fuaim-cridhe , agus stamag a tha troimh-chèile.
Rannsachadh air Red Yeast Rice & Its Side Effects
Ann an aithisg a chaidh fhoillseachadh anns an iris Pharmacy and Therapeutics ann an 2009, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air grunn aithisgean cùise foillsichte a 'sealltainn nam buaidhean a dh'fhaodadh a bhith co-cheangailte ri cleachdadh ris bainne dearg.
Bha na h-aithisgean cùise seo a 'gabhail a-steach buaidhean de mhotha-bhualaidh, rud a tha na seòrsa de dhroch-rian neuromuscular anns a bheil a' phrìomh chomharra air laigse fèith ri linn a bhith a 'cur bacadh air fiber muscle.
Ann an aithisg 2009, bha rèis bainne dearga ceangailte cuideachd ri leasachadh cùmhnant ris an canar rhabdomyolysis. Ann an robdomyolysis, tha briseadh sìos de inneal-fèithe a 'leantainn air adhart gu bhith a' toirt a-mach susbaint fiber muscle san fhuil. Ma dh 'ionnsaicheas na dubhagan, faodaidh na susbaint fibair seo a bhith a' dèanamh milleadh nan dubhagan.
Anns a 'cho-dhùnadh, thuirt na h-ùghdaran ann an aithisg 2009 gum faodadh "stuthan rò bainne dearga a bhith buannachdail ann a bhith a' lughdachadh ìrean cholesterol serum, ach chan eil iad ann an cunnart." A bharrachd air an sin, chuir na h-ùghdaran ris, "chan urrainnear" co-ionnanachd, purity, labeling agus sàbhailteachd a thoirt seachad "nuair a thig e gu leasachaidhean ròin dearg.
Taobh Buaidh & Sàbhailteachd
Is dòcha gu bheil rèis bainte dearg sàbhailte don chuid as motha de dhaoine nuair a thèid a ghlacadh le beul suas ri 4.5 bliadhna, a rèir nan National Institutes of Health (NIH). Ach, tha an NIH cuideachd ag ràdh gu bheil e coltach nach bi rò bainne dearg mì-shàbhailte airson a chleachdadh fhad 'sa tha e trom. Ann an deuchainnean air ainmhidhean, lorgadh rùs bainne dearg gu robh iad a 'fàgail lochdan breith.
Leis na cunnartan slàinte a dh'fhaodadh a bhith co-cheangailte ri bhith a 'cleachdadh ròp feòir dearg, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri dotair ma tha thu a' smaoineachadh air a 'bhileig seo a chleachdadh airson adhbhar sam bith.
Roghainnean eile ri Red Yeast Rice
Is e ruis bhiadhaich dearg ach aon de iomadh leigheas nàdarra a tha air a chleachdadh mar dhòigh eile airson coilesterol a chumail ann an seic. Mar eisimpleir, tha cuid de rannsachadh a 'moladh gum faodadh luibhean leithid luibhean mar garlic agus guggul cuideachadh le bhith a' cur bacadh air ìrean colaistéarol cuideachd.
A thuilleadh air an sin, tha beagan fianais ann gu bheil thu a 'toirt tì uaine gu cunbhalach, a' meudachadh an iontachaidh soith agad, a 'faighinn na h-àrainnean saill omega-3 agad, agus faodaidh sterolalan lusan a bhith a' cuideachadh ann a bhith a 'stiùireadh cholesterol.
Coltach ri rus geòidh dearg, faodaidh na leigheasan eile seo adhbharachadh cuid de bhuaidhean cuideachd. Air sgàth nan cunnartan slàinte, bhiodh e glic a bhith a 'seachnadh stuthan ròis dearg.
Gus dìon a dh 'ionnsaigh buaidhean dona a dh'fhaodadh a bhith aig seòrsa sam bith de mhodhan-diadhaidh, ionnsaich tuilleadh mu bhith a' cleachdadh supplements gu sàbhailte ach bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh supplements.
> Stòran:
> Klimek M, Wang S, Ogunkanmi A. "Sàbhailteachd agus èifeachdas rèis bainne dearg (Monascus > purpureus >) mar leigheas eile airson hyperlipidemia." P T. 2009 Ògmhios; 34 (6): 313-27.
> Institiudan Nàiseanta Slàinte. "Blàthachadh dearg: Supplements MedlinePlus." Gearran 2015.
> Rianachd Biadh is Drug nan SA. "Bidh FDA a 'toirt rabhaidh do luchd-cleachdaidh a bhith a' seachnadh stuthan ris dearg lobhta air an cur air an eadar-lìon mar leigheasan airson àrd-cholesterol." Lùnastal 2007.
> Yang CW, Mousa SA. "A 'bhuaidh a th' aig ris blabh dearg (Monascus > pur > pureus >) ann an dyslipidemia agus mì-rian eile." Complement Ther Med. 2012 Dùbhlachd; 20 (6): 466-74.