Tron fhàs fhuar is mìosan a 'gheamhraidh, bidh mòran a' tionndadh gu garlic gus casg a chur air fuachd. Tha luibh a tha ri fhaighinn ann an cruth cur-ris, garlic làn-allicin, cumadh a chaidh a lorg gus an siostam dìon ann an rannsachadh labhag a bhrosnachadh. Ged nach eil mòran sgrùdaidhean air buaidh garlic a sgrùdadh air siostam dìon an duine, tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh garl cuideachadh a dhìon an aghaidh fuachd nuair a thèid a thoirt gu cunbhalach.
Rannsachadh air Garlic airson Fuar
Airson lèirmheas rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an 2009, bha luchd-saidheans a 'feuchainn ri deuchainnean clionaigeach a dhearbhadh a thaobh comas comas garlic ann an casg agus leigheas fuar. Cha robh ach aon sgrùdadh a 'coinneachadh ri slatan-tomhais an ath-bhreithneachaidh airson in-ghabhail - deuchainn 2001 le 146 neach saor-thoileach a thug an dàrna cuid leas-adhair no placebo airson 12 seachdainean.
Sheall toraidhean a 'chùis-lagha gun robh mòran de dh'fhuadaichean aig luchd-com-pàirteachaidh a bha a' toirt seachad leasanan garlic nuair a bha iad air an gabhadh (an coimeas ri buill den bhuidheann placebo). A 'dèanamh anailis air toraidhean an deuchainn, cho-dhùin ùghdaran an ath-bhreithneachaidh gum faodadh eòrla "casg a chuir air tachartas an fhuachd chumanta, ach tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus an lorg seo a dhaingneachadh."
Iomagain sàbhailteachd
Faodaidh caileag a bhith ag adhbhrachadh buaidhean sònraichte (leithid droch anail, fionnadh cuirp, agus mì-mhodh).
Seach gu bheil e furasta a bhith a 'losgadh fala, tha e cudromach gun tèid stuth garlic a sheachnadh ma tha thu a' toirt lèigheasan fola a-mach no a bhith a 'cleachdadh supplements a tha a' toirt buaidh air fuil (mar ginkgo biloba agus vitimín E).
Bu chòir cuideachd goireasan garlic a sheachnadh mus tèid thu a-steach gu lannsaireachd.
Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach eil na h-ullachaidhean air an deuchainn airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail.
Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu tuilleadh comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo .
A 'cleachdadh Garlic airson Fuar
Leis nach eil taic saidheansail ann airson sochairean sabaid fuar, chan urrainnear molaidhean garl a mholadh an-dràsta airson casg no leigheas fuar. Ma tha thu a 'coimhead a dh' ionnsaigh an fhuaim choitcheann, nigh do làmhan gu tric agus nach cuir thu fios gu dlùth ri daoine aig a bheil fuachd. Às deidh dhaithead cothromach, a bhith a 'cleachdadh gu cunbhalach, a' faighinn cadal gu leòr , agus ma dh'fhaoidte gum bi an t-uallach agad a ' cur cuideam air an siostam dìon agad, cuiridh e an cunnart fuar agad.
Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh leasachaidhean garl airson fuachd (no suidheachadh slàinte sam bith eile), dèan cinnteach gun coinnich thu ri do lighiche mus tòisich thu air an ath-dhìoladh agad. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aige agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran
Ionadan airson Smachd agus Atharrachadh Galaran. "Cumadh Cold and Runny Nose". Sultain 2010.
Josling P. "A 'cur casg air an fhuachd cumanta le cur-ris leacan: suirbhidh dà-dall, le smachd air placebo." Adv Ther. 2001 Iuchair-Lùnastal; 18 (4): 189-93.
Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M. "Garlic airson an fhuar chumanta". Cochrane Database Syst Rev. 2009 8 Iuchar; (3): CD006206.
Institiùdan Nàiseanta Slàinte. "Garlic: Supplements MedlinePlus". Lùnastal 2010.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.