Syndrome Metabolic agus Duilgheadasan Cunnairt airson Tinneas an t-Siùcair agus Galar Cridhe

Is e teirm a th 'ann an metabolic syndrome a tha a' toirt iomradh air cnap-starra de dhroch chunnartan a tha còmhla mar chomharra de chunnart nas motha airson tinneas an t-siùcair , tinneas cridhe, stròc , agus tinneasan caiseachaidh eile.

Is e strì an insulin a 'chlach-oisinn aig an t-syndrome metabolic. Bidh an pancreas a 'dèanamh insulin agus ga chuir a-steach don fhuil gus na ceallan a chuideachadh anns a' bhodhaig a 'cleachdadh na glùcois a chaidh a dhèanamh nuair a bha e air a mhilleadh.

Bidh na ceallan a 'cleachdadh glucas airson lùth. Ma tha na ceallan an aghaidh insulin, bidh ìrean glùcóis fala ag àrdachadh.

Tha cuid de dhaoine air an ro-ràdh gu ginealach airson a bhith a 'leasachadh frith-fhilleadh insulin. Nuair a thèid an t-suidheachadh seo a chur còmhla ri reamhrachd agus dòigh-beatha neo-fhastaichte, faodaidh an raon de shuidheachaidhean a tha a 'dèanamh suas an t-syndrome metabolic a leasachadh. Tha sin gad chuideachadh ann a bhith a 'leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 , agus grunn thinneasan caochlaideach leithid tinneas cridhe, galar nan dubhan, agus stròc. Tha còig prìomh phàirtean ann gus dearbhadh de shiandro metabollach. Ma tha trì no barrachd de na factaran cunnart seo, thathas den bheachd gu bheil an t-syndrome metabolic agad.

Obesity

Tha gortachd air a mhìneachadh mar chlàr-amais corp (BMI) de 30 no nas motha. Tha mòran de dhotairean a 'faireachdainn gu bheil an BMI na dhearbhadh nas mionaidiche air tomhas cuideam na an cuideam ceart ann an notaichean. Le bhith a 'lùghdachadh an BMI agad agus a' call dìreach 5 sa cheud gu 7 sa cheud de chuideam na cuirp agad nas lugha na chunnart agad a bhith a ' leasachadh tinneas an t-siùcair math 2 gu mòr.

Is e tomhas eile de reamhrachd gu bheil saill bhoilg. San fharsaingeachd, tha cearcall-tomhas cudthromach de 40 òirleach no nas motha do dh'fhireannaich agus 35 òirleach no nas motha do bhoireannaich na chomharradh ann an cunnart airson sionndrom metabolach.

Briseadh fuil àrd

Tha cuideam fala àbhaisteach nas ìsle na 120/80, a rèir an National Heart, Blood and Lung Institute. Faodar beachdachadh air cuideam fala eadar 120/80 agus 139/89 a bhith ro-fhulangas agus le bhith a 'leughadh cuideam fala de 140/90 no nas àirde a' toirt dhut a 'chuideam-fala àrd no raon lùth-dhroch àrd. Le bhith a 'lùghdachadh an ionaid a th' agad de shalainn, a 'call cuideam, agus a' toirt leigheas air cuideam fala, faodaidh gach duine cuideachadh le bhith a 'cumail do chuideam-fala ann an raon fallain.

Àrdachadh Gluasaid Fuil Fast

Bidh deuchainn glùcòis fuil a dh 'òrduich an dotair agad a' cuideachadh le bhith a 'comharrachadh far a bheil na h-ìrean agad. Thathas den bheachd gu bheil ìre glùcóis fala eadar 70 mg / dl agus 100 mg / dl àbhaisteach. Tha glucas fuil tapaidh eadar 100 agus 110 mg / dl na chomharra air syndrome metabolic. Chan eil glucas fuil àrd àrda nach eil àrd gu leòr airson beachdachadh air an tinneas an t-siùcair (126mg / dl) cuideachd air ainmeachadh mar "pre-diabetes."

Flasagairdean àrda

Is e seòrsa geir a th 'ann an griceallcerides. Nuair a bhios tu ag ithe biadh, bidh do bhodhaig a 'cleachdadh na dh'fheumas e airson lùths a-mhàin agus a' stòradh a 'chòrr ann an cruth triglycerides.

Bidh griceallcerides a 'fuireach a-mach sna ceallan geir agad, ach bidh iad cuideachd a' cuairteachadh san fhuil agad, far am faod iad a bhith air an tomhas le deuchainn fala sìmplidh. Tha ìre triglyceride de 150 mg / dl no barrachd mar chomharra air syndrome metabolic.

Cholesterol Ìosal HDL

Is e na HDL agad an "colaistéarol math" nad fhuil. Bidh iad a 'glanadh na LDLs (lipoproteins dlùth-dhlùth no cholesterol "dona") anns an fhuil agad. Nuair nach eil mòran HDL agad, faodaidh na LDLs ruith sìos, ag adhbhrachadh clàr a thogail air na ballachan artaigeach agad agus a 'cur cuideam air do chridhe agus air an t-siostam cuairteachaidh. Bidh a bhith a 'coimhead air do ghalar cholesterol agus ag ithe barrachd gràinean, measan agus glasraich slàn a' cuideachadh le bhith a 'togail do HDL.

Tha Syndrome Metabolic a 'togail do chunnart de thinneas an t-seòrsa 2 agus galar cardiovascular

Chan e galar a th 'anns an syndrome metabolic fhèin, ach tha e na mheasadh cudromach air do chunnart airson galaran mòra cardiovascular a leasachadh sìos an rathaid. Tha metabolic syndrome a 'meudachadh do chunnart an tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Bidh an dà shiandro metabollach agus an tinneas an t-siùcair a 'meudachadh an cunnart a th' agad air aillse - chreatrosis (a 'cruadhachadh nan cladhan) a bheir buaidh air galaran cardiovascular leithid tinneas cridhe agus stròc. Faodaidh ithe gu ceart agus a bhith a 'fuireach gu gnìomhach, agus a bhith mothachail air do cholesterol, cuideam fuil agus cuideam, cuideachadh le bhith a' cur stad air an t-syndrome metabolach agus a chuidicheas gad chumail bho bhith a 'leasachadh an tinneas an t-siùcair seòrsa 2 no galar cardiovascular.

_Stòran:

_{"Tuairisgeul air Àrdachadh Brìgh Fala." Clàr-innse Galar is Cùmhnantan NHLBI. An t-Sultain 10, 2015. An Lùr Cridhe Nàiseanta agus an Institiud Fuil.}

_{"Deuchainn siùcair fala" Medline Plus. 8/5/2014. Institiudan Nàiseanta Slàinte agus Leabharlann Leigheis Nàiseanta na SA.}

_{"Symptoms and Diagnosis of Metabolic Syndrome." Comann Cridhe Ameireaganach. 05/14/2014.}