Tha mòran fianais a-nis a 'moladh gum faodadh cuideam tòcail, de sheòrsachan sònraichte agus ann an cuid de dhaoine, an cunnart a th' ann bho thinneas cridhe a mheudachadh, agus faodaidh e èiginn èiginneach a thaobh cridhe a bhrosnachadh.
Le bhith a 'bruidhinn gu h-obann, b' e uidheam dìon a bh 'ann an cuideam tòcail a chuidich le bhith a' cumail ar sinnsearan às an àite beò. Nuair a choisich sinn-seanair sgoinneil, mìorbhaileach, msaa. Thairis air àrdachadh agus chunnaic sinn tìgear eòin-fhiacail, dh'ullaich adrenaline e airson a bhith a 'sabaid no a' siubhal mar a bha e a 'beachdachadh air na roghainnean aige.
Ach anns na h-amannan an latha an-diugh, chan e sabaid no turas-adhair an fhreagairt iomchaidh, sòisealta gu na seòrsachan de shuidheachaidhean a th 'ann an-còmhnaidh a bhios sinn a' coinneachadh air na làithean sin. (Chan eil a bhith a 'teicheadh no a' bualadh air do cheannard duilich, mar eisimpleir, air a mheas ceart.) Ach tha fhathast an aon seòrsa ginteil againn mar ar sinnsirean. Mar thoradh air an sin, bidh an t-àrdachadh adrenaline sin a 'dol còmhla ri suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh cuideam, ach chan urrainn dha a bhith air a stiùireadh gu co-dhùnadh nàdarra a-nis. An àite a bhith a 'leigeil às an teannachadh againn ann am briseadh de dh'fhiosrachadh corporra, feumaidh sinn a bhith ga losgadh ann an aoibhneas fiaclan clente agus ag ràdh, "Sure, Mr Smithers, bidh mi toilichte a bhith a' siubhal gu Toledo amàireach gus faicinn mun chunntas Henderson . "
Tha e coltach gur dòcha gum bi na seòrsaichean de dh 'ath-bheachdan neo-dhìolta, taobh a-staigh a-staigh, sabaid no siubhal ma bhios iad a' tachairt gu tric gu math cronail air na siostaman cardiovascular againn. A bharrachd air an sin, tha e coltach gu bheil an cron a 'tachairt nas trice ann an daoine nach eil air dòighean fallain a dhealbhadh gus am fearg, an duilgheadas agus an eagal a th' ann a bhith a 'toirt buaidh air na duilgheadasan tòcail a bhios sinn tric a' tachairt anns a 'bheatha ùr.
A bheil A h-uile Droch Tinneas Seallaidh?
Chan eil a h-uile coltas tòcail a 'nochdadh cron. Chaidh a bhith air a bhith a 'coimhead airson bhliadhnaichean, mar eisimpleir, gu bheil mòran de luchd-gnìomh le obraichean àrd-ìre a' coimhead chan ann a-mhàin a bhith a 'toirt toileachas do na h-obraichean còcaireachd aca ach cuideachd a bhith a' fuireach gu math fallain gu aois. Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air beagan solas a chuir air an fhìrinn seo.
A rèir coltais, tha an seòrsa stòiridh faireachail a tha aig daoine cudromach ann a bhith a 'co-dhùnadh a' bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith aige air a 'chridhe. Ann a bhith a 'dèanamh coimeas eadar toraidhean dhaoine fa leth le diofar sheòrsachan de dhuilgheadas obrach, chaidh a lorg gu robh daoine le glè bheag de smachd aca air an t-slighe aca fhèin (clèirich agus rùnairean, mar eisimpleir) fada nas miosa na an ceannardan. (Gu cinnteach, tha e nas buailtiche gum bi barrachd smachd aca air am beatha fhèin agus beatha dhaoine eile. Mar sin, tha e fhathast math a bhith na rìgh.)
Mar sin tha e coltach gu bheil an seòrsa cuideam a tha a 'dol còmhla ri bhith a' faireachdainn bogsa-a-steach, gun smachd sam bith air an t-slighe agad fhèin no na roghainnean agad fhèin, gu h-àraidh caochlaideach de dhuilgheadas faireachdail. Air an làimh eile, ma dh 'fhaodas tu an smachd sin a chumail suas, faodaidh cuideam a thaobh obair (agus suidheachaidhean eile a th' ann) a bhith a 'fàs nas gèire seach a bhith nas lugha.
A bharrachd air an sin, faodaidh episodes fìor dhroch de dhuilgheadas inntinn a bhith a 'tarraing aonan ris a' chnàimh gu sònraichte cronail, agus faodaidh e a bhith a 'deisealachadh droch thinneasan caorach. Tha eisimpleirean a 'toirt a-steach bàs neach a tha dèidheil air, sgaradh-pòsaidh, call obrach, fàilligeadh gnothachais, a bhith a' fulang fòirneart, a bhith a 'toirt buaidh air tubaistean nàdarra (no air an dèanamh le daoine), no droch dhuilgheadasan taobh a-staigh an teaghlaich.
Am bi a h-uile duine a 'freagairt an aon dòigh gu duilgheadas inntinn?
Gu soilleir, bidh daoine a 'freagairt gu diofar ri gach seòrsa cuideam.
Gu dearbh, tha beagan fianais a 'moladh gur dòcha gur e an neach fa leth, an àite an cuideam fhèin, is e sin an fìor dhuilgheadas. Tha daoine le pearsanachd Seòrsa A. (cunnartach, mì-fhallain, mothachadh èiginn, buailteachd do nàimhdeas agus fearg, farpaiseach) aig cunnart nas motha airson galar artaireil crìonaidh na daoine le daoine le Seòrsa B (daoine euslainteach, ìseal-iuchrach, neo- farpaiseach, ùine-neo-mhì-chinnteach). Ann am faclan eile, air sgàth an aon shuim chruaidh, bidh cuid a 'freagairt le mì-fhulangas agus fearg, milleadh adrenaline agus am modh sabaid-no-itealaich, agus bidh cuid a' freagairt ann an dòigh a tha tòrr nas eadhon.
Is e seo as coireach gu bheil an comhairle choitcheann a chluinneas tu bho dhotairean gu tric airson "cuideam a sheachnadh" cho feumail. Chan urrainn do dhuine sam bith a h-uile cuideam a sheachnadh gun a bhith a 'fàgail a-mach às a' chomann-shòisealta agus a bhith nam manach A thuilleadh air an sin, cruthaichidh daoine den t-seòrsa Type A na suidheachaidhean a tha a 'cur cuideam orra fhèin ge bith càite a bheil iad no dè tha iad a' dèanamh. Bidh turas sìmplidh gu stòr grosair na dhroch dhroch dhraibhearan, droch sholais trafaig, trannsaichean gann, clèirearan dearbhaidh neo-chomasach, agus bagaichean grosaireachd plastaig tana a bhios a 'ruith nas fhasa, agus bidh an Seòrsa A a' stiùireadh na h-ùine airson uairean a thìde: "Tha an saoghal làn de neo-chomasach le leth-eanchainn agus aig a bheil an aon adhbhar a bhith a 'faighinn a-steach air mo shlighe agus a' sgudail an ùine agam." (Chan eil e coltach gu bheil sinn a 'tachairt ann an Seòrsa A gu bheil an ùine a tha sinn a' caitheamh ag adhbhrachadh thairis air na duilgheadasan sin fada nas àirde na àm sam bith dh 'fhaodadh clèireach a chosg dhuinn riamh.)
Ma tha an seòrsa meidigeach seo agad, chan eil e coltach gun dèan thu a dhreuchd a leigeil dheth a dhreuchd, a bhith ag atharrachadh obraichean no a bhith a 'gluasad gu Florida, a lùghdachadh gu mòr - bidh an cuideam agad fhathast a bheil e air a sgaoileadh taobh a-muigh, no am feum thu fhèin a dhèanamh. Le bhith a 'lùghdachadh ìrean cuideam airson nan daoine sin, an uairsin, chan eil feum air cur às do na suidheachaidhean a tha a' strì gu tur (rud a tha, gu dearbh, do-dhèanta), ach atharrachadh air an dòigh anns a bheileas a 'dèiligeadh ri cuideam. Feumaidh seòrsaichean A ionnsachadh gus a bhith nas motha de B.
Geàrr-chunntas
Ged a tha cuideam tòcail co-cheangailte ri tinneas cridhe, chan urrainn do gach strì faireachdail a sheachnadh, agus chan eil a h-uile càil ann "droch." Tha an dòigh anns a bheil thu a 'freagairt an cuideam air leth cudromach ann a bhith a' dearbhadh dè an cunnart a tha an cuideam a tha thu a 'faighinn gach latha a' cur air do chridhe.
Leugh ciamar a dh 'fhaodas tinneas cridhe tinneas cridhe agus dè an seòrsa tinneas cridhe a dh' fhaodadh e adhbhrachadh.
Stòran:
Pignalberi, C, Patti, G, Chimenti, C, et al. Dleastanas diofar neach-breithneachaidh air aimhreit saidhgeòlasach ann an sionndroman crùnaidh. J Am Coll Cardiol 1998; 32: 613.
Shekelle, RB, Gale, M, Ostfeld, AM, Paul, O. Hostility, cunnart bho thinneas cridheach agus bàsachadh. Psychosom Med 1983; 45: 109.