Faigh a-mach a bheil thu ann an cunnart
Ma tha thu ag òl barrachd air na molaidhean airson a bhith a 'caitheamh deoch làidir ann an cunnart, chan e a-mhàin gu bheil thu fhèin ann an cunnart airson mì-rian cleachdadh deoch làidir a leasachadh, ach tha thu cuideachd a' meudachadh gu mòr an cunnart agad air caochladh dhuilgheadasan cardiovascular.
Tha mòran rannsachaidh saidheansail ann a tha a 'comharrachadh cunnart nas motha airson duilgheadasan cridhe dha daoine a tha ag òl deoch làidir gu cunbhalach no gu mòr.
Stèidhichte air an rannsachadh sin, tha an Institiùd Nàiseanta mu Dhroch Dhìol Deoch-làidir agus Deoch-làidir (NIAAA) air stiùireadh a stèidheachadh airson ìrean òl "sàbhailte" agus òl "àrd-chunnart".
Seo na h-ìrean ìre de dh 'ìsleachadh deoch làidir a tha an NIAAA a' meas "cunnart ìseal:"
- Do dhaoine , 4 no nas lugha deochan gach latha, agus nas lugha na 14 deochan gach seachdain
- Do bhoireannaich , 3 no nas lugha deochan gach latha, agus chan eil barrachd air 7 deochan gach seachdain
Mar eisimpleir, ma tha thu fireann agus a 'dibheadh paca de leann 12 tron t-seachdain agus an uair sin deoch pacaid 6 tron deireadh-sheachdain, tha thu a' dol thairis air an stiùireadh mholaichte le 4 deochan. Ma tha thu boireann agus a 'deoch 2 glainne fìon a h-uile latha, tha thu ag òl dà thuras a tha air a mholadh mar shàbhailte.
Ma tha thu a 'dol thairis air an stiùireadh làitheil gu h-àrd, thathar den bheachd gu bheil thu a' toirt deoch làidir. Ma tha thu a 'dol thairis air an stiùireadh seachdaineach bhiodh tu an sàs ann an deoch làidir. Tha na cunnartan slàinte aca airson ùine ghoirid agus fad-ùine an dà chuid a 'giùlan binge agus ag òl trom.
An Cunnairt air Tachartas Cairisidh aig a 'Bhad
Fiù ged a bhios tu ag òl taobh a-staigh nan stiùiridhean "ìosal cunnairt", chan eil e a 'ciallachadh nach eil cunnart idir idir. Faodaidh deoch sam bith deoch sam bith a bhith ann an cunnart àrdachadh gu bheil tachartas cardiovascular sa bhad taobh a-staigh na h-ath 24 uairean.
Chaidh mòran sgrùdaidhean a dhèanamh a thaobh na buaidhean cairt-ghluasadach a th 'ann de bhith a' cleachdadh deoch làidir meadhanach agus trom an dà chuid sa gheàrr-ùine agus san ùine fhada.
Chaidh anailis de 23 sgrùdaidhean a 'gabhail a-steach 29,457 com-pàirtiche a chumail le Mosotofsky agus co-obraichean gus dearbhadh a dhèanamh air na buaidhean fiosaigeach a thaobh an dà chuid de bhith modhail agus trom air na cunnartan sin.
Rinn na sgrùdaichean sgrùdadh air an dàimh eadar gabhail a-steach deoch làidir agus:
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh san iris Circulation , cho-dhùin na luchd-rannsachaidh gu bheil barrachd deoch làidir ann a 'meudachadh chunnart tachartas cardiovascular taobh a-staigh a' chiad 24 uair a thìde, ach a-mhàin gu robh glacadh trom deoch làidir a 'leantainn an cunnart airson suas ri seachdain.
Gu dearbh, chomharraich an sgrùdadh gum biodh buaidh dìonail aig an ìre de chleachdadh deoch làidir airson suas ri seachdain. Bha luchd-deoch measgaichte (2-4 deochan) 30% nas buailtiche a bhith an sàs ann an grèim mèocardial no stròc air leth taobh a-staigh seachdain, agus bha e nas buailtiche 19 stròc ischemic a bhith aca, an coimeas ri nondrinkers.
Air an làimh eile, bha barrachd de dhithis deònach a bhith ag òl deoch làidir, le 24 uairean (6-9 deochan) agus suas ri sia uairean nas buailtiche taobh a-staigh seachdain (19-30 deochan).
Deoch làidir agus an cunnart bàis
Rinn mion-sgrùdadh eile de 84 sgrùdadh rannsachaidh sgrùdadh air a 'bhuaidh a th' aig a bhith a 'cleachdadh deoch làidir air na toraidhean a leanas:
- Marbhrann iomlan bho ghalaran cardiovascular
- Freumhachd agus bàsachadh bho thinneas cridhe, agus
- Fianais agus bàsachadh bho stròc
Lorg an sgrùdadh, fo stiùir PE Ronksley agus com-pàirtichean, gu robh solas gu bhith a 'cleachdadh deoch làidir meadhanach ceangailte ri cunnart nas lugha de thoraidhean cairteachail, ach tha an ìre dìon airson na toraidhean sin co-cheangailte ri ìre de òl fiù nas ìsle na stiùiridhean NIAAA.
Thuirt an anailis freagairt-dose gun do thachair an cunnart as ìsle airson bàsachadh galair cridhe le 1-2 deochan gach latha agus airson bàsachadh stròc, thachair e le dìreach 1 deoch gach latha, an coimeas ri nondrinkers.
Mar sin, dh'fhaodadh anailis Ronksley a bhith air a mhìneachadh airson sealltainn gu bheil a bhith a 'deoch os cionn dà deoch gach latha a' meudachadh chunnart bàis le galar cridhe agus gum faodadh ìre sam bith de dhroch deoch os cionn aon deoch gach latha àrdachadh ann an cunnart bàis le stròc, an coimeas ri nondrinkers.
Cunnart Àrd-ìre do Dhrugaichean Bhoireannaich
Rinn sgrùdaidhean eile sgrùdadh air 23 sgrùdaidhean rannsachaidh a 'gabhail a-steach 489,686 com-pàirtichean gus faighinn a-mach a bheil an ceangal eadar gabhail a-steach deoch làidir agus builean caochladh mòr, cho math ri bàsachadh iomlan, nas motha do bhoireannaich an taca ri fir.
Rinn an sgrùdadh, air a stiùireadh le YL Zheng agus co-obraichean, coimeas eadar òl meadhanach gu trom chun an glacadh deoch làidir as ìsle no neo-eisimeileach ann am boireannaich is fireannaich.
Cho-dhùin na luchd-rannsachaidh gu robh cunnart mòr ann an deoch bhoireannaich measgaichte gu trom a thaobh bàsachadh iomlan an coimeas ri fir.
Gu sònraichte, nochd an sgrùdadh nach robh eadar-dhealachadh sam bith anns a 'chunnart airson prìomh dhuaisean cardiovascular no bàsachadh iomlan eadar boireannaich agus fireannaich a bha ag òl trom no ann an cunnart.
Chaidh an àrdachadh cunnairt as motha a dhèanamh eadar deoch-làidir boireann agus luchd-deoch aotrom, lorg luchd-rannsachaidh.
Mhol na luchd-rannsachaidh gu bheil boireannaich òga, gu h-àraid an fheadhainn a tha buailteach a bhith ag òl binge, a 'beachdachadh air a bhith a' cumail smachd air an deoch làidir aca.
Deoch meadhanach agus maill cridhe
Chaidh mion-sgrùdadh eile de ochd sgrùdaidhean rannsachaidh a thug 202,378 com-pàirtiche sgrùdadh air cunnart fàilligeadh cridhe airson nan ìrean deoch làidir a leanas:
- 3 deochan gach seachdain
- 7 deochan gach seachdain
- 10 deochan gach seachdain
- 14 deochan gach seachdain
- 21 deochan gach seachdain
Airson gach ìre de dh 'euslaintich fo 14 deochan gach seachdain, thug na sgrùdairean aithris air "dàimh neo-fhoirmeil" eadar cleachdadh deoch làidir agus cunnart fàilligeadh cridhe .
Ach, airson 14 deochan san t-seachdain, thòisich an cunnart co-cheangailte ri fàilligeadh cridhe am measg nan com-pàirtichean suas ri 10 sa cheud nas àirde na thòisich nondrinkers agus airson 21 deochan gach seachdain suas ri 48% nas àirde.
Cho-dhùin an sgrùdadh gu bheil cleachdadh meadhanach deoch làidir ceangailte ri cunnart nas lugha de fhàilligeadh cridhe, ach tha sin a 'ciallachadh nas lugha na 2 deochan gach latha.
Cleachdadh Deoch-làidir agus Fibrilachadh Atrial
Tha caitheamh deoch-làidir air a bhith air a cheangal gu fada le cunnart nas motha de fhibrileachadh atrial, ach cha deach mòran de sgrùdaidhean a dhèanamh air buaidh solais airson òl meadhanach air a 'chùmhnant.
Rinn sgrùdadh de 79,019 fireannaich agus boireannaich thairis air 11 bliadhna agus sgrùdadh air seachd sgrùdaidhean rannsachaidh a 'gabhail a-steach 12,554 com-pàirtiche eile sgrùdadh air a' bhuaidh a th 'aig a bhith a' cleachdadh deoch làidir bho aon deoch gach seachdain gu 21 deochan gach seachdain air an àireamh de fhibrilachadh atrial.
Bha SC Larrson agus luchd-com-pàirt a 'lorg dàimh shìnteil eadar a bhith a' cleachdadh deoch làidir agus an cunnart a bhith a 'fibrladh troimh-chèile. Mar a bha an àireamh de dheochan san t-seachdain a 'dol am meud, chaidh an cunnart co-cheangailte ri leasachadh fibrillation atrial a mheudachadh.
An coimeas ri luchd-taic neo-eisimeilich, lorg an sgrùdadh na ceudadan a leanas de chunnart nas motha airson fibrillation atrial aig na h-ìrean de bhith ag ithe deoch làidir:
- aon deoch gach latha, 8 sa cheud
- dà dheoc gach latha, 17 sa cheud
- trì deochan gach latha, 26 sa cheud
- ceithir deochan gach latha, 36 sa cheud
- còig deochan gach latha, 47 sa cheud
Cho-dhùin na sgrùdairean gu bheil e deoch làidir, eadhon aig ìrean meadhanach, na adhbhar cunnairt airson fibrillation atrial.
Factaran Deoch Meadhanach agus Cunnartan Eile
Na nithean cunnairt gu h-àrd airson òl aig ìrean nas àirde a tha na stiùiridhean a thathar a 'moladh a' toirt dragh do dhuilgheadasan cairteachail a-mhàin. Tha mòran thinneasan slàinte eile ann a dh'fhaodas a bhith a 'toirt buaidh air deoch làidir.
Stòran:
Larrson SC, et al. "Cleachdadh deoch làidir agus cunnart bho fhrith-shìoladh tinneil: Sgrùdadh air adhart agus Met-anailis Dose-Response." Leabhar-latha Colaisde Cardisealachd Ameireagaidh Iuchar 2014
Larrson SC, et al. "Cleachdadh deoch làidir agus cunnart bho mhilleadh air a 'chridhe: Meta-anailis air Deuchainnean-Rannsachaidh." European Journal of Heart Injury April 2015
Mosotofsky E, et al. "Cunnart Deoch-làidir agus Sa bhad de Thaisbeanaidhean Cardiovascular: Ath-sgrùdadh Systematic agus Meas-mhion-sgrùdadh Freagairt Deis." Am Màrt 2016 a 'sgaoileadh
Ronksley PE, et al. "Buidheann de bhith a 'gabhail deoch làidir le builean galar cardiovascular a chaidh a thaghadh: Ath-bhreithneachadh siostamach agus meata-mhion-sgrùdadh." British Medical Journal Gearran 2011
Zheng YL, et al. "Deoch-làidir a thoirt a-steach agus cunnart co-cheangailte ri builean caochlaideach mòra ann am boireannaich a tha an coimeas ri na fir: Ath-bhreithneachadh eagarach agus meata-mhion-sgrùdadh air sgrùdaidhean faicsinneach." Slàinte Poblach BMC Lùnastal 2015