Is e lus meidigeach a th 'ann am bucthorn mara ( Hipphophae rhamnoides ) a chaidh a chleachdadh ann an leigheas lusan. Ri fhaighinn ann am foirm leasachaidh, tha earrann de dh 'innealan-saillte riatanach agus antioxidants (a' gabhail a-steach vitimín C , vitimín E, agus anthocyanins ) a 'toirt a-steach a-mach. Tha luchd-tagraidh ag ràdh gu bheil a 'mhuir-mhara a' tabhann raon farsaing de bhuannachdan slàinte.
A 'cleachdadh airson Sea Buckthorn
Ann an leigheas lusan, tha an t-uisge-mara air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada gus an siostam cladhach a bhrosnachadh, a 'neartachadh slàinte cridhe agus aibhne, agus a bhith a' làimhseachadh eas-òrdugh craiceann.
An-diugh, tha an t-slige mhara air a thilgeil mar leigheas nàdarra airson na duilgheadasan slàinte a leanas:
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha ola mara bucthorn air a bhith a 'faighinn tlachd mar thàthchuid ann am bathar cùram craiceann. Nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd, thathar a 'smaoineachadh gu bheil ola na mara a' bleith a 'chraicinn, a' cur dragh air aodann, a 'leigheas acne agus a' leigheas milleadh co-cheangailte ri aois.
Buannachdan a 'Mhuir Buckthorn
An-dràsta tha dìth deuchainnean clionaigeach a 'dearbhadh buaidh a' mhuir-mhara. Ach, tha rannsachadh tòiseachaidh a 'toirt a-mach gum faod buachaille mara grunn bhuannachdan slàinte a thabhann. Seo sùil air grunn de na prìomh thoraidhean sgrùdaidh:
1) Eczema
Dh'fhaoidte gum bi cur-seachadan mara a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh dermatitis atopic (seòrsa de eczema), a rèir sgrùdadh 1999 ann an Journal of Nutritional Biochemistry . Ann an deuchainnean air 49 neach le dermatitis atopic, bha luchd-rannsachaidh a 'faicinn leasachadh mòr am measg an fheadhainn a thug gu h-àrdachadh le ola pìoban mara bucthorn gach latha airson ceithir mìosan.
2) Healing Crùin
Tha toraidhean bho rannsachadh stèidhichte air beathaichean a 'moladh gum faodadh eun-mara a bhith ag adhartachadh slànachaidh nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd. Ann an sgrùdadh 2009 ann am Toxicology Bìdh agus Ceimigeach , lorg luchd-saidheans gu robh ola sìol mara a 'cur an sàs gu h-obann a' cuideachadh le bhith a 'leigheas losgadh losgaidh ann am radain.
3) Tinneas an t-siùcair
Ann an sgrùdadh beag 2010 ann an European Journal of Clinical Nutrition , lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh a 'mhuir-mhara cuideachadh le bhith a' cumail siùcar fuil ann an seic agus a dhìon an aghaidh tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Ann an deuchainn a bha a 'toirt a-steach 10 saor-thoilich fallain, àbhaisteach, lorg ùghdaran an sgrùdaidh gun do chuir iad a' cur dearcan mara le bucan-mara le biadh gu bhith a 'cur casg air spike às dèidh biadh ann an siùcar fuil.
Caveats
Seach gu bheil fios againn beagan mu shàbhailteachd earrann de mhuir-mara, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri do lighiche ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh leasachaidhean mara.
Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach eil na h-ullachaidhean air an deuchainn airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail. Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu tuilleadh comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo.
Càite an lorg e e
Ri fhaotainn air-loidhne, thathar a 'reic toglaichean mara-mara ann an cuid de stòran bìdh nàdarra. A bharrachd air sin, gheibhear stuthan cùram craicinn anns a bheil bucthorn mara ann am mòran bhùithtean sònraichte.
A 'cleachdadh Sea Buckthorn airson Slàinte
A chionn 's nach eil rannsachadh taic, tha e ro thràth a' mhuir-mhara a mholadh airson staid slàinte sam bith. Tha e cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh slàinte a bhith ann a bhith a 'toirt fèin-chùmhnant dha fhèin le maorach-mara agus a bhith a' seachnadh no a 'cur às do chùram àbhaisteach.
> Stòran:
> Gupta A, Kumar R, Pal K, Singh V, PK Banerjee, Sawhney RC. "Buaidh air flavone air leigheas draoidheachd (Hippophae Rhamnoides L.) air leigheas dermal ann an ròpan." Mol Cell Biochem. 2006 Dàmhair; 290 (1-2): 193-8.
> Lehtonen HM, Järvinen R, Linderborg K, Viitanen M, Venojärvi M, Aileanko H, Kallio H. "Tha a 'bhuaidh aig Sea Buckthorn (Hippophaë Rhamnoides Ssp. Turkestanica) Berry agus na Metabolites Ethanol-Soluble." Eur J Clin Nutr. 2010 Dùbhlachd; 64 (12): 1465-71.
> Sabir SM, Maqsood H, Hayat I, Khan MQ, Khaliq A. "Mion-sgrùdadh Elemental agus Nutritional of Sea Buckthorn (Hippophae Rhamnoides Ssp. Turkestanica) A 'Bhòidheach à Tùs Pacastan." J Med Food. 2005 Geamhradh; 8 (4): 518-22.
> Suryakumar G, Gupta A. "Comasan Cungaidhean-leigheis agus Terapiceach de Lùbagan-mara (Hippophae rhamnoides L.)." J Ethnopharmacol. 2011 Samhain 18; 138 (2): 268-78.
> Upadhyay NK, Kumar MS, Gupta A. "Eus-chriosdail, Cytoprotective agus Antibacterial Effects of Sea Buckthorn (Hippophae Rhamnoides > L.) Duilleagan" Chem Chem Toxicol. 2010 Dùbhlachd; 48 (12): 3443-8.
> Upadhyay NK, Kumar R, Mandotra SK, Meena RN, Siddiqui MS, Sawhney RC, Gupta A. "Èifeachdas Sàbhailteachd agus Slànachaidh air Lùbagan-mara (Hippophae Rhamnoides L.) Ola Sìl air Briseadh a-mach ann an Rata." Food Chem Toxicol. 2009 Ògmhios; 47 (6): 1146-53.
> Yang B, Kalimo KO, Mattila LM, Kallio SE, Katajisto JK, Peltola OJ, Kallio HP. "Buaidhean Leasachadh Dìolach le Leacan-mara (Hippophaë Rhamnoides) Olaidhean sìol agus cuinneag air Dermatitis Atopic." J Nutr Biochem. 1999 Samhain; 10 (11): 622-30.
> Yang B, Kallio HP. "Fatty Acid Composition of Lipids in Sea Buckthorn (Hippophaë Rhamnoides L.) Aora de Thùsan eadar-dhealaichte" J Agric Food Chem. 2001 Giblean; 49 (4): 1939-47.