Na rudan as miosa mu dheidhinn IBS

Chan eil e neo-chumanta dha daoine aig a bheil sionndrom caolain neo-chomasach (IBS) gus faighinn a-mach gu bheil daoine eile a 'lùghdachadh an àmhghair. Thathas ag innse dhaibh mar rudan, "Is e dìreach IBS, bi toilichte nach e aillse a th 'ann " no "Dìreach nach dèan thu uiread de sin agus bidh thu gu math." Na rudan a tha daoine gun IBS tric a 'faighinn a-mach gu bheil IBS a' toirt buaidh air cha mhòr a h-uile taobh de bheatha neach agus chan ann ann an dòigh mhath. An seo tha mi air cuid de na rudan as miosa a chlàradh mu bhith a 'dèiligeadh ri IBS mar dhòigh air oideachadh dhaoine eile a thaobh mar a tha e fìor dha-rìribh a bhith a' fuireach leis an eas-òrdugh cladhach seo.

1 -

Tha e ag radh

Chan e rud beag a th'ann am pian IBS. Airson mòran dhaoine le IBS, faodaidh am pian aca a bhith a 'crìonadh agus a' cur an cèill. Faodaidh pian IBS a bhith biorach, socair, agus dian. Gu tric bidh daoine a 'toirt iomradh air mar gum biodh an giùlan aca gan cur an sàs le cumhachd cumhachdach. Faodaidh pònaichean gas agus frith-bhualaidhean dian a bhith a 'dèanamh neach dùblachadh. Faodaidh am pian a bhith sa chùl ìseal, air a 'mhullach ìseal, no a' ruith tron ​​chorp. Tha mòran bhoireannach a 'toirt iomradh air mar a tha e nas miosa na a' phòsainn nuair a tha iad a 'gàirdeachadh. Airson cuid, tha am pian cho dona 's gu bheil iad a' faireachdainn no a 'tighinn faisg air.

Gu tric, chan eil dreach no rùn ann mu dheidhinn cuin a bhuaileas am pian. Tha seo ga dhèanamh duilich don a h-uile taobh eile de bheatha, me obair, dleastanasan teaghlaich agus gnìomhan cur-seachad.

2 -

Ceanglaichean RSS

Tha an fhìrinn gu bheil IBS a 'toirt buaidh air a' phròiseas airson cur às do chladhach, faodaidh na comharran a bhith uamhasach. Is e rud gu math eadar-dhealaichte a th 'ann innse do dhaoine eile gu bheil thu a' fulang bho chorp-cinn, tinneas an t-siùcair no an asthma, an àite a bhith ag innse do dhaoine gu bheil thu ann am pian bho dhuilgheadas no ma tha feum agad air ruith chun an t-seòmar-bìdh airson a bhith a 'gintinn leis a' bhuinneach. Tha daoine glè thuigsinn nuair a dh'fheumas duine le tinneas an t-siùcair a bhith air daithead sònraichte no gum feum duine le migraine luidhe ann an seòmar dorcha. Faodaidh an stiogma a tha co-cheangailte ri comharraidhean cladhach a dhèanamh ga dhèanamh mì-chofhurtail airson duine a bhith a 'feumachdainn a bhith ann an seòmar-bìdh fad ùine mhòr (gun a bhith a' toirt dragh mu dheidhinn fàilidhean!)

3 -

Tha thu a 'dol a-mach air rudan

Tha nàdar aimhreit agus neo-thuarbhach de chomharran IBS a 'cur cromp mòr air comas an duine a bhith a' gabhail pàirt ann an gnìomhan beatha. Tha IBS ag adhbharachadh gum feum daoine a bhith a 'call obair, a' cur dheth air falbh agus a 'call a-mach air cruinneachaidhean sòisealta. Le bhith a 'dèanamh phlanaichean san àm ri teachd, a dh'fhaodadh a bhith na adhbhar brosnachaidh agus sùileachadh adhartach airson a' chuid as motha de dhaoine, faodaidh duine a lìonadh le IBS le eagal. "Ciamar a stiùireas mi sin?", "Ciamar a bhios mi a 'faireachdainn?", Agus "Cha b' urrainn dhomh rudeigin a dhèanamh mar sin.", Tha smuaintean cumanta ann airson daoine nach urrainn cunntadh air na cuirp aca a bhith a 'faireachdainn gu math. Faodaidh duine sam bith le IBS innse dhut dè an ìre de bheatha a tha iad air a chall a chionn 's gu robh iad air an cumail ann an seòmar-bìdh no a' fuireach aig an taigh a 'dèiligeadh ri comharraidhean a bha a' cur an cèill.

4 -

Chan urrainn dhut ithe mar a h-uile duine eile

Faodaidh daoine aig nach eil IBS biadh a mhealtainn gun dragh. Chan fheum iad a bhith draghail gum pàigh iad gu rìoghail airson rudeigin ithe nach bu chòir dhaibh a bhith. Chan fheum iad a bhith draghail gum bi an gnìomh ithe sìmplidh a 'brosnachadh blàthachadh, cramps bho bhoil no a' bhuinneach. Feumaidh daoine le IBS a bhith draghail mu nuair a bhios iad ag ithe, na bhios iad ag ithe, agus mar a bhios iad ag ithe. Dh'fhaodadh gum bi biadh air a bheil gràdh a-nis air falbh bho chrìochan. Gu tric bidh daoine le IBS a 'sgioblachadh biadh gu tur gus nach bi iad tinn. Bidh mòran a 'seachnadh a bhith ag ithe a-mach gu sòisealta - chan eil luach an cunnart dìreach.

5 -

Chan eil fios aig an dotair agad dè nì thu còmhla ribh

Bidh a 'mhòr-chuid de dhotairean a' dol a-steach don raon meidigeach seach gu bheil iad airson daoine a chuideachadh gus fàs nas fheàrr. Tha IBS a 'toirt dùbhlan dha na dotairean as fheàrr a th' ann a chionn 's gu bheil roghainnean leigheis èifeachdach airson IBS cho cuingealaichte. Faodaidh dotairean misneachd a thoirt seachad nach deach mì-rian nas dorra a chall, is dòcha gun toir iad seachad antispasmodic no seòrsa eile de leigheas IBS, ach chan eil, mar a tha fhathast, comasach air plana daingeann a thabhann airson leigheas. Faodaidh an cuingealachadh seo a bhith cho mì-chothromach do neach a tha a 'faireachdainn cho tinn agus a tha a' coimhead air an dotairean airson freagairtean, ach a 'tighinn air falbh gun faireachdainn làidir sam bith.

6 -

Chan urrainn dhut an t-aodach a tha thu ag iarraidh a cheannach

Ged a b 'urrainnear coimhead ri cuingealachaidhean fasan mar mhì-mhisneachd beag, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air càileachd beatha duine. Feumaidh daoine aig a bheil IBS aodach a thaghadh le lusan sùbailte gus frith-bhlàthachadh agus dragh a dhèanamh. Bidh mòran dhaoine le IBS a 'caitheamh pants dorcha ach a-mhàin ann an cùis thubaistean seòmar - bìdh . (Tha eadhon gu cinnteach, dìreach às a 'cheist airson boireannach le IBS.) O chionn' s gu bheil ar cultar a 'cur cuideam mòr air coltas corporra, faodaidh crìochan mar sin buaidh mhòr a thoirt air fèin-mheas neach.

7 -

Tha a h-uile duine air teòiridh a thaobh dè a dh 'fheumas tu a dhèanamh gus fàs nas fheàrr

Eu-coltach ri duilgheadasan slàinte eile far nach bruidhneadh daoine a-riamh a bhith a 'cur an cèill eòlais nach eil eòlach, tha coltas gu bheil IBS air fhaicinn mar raon fosgailte. Seo cuid de rudan a chluinneas daoine le IBS ro thric:

• "Is e a h-uile rud a dh 'fheumas tu a dhèanamh a bhith fois. Tha thu dìreach air cuideam a chur ort."
• "Feumaidh tu stad a chur air glùtan . Stad mo charaid glùtan ithe agus dh'fhàs a IBS nas fheàrr air falbh."
• "Feumaidh tu dotair ùr fhaighinn. Gun teagamh, chan eil an tè a tha agad gad chuideachadh."
• "Tha a h-uile rud nur do cheann. Na smaoinich mu dheidhinn agus bidh thu ceart."

8 -

Tha e a 'toirt buaidh air do bheatha obrach

Faodaidh dèiligeadh le siostam cnàimh neo-lèirsinneach buaidh mhòr a thoirt air roghainn dreuchd neach. Do chuid, chan eil seo a 'ciallachadh gun a bhith a' dol a-steach don dreuchd a tha dhìth oir nach eil e comasach suidhe tron ​​sgoil gus ceum fhaighinn. Do dhaoine eile, tha e a 'ciallachadh nach urrainn dhut obair a dhèanamh air a bheil thu measail oir feumaidh tu a bhith faisg air seòmar-bìdh no feumaidh tu an sùbailteachd a ghabhail gus ùine a ghabhail dheth air sgàth droch chomharraidhean. Bidh mòran dhaoine aig a bheil IBS a 'seachnadh obraichean a tha a' toirt a-steach siubhal a chionn 's gu bheil iarrtasan leithid sin ro chruaidh air a' bhodhaig. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'ciallachadh gum faod IBS buaidh àicheil a bhith aige air ionmhas duine.

9 -

Tha e a 'toirt buaidh air an fheadhainn a tha gad ghràdh

Chan e a-mhàin gu bheil IBS a 'toirt buaidh air an neach aig a bheil an t-eas-òrdugh. Bidh clann a 'call ùine le pàrant a dh'fheumas a bhith nan aonar airson dèiligeadh ri comharraidhean. (Aig a 'cheann thall, faodaidh clann a bhith air an fàgail leis fhèin fad ùine mhòr fhad' sa tha pàrant ann an seòmar-bìdh!). Bidh cuid eile a 'lorg iad fhèin a' call a-mach air cothroman sòisealta. Bha càirdeas aig a h-uile duine ri neach aig a bheil IBS fios gum faod cuid de ghnìomhachdan a bhith air an cur dheth aig a 'mhionaid mu dheireadh no nach deach a chlàradh idir oir is dòcha nach urrainn don neach aig a bheil IBS pàirt a ghabhail.