Dè bu chòir dhomh innse mu dheidhinn?
Is e ola riatanach ròs seòrsa de dh'obair riatanach a tha gu cumanta air a chleachdadh ann an aromatherapy. Air a thoirt a-mach bho phlannd Rosa damascena , tha coimeas dealaichte flùraichean ann. A chionn 's gu bheilear a' smaoineachadh gu bheil feartan leigheas air na companaidhean sin, thèid ola riatanach ròs a chleachdadh airson adhbharan ceangailte ri slàinte.
Mar a tha i ag obair
A rèir cleachdaichean aromatherapy, a 'toirt a-steach mholalan-ola riatanach, no a bhith a' gabhail a-steach ola riatanach tron chraiceann, a 'toirt seachad teachdaireachdan chun an t-siostam limbic - roinn eanchainn a tha an urra ri smachd a chumail air faireachdainnean agus a' toirt buaidh air an t-siostam neònach.
Thathar a 'creidsinn gu bheil na teachdaireachdan sin a' toirt buaidh air factaran bith-eòlasach leithid ìre cridhe, ìrean cuideam, cuideam fuil, anail agus obair dìon .
Cleachdaidhean
Nuair a thèid an cur gu dìreach gu craiceann, tha stuthan cùram craicinn anns a bheil ola riatanach ròs air a dhearbhadh gu bheil craiceann tioram, acne soilleir, a 'lùghdachadh soidhnichean a bhith a' fàs nas sine, a 'lùghdachadh coltas sgarcan, agus cuideachadh le cumhaichean leithid eczema agus rosacea.
Mar as trice, bidh ola riatanach Rose air a thionndadh mar leigheas aromatherapy airson na draghan slàinte a leanas:
- Iomagain
- Deamocrasaidh
- Ceann goirt
- Comharraidhean mealltais
- Cramps menstrual
- Migraine
A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh gun èirich ola riatanach a bhith a 'neartachadh libido, cuideam a lùghdachadh, cuairteachadh a bhrosnachadh, cuimhne a ghiùlan, agus a bhith a' brosnachadh tlachd.
Sochairean
Gu ruige seo, tha taic saidheansail airson buannachdan ola ròs riatanach gu math cuingealaichte. Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean bho rannsachadh saidheansail mu na buannachdan slàinte a th 'aig ola riatanach ròs:
1) Strus
Dh'fhaodadh ola riatanach Rose cuideachadh le cuideam a leigeil ma sgaoil, a rèir sgrùdadh 2009 a chaidh fhoillseachadh ann an Conaltradh Bathar Nàdarra .
Airson an sgrùdadh, thog 40 saor-thoileach fallain ola riatanach no placebo tron chraiceann aca. Nochd toraidhean gu robh barrachd dhaoine a 'fàs nas motha ann an seallaidhean ciùin agus fois, cho math ri lùghdachadh nas motha ann an ìre analach agus bruthadh-fala , an coimeas ris an fheadhainn a fhuair an placebo.
2) Cùm
Tha sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Terapidhean Co-fhillte ann an Cleachdadh Clionaigeach ann an 2014 a 'sealltainn gum faodadh ola riatanach a bhith a' leasachadh càileachd cadail ann an daoine a tha ospadalan ann an aonadan cùraim corona. Ann an deuchainn a bha a 'toirt a-steach 60 neach, bha càileachd cadal na b' fheàrr aig na daoine a fhuair cùram gnàthach agus bàrr-ola air èirigh trì oidhcheannan an dèidh sin an coimeas ris an fheadhainn a fhuair cùram àbhaisteach.
3) Iomagain
Tha grunn sgrùdaidhean tòiseachaidh a 'moladh gum faodadh ola riatanach a bhith a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh iomagain . Mar eisimpleir, rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Nephro-Urology Monthly ann an 2016 sgrùdadh air a bhith a 'cleachdadh aromatherapy le uisge ròs airson èiginn ann an euslaintich hemodialysis agus lorg e gu robh uisge àrda a' lùghdachadh ìrean èiginn.
4) Sgaimean menopausal
Is dòcha gum bi ola riatanach Rose gu bhith na bhuannachd do bhoireannaich a tha a 'faighinn mìos-mhìos, a' moladh sgrùdadh 2008 a chaidh fhoillseachadh ann an Leigheas Co-fhillte agus Leigheil Eile stèidhichte air fianais . Airson an sgrùdadh, thug luchd-rannsachaidh 25 mnathan meala-pòsaidh do mhothachadh seachdaineil le grunn ola riatanach, a 'gabhail a-steach ola lavender agus jasmine riatanach, a bharrachd air ùir ròs agus ròs geranium riatanach.
Às deidh ochd seachdainean, thug na buill sgrùdaidh a fhuair uallaichean iomradh air leasachadh mòran nas motha ann an comharraidhean meallta (leithid frasan teth) an coimeas ris na 27 com-pàirtichean san sgrùdadh nach deach am milleadh.
Ach cha b 'urrainn do na h-ùghdaran sgrùdaidh a bhith a' toirt buaidh air na buaidhean adhartach a bh 'aig aromatherapy, massage, no am measgachadh de na dà leigheasan.
5) Cramps Menstrual agus Pain
Nuair a thèid a dhèanamh còmhla ri lavender, cinnamon, agus ola clove ann am bonn almond ola, dh'fhaodadh an ola a tha riatanach a bhith air a chleachdadh airson massage bhoilg a bhith èifeachdach ann a bhith a 'lùghdachadh cho cruaidh' sa tha na cramps menstrual. Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Lèirmheas Freumhaichte air Fianais agus Leigheas Eile ann an 2013, lorg luchd-saidheans gu robh boireannaich aig an robh massage bhoilg aon latha gach latha airson seachd làithean mus robh iad a 'cleachdadh a' chumhachd ola nas lugha na pian (an dà chuid agus an dà chuid) an coimeas ris na boireannaich a fhuair massage le almond ola a-mhàin.
Fhuair rannsachadh eile, a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Obstetrics and Gynecology ann an 2015, gu robh boireannaich a chuir an sàs ann an fèin-massage le bhith a 'cleachdadh ola ròs nas lugha na pian leis a' chuairt rithe leis an dàrna cuairt an coimeas ris an fheadhainn a rinn fèin-mhisneachd le ola almond neo-ghlan no gun leigheas sam bith S an Iar-
Beachdan mu bhith ga chleachdadh
Nuair a thèid a chur còmhla ri ola neach - giùlain (mar jojoba, almond milis, no avocado), dh'èirich ola riatanach a dh'fhaodar a chur gu dìreach ris a 'chraiceann no a bhith air a chur ri amarannan ann an suimean glè bheag.
Faodaidh ola riatanach Rose a bhith air a thoirt a-steach cuideachd an dèidh dòrtadh no dhà den ola a chur air aodach no fighe, no le bhith a 'cleachdadh inneal- sgaoilidh no inneal- bhreitheach aromatherapy .
Taobh-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
Tha ola riatanach air a dhaingneachadh gu mòr, agus mar sin bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a bhios tu gan cleachdadh. Cha bu chòir ola riatanach Rose a thoirt a-staigh.
Bu chòir ola riatanach a bhith air a thiormachadh ann an ola giùlain mus tèid a chur gu craiceann agus nach bu chòir a bhith air a chur an sàs anns na sgileanan sùilean no mucuos no air a chleachdadh gu h-obann (thèid an ola a ghiùlan tro chraiceann agus faodaidh truaigheachd tachairt ma tha cus deiseil). Le ola riatanach sam bith, tha cunnart ann gun cuir thu fios gu cugallachd . Thathas a 'moladh deuchainn craiceann mus cleachd thu ola riatanach ùr sam bith.
Tha e cuideachd cudromach a bhith mothachail gum faod droch bhuaidh a bhith air fèin-leigheas a thaobh staid thinneas (leithid trom-inntinn) le ola ròs riatanach agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Bu chòir do bhoireannaich agus do chlann altramach bruidhinn ri na prìomh luchd-solair cùram slàinte mus cleachd iad ola riatanach. Faodaidh tu barrachd ionnsachadh mu mar a chleachdas tu ola riatanach gu sàbhailte .
Càite an lorg e e
Seo molaidhean mu bhith a 'ceannach ola riatanach .
Gu farsaing ri fhaotainn airson ceannach air-loidhne, tha ola riatanach ròs air a reic ann an tòrr stòran biadhan nàdarra agus ann an stòran a tha a 'speisealachadh ann am bathar fèin-chùraim.
Stòran:
> Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. Èifeachd Aromatherapy air Iomagain ann an Euslaintich. Nephrourol Mon. 2016 Iuchair 31; 8 (5): e38347.
> Hongratanaworakit T. A 'toirt buaidh air ola ròs air daoine. Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. Bidh massage adomatherapy a 'toirt buaidh air comharraidhean mealltais ann am boireannaich korean climacteric: deuchainn clionaigeach a tha air a stiùireadh le pìleat. Evid Stèidhichte Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
> Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN. A 'bhuaidh a th' aig massage bhoilg aromatherapy air a bhith a 'lughdachadh pian menstrual ann an oileanaich altramais: sgrùdadh thar-thar-tharraingeach a dh'fhaodadh a bhith ann. Evid Stèidhichte Complement Alternat Med. 2013; 2013: 742421.
Tha Nazın M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. Rose ola (bho Rosa Million damascena) a 'milleadh gluasadan droma-inntinn ann an eanchainn radain. J Nat Med. 2013 Faoilleach: 67 (1): 152-8. doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. A 'bhuaidh a th' aig massage fèin-aromatherapy an abdomain air dorsmenorrhoea bun-sgoile. J Obstet Gynaecol. 2015 Cèitean; 35 (4): 382-5.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.