Tha thu a 'tuigsinn gu bheil na h-ùine agad a' fàs neo-riaghailteach agus tha coltas gu bheil thu nas dìochuimhne na bha thu. Agus an robh e soilleir gu robh thu air an latha eile rè coinneamh a 'bhuidseit? A bheil e comasach? Am b 'urrainn dhut a bhith a' tòiseachadh le menopause?
Ma tha thu a 'faighinn a' chiad chomharra air menopause agus a bheil dragh ort mu na dh'fhaodadh iad a bhith a 'ciallachadh, is dòcha gum bi ùine ann bruidhinn ris an t-solaraiche leigheis agad.
Faodaidh tu fiù 's airson ceistean a chur a chuidicheas tu gus co-dhùnadh a dhèanamh an e seo an solaraiche a tha thu airson fhaicinn anns na bliadhnaichean pìobaireachd agus nas fhaide air falbh. Tha e math a bhith a 'rannsachadh tràth anns a' gheama a bheil an dotair agad cofhurtail a 'dèiligeadh ris na comharran agus na h-iomagainean a bhios uaireannan ag èirigh sna bliadhnaichean sin.
An Dotair as Fheàrr dhut
An toiseach, ma tha thu a 'faighneachd mu do dhotair / neach-cleachdaidh banaltram / naturopath / msaa mar neach-solair cùraim bun-sgoile rè mìosan nam mìos, tha cuid de cheistean air an urrainn dhut faighneachd an seo:
- A bheil thu a 'dèiligeadh ri mòran de bhoireannaich mo aois?
- Dè bu chòir dhomh smaoineachadh mar a tha mi a 'faighinn faisg air menopause?
- Dè a tha thu a 'moladh do mhnathan an aois agam aig a bheil mòran trioblaid le comharran menopause?
- Dè na beachdan a th 'agad mu dheidhinn hormone therapy?
- A bheil leigheasan eile ann a dh'fhaodas mo chuideachadh mura h-eil mi ag iarraidh dhrogaichean oideas?
Bidh solaraiche meidigeach a tha eòlach agus cofhurtail le ceistean mealltais comasach air do cheistean a fhreagairt agus a dhèanamh cinnteach gu bheil sin, mar a bhith trom le leanabh, nach e "suidheachadh meidigeach" a tha seo, ach gur e rudeigin a dh 'fhaodadh gum bi feum agad air taic airson rianachd.
Gu sònraichte, èisd ri:
- Eòlas air cùisean meallta
- Eòlas làithreach air an raon, a 'toirt a-steach an fhiosrachadh as ùire mu chunnartan an hormone therapy
- Comasachadh mar a bhios iad a 'bruidhinn mun raon seo de shlàinte
- Toilteachd gus ur draghan a chluinntinn
- Suasachd ann a bhith a 'dèanamh cho-dhùnaidhean slàinte, a' gabhail a-steach leigheasan eile
Tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich ag iarraidh solaraiche cùram slàinte a tha eòlach, agus cò as urrainn stiùireadh agus taic a thoirt le inntinn fosgailte. Is dòcha gu bheil thu air a dhol an cèill no a bhith draghail mu na comharran-mìos-tomhais agad, agus nuair a thachras sin bidh e a 'cuideachadh le dotair no solaraiche a dh' fhaodas misneachd a thoirt dhut, agus cò as urrainn do chuideachadh le bhith a 'dèanamh cho-dhùnaidhean leis an ùidh as fheàrr agad.
Ciamar a dh'iarras tu na ceistean cruaidh?
Mar a bhios sinn a 'dol a-steach do mheadhanlife, tha na buidhnean againn buailteach atharrachadh ann an dòighean a tha draghail dhuinn no co-dhiù tòimhseachan oirnn. Faodaidh duilgheadasan a bhith aig na h-atharrachaidhean sin le dotair, ach airson fuireach air do shlàinte, bidh thu airson ceistean cudromach iarraidh. Seo eisimpleirean de dhòighean anns am faod thu na cuspairean seo a thoirt suas leis an dotair agad:
- Tha mi a 'toirt fa-near cuid de thinneas falamh rè gnè. A bheil rudeigin as urrainn dhomh a dhèanamh mu dheidhinn seo?
- Tha mo shùilean teth a ' dèanamh mo bheatha truagh. Dè na roghainnean a th 'agam airson dèiligeadh riutha?
- Chan eil coltas gu bheil ùidh agam ann am feise tuilleadh, a bheil seo àbhaisteach?
- Tha mi gu math brònach fad na h-ùine, an e seo mo hormona?
- Tha mi a 'coimhead "eagallach" agus tòrr fiadhaich - a bheil mood ag atharrachadh pàirt de menopause?
- Tha mo chuid ùine glè throm agus tha mi sgìth fad na h-ùine. Dè a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh sin?
Nuair a bhios tu a 'faighneachd cheistean mar seo, tha e reusanta sùileachadh gum bi an solaraiche meidigeach agad ag èisteachd gu cùramach agus an uair sin bruidhinn mu dheidhinn:
- Dè na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann airson do symptom
- Deuchainn sam bith a tha freagarrach airson adhbharan cunnartach fhàgail
- Cùraman a dh'fhaodadh a bhith ann, leis na cunnartan agus na buannachdan aca
Mura h-eil thu air a dhèanamh roimhe seo, tha mìos-mhìos na deagh àm a bhith nad chompanach nur cùram slàinte. Mar a bhios barrachd boomers leanaibh a 'fàs nas pòsaidh, bidh dotairean eòlach air na draghan sin agus le dòigh-obrach a chuireas cùram slàinte ort. Ma tha thu airson neach-speisealta menopause anns an sgìre agad a lorg, is e seo cuid de na àiteachan ri fhaicinn:
- Ionadan meidigeach na h-Oilthigh far a bheil "slàinte bhoireannaich" sònraichte
- Cleachdaidhean meidigeach a tha a 'speisealachadh ann an gineòlas, chan e bac-eòlas
- Ionadan cùram slàinte agus luchd-solair a tha a 'liostadh cinn-eòlas no slàinte bhoireannaich mar raon cleachdaidh
- Bruidhinn ris na caraidean boireannaich agad - tha beul cumanta gus dotair mhath a lorg
Na biodh eagal ort a dhol timcheall. Faodaidh a bhith a 'cur cuid de cheistean air thoiseach air ùine a shàbhaladh dhut agus cumhachd tòcail nuair a tha thu a' lorg dotair a tha freagarrach dhut.
Cuimhnich gur e an slàinte a th 'ann an neach-aithris slàinte an dèidh menopause do shlàinte ro mhion-shluagh - mar sin lorg cuideigin airson comhairle agus taic a thoirt dhut rè an t-eadar-ghluasaid seo mar an tasgadh iongantach san àm ri teachd. O, agus cuin a lorgas tu cuideigin math, leudaich am facal gu do charaidean boireannaich. Tha sinn uile ann an seo còmhla, agus tha iomradh air doc sgoinneil gun phrìs.