Mar a dhèiligeas tu do sgian

Ath-bheothachadh do Chùrsa Cùram-cnear

An fheadhainn as sine a gheibh sinn, tha coltas gu bheil an cùram craicinn as cudromaiche. Le bhith a 'gabhail cùram ceart do chraiceann, faodaidh tu a bhith a' coimhead ort radanach agus òigridh airson bliadhnachan ri thighinn. Bidh na h-artaigilean feumail a tha air an liostadh gu h-ìosal a 'tairgsinn comhairle mu mar a dh' ionnsaicheas tu fhèin bho ghhathan cronach a 'ghrian, mar a thèid iad air adhart gu saoghal meallta stuthan cùram craicinn, mar a dhèiligeas iad ri na h-atharrachaidhean cudthromach a thig thar ùine agus barrachd.

1 -

Bun-stèidh Cùram-craicinn

Coltach ris no nach eil, bidh maiseas gu math tric air a dhearbhadh le slàinte do chraicinn oir is e sin a chì sinn an toiseach. Is e an deagh naidheachd ma tha thu a 'faireachdainn fèin-mhothachail mun chraiceann agad, mar as trice is urrainnear a shuidheachadh. Faigh a-mach dè a tha a 'dèanamh le do chraiceann aig ìre microscopic agus ionnsaich dè as urrainn dhut a dhèanamh gus a chumail ann an cumadh tip-top.

• Cùram-craicinn 101
• Dè a tha ag adhbharachadh brògan
• Buaidhean na grèine air an sgine
• Dè a tha an eadar-dhealachadh eadar craiceann fallain agus mì-fhallain?
• A bheil uisge math no droch airson craiceann tioram?

2 -

A 'seòladh World of Skincare Products

Ciamar a tha fios agad dè na stuthan a dh'fhaodar a cheannach gus an craiceann agad a bhith a 'coimhead fallain agus a' fàs? A bheil roghainnean nas daoire nas fheàrr? An robh fios agad gum faodadh tu a bhith ag adhbhrachadh cron air do chraiceann le bhith a 'cleachdadh nan stuthan cùram craicinn ceàrr ? Tha fios agam, tha e gu tur duilich.

Tha na h-artaigilean feumail seo a 'tairgse sealladh dotair air a bhith a' taghadh nan toraidhean cùram craicinn ceart dhut, a 'gearradh tron ​​h-uile margaideachd margaideachd:

• A 'tuigsinn susbaint a' ghlasdaich
• Dè an siabann a tha a 'tachairt dhut?
• Seòrsan soapannan bar
• Cleachdaichean-bodlaigich
• Soaps as fheàrr airson craiceann tioram
• Mederma airson Ath-sgrùdadh Bathar Sgars

3 -

Mar a thogas tu an cleansair fiadhaich as fheàrr dhut

An robh fios agad gu bheil an siabann a bhios tu a 'nighe do bhodhaig ro chruaidh airson an craiceann mothachail air do thaobh? Cuir sìos a 'bhalla sin siabann agus ga mhalairt a-steach airson rudeigin nas fheàrr. Eu-coltach ri craiceann "measgachadh" agus "olach", chan e seòrsa de chraiceann a tha ann an "tioram". Tha e air a adhbharachadh le factaran bhon taobh a-muigh mar an t-sìde, amarannan teth agus, smaoinich thu e, uidheamachd cruaidh.

A bheil do ghnùis a 'faireachdainn teann an dèidh dhut nigh thu? Tha sin a 'ciallachadh gu bheil do ghlanadh ro chruaidh. An dèidh glanadh, bu chòir do chraiceann a bhith a 'faireachdainn gu bheil e daonnan a' dèanamh. Bidh glanadairean le stuthan cruaidh ceimigeach a 'strì gu tur le craiceann na h-inneal-glanaidh nàdarra aca.

Tha cuid de dhaoine a 'glanadh aodainn mòra a-muigh an sin, agus cuid nach toireadh mi grèim orm le inneal glanaidh 10-troigh. Feuch càite a bheil do ghlanadair làithreach a 'tuiteam:

• Seòrsan Cleachdaichean Facial
• Innealan glanaidh facial
• A 'togail an aghaidh le aodach aghaidh
• Mar a thogas tu siabann airson nighe a ghlanadh
• Cleachdaichean fiadhaich as fheàrr airson craiceann Acne-Prone
• Cleachdaichean fiadhaich as fheàrr airson craiceann olach
• Cleachdaichean fiadhaich as fheàrr airson craiceann tioram

4 -

Cùram-craoibhe & an Sun: Caidreachas Caoidh Odrach

Bidh a 'ghrian a' caitheamh do chraicinn agus tha do chraicinn a 'fuath air a' ghrian. Tha e fìor: bidh a 'ghrian a' milleadh do chraicinn, is urrainn do bheatha a ghiorrachadh agus faodaidh e bhith gad coimhead nas sine na tha thu. Faigh a-mach a h-uile dad a dh'fheumas tu a bhith agad mu bhith a 'gabhail cùram do chraicinn sa ghrèin:

• Mar a bhios tu sàbhailte sa ghrèin
• Mar a nì thu cur-a-steach grunnd
• Mar a lorgas tu do chlàr-innse UV
• Uinneagan grèine-grèine BLUA
• Uinneagan grèine-grèine UVB